考生在考试时(🕗)出现焦虑的躯体反应怎么办？面临(❣)重要(🌉)(yào )考验时，考生可能会出现(🚆)心跳加速、(🕳)血压升高(😫)、手(shǒu )发抖、头(🥌)晕或(📸)恶心等(✒)情况(kuàng )，这(zhè )其实是(👺)一种(🎤)“战斗或逃跑”反应(yī(💢)ng )。当我们(men )处(🏞)于(😿)焦虑情境中(zhōng )，交(🌏)感神(🚬)经兴奋，肾上腺素(🧥)等激(👠)(jī(😳) )素分泌增(😽)(zēng )加(🎀)，以便为肌肉提供更多的能(👾)量，这是为了适应环(⭐)(huán )境、(🍥)提高(gāo )生(🚭)存几(jǐ )率的正常身体(😶)反(🎒)应。但严重的(🚠)躯体焦虑反应会导致考生(🈷)思维混乱(📁)甚(🥌)至(🍙)呼(🖱)(hū )吸(📎)(xī )困难，无法正常(🛬)考试。因(🏩)此，考生(😉)可以学习(♟)一些(🕍)简单的放松技巧。

　　(👸)上(🚹)海(🎬)4月(yuè )25日电 (记者(✅) 陈静)记(jì )者(🎽)(zhě )25日获悉，上海始终高度重视预防接种(zhǒ(🎥)ng )工(🚽)(gōng )作，免疫(💬)规划疫苗接种率始(⏹)终维持在(zài )高水平(🔗)；聚焦民众对于预防接(😉)种(zhǒ(🔦)ng )的新需求，上海持续推进互(hù )联网+预(🐓)防(🔝)接种，通过(guò(🕴) )数智(🏈)赋(fù )能，不断提升预(🍨)防接种服务能(né(😼)ng )力和质量。

　　住(👝)房城乡(xiāng )建设(shè )部政策研究(jiū )中心(🏫)(xīn )副主任 浦湛：释放需求(qiú(🆑) )方(📩)面，巩(😨)固政(zhèng )策“组(zǔ(🎆) )合拳”效果，充分释放(fàng )降(🗨)息、减(🏖)税(🈶)、增贷等政(👺)策效应，让政策(😱)惠及(🐱)更多人民群众，加力实施城中村和危旧(jiù )房(🙀)改(gǎi )造，稳妥推进货币化安置，改(gǎi )善群众居住条件(jiàn )。

　(🍄)　[环球时报报(bào )道 记(📮)者(🔦) 倪(ní )浩]8月(yuè(💟) )3日，郑(🍳)钦文夺得2024巴黎奥运会网球女(nǚ )单冠军，实(🎲)现中国(😳)选手在(🥜)该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运(💎)动的热情，网球热度随之大涨(😮)。接受《环球(😽)(qiú )时(🚌)报》记(jì )者(zhě )采访的专家认为，体(🎹)育明星(xīng )与体育经济会形(📜)成(chéng )正向反馈：体育明星的示(🛋)范效应会提振相关(👰)体育(🕣)产业、吸引更(🔹)多人参与(yǔ )到运动中(zhōng )来(lá(📪)i )，大众的广泛参与则(😨)会成(chéng )为“未来明星运动员”诞生的基(jī )石。

　　作(📔)者丁晓平(🌼)当(🔏)日在创(chuàng )作分(💡)享中表示，新书从酝酿(🐆)、准备到写(🍎)作历时10余年，创作的过程(chéng )是(👴)一路仰(🗜)望的旅(🗳)程。书中对于历史的写作力求(🥨)保(⏮)(bǎo )持新鲜和悬念，在(🏇)推陈(ché(🎾)n )出新中无限接近和抵(dǐ )达(👛)历史(👕)的现(xiàn )场(😠)(chǎng )和真相，希(🥝)望广大读者从延安这(zhè )本(🤪)(běn )“永远读不(bú )完(wán )的(🕐)书”中，从(cóng )《靠(kà(🈺)o )什么(me )团(🍣)结(jié )凭(🐆)(píng )什么胜利(lì )：中(🖥)共七(🖋)大启示录》中(🕢)吸取更多的历史(✍)(shǐ )智慧(huì(💳) )、革(✉)命(mìng )真理和(🕡)前进的力(lì )量。

古城内的(🍒)(de )木氏土司府衙(💋)署见证了西南地(💷)区(💴)各(gè )民族交往交流交融的历史(✖)。习近平察看木府主要建筑，参(🌌)观(🦐)纳西族(🏬)东巴文化(huà )研究成(😊)果(guǒ )展示。他强调，要保护利用(yò(🔪)ng )好木府这(zhè )样的重(♑)要文化地标，保护传承(chéng )好中华优(yōu )秀传统(tǒ(🧘)ng )文化，引导各族群众自觉铸牢中华民族共同体意(📓)识，不断推(tuī )进中华民族共(🕐)同体建设。

　　答：赫(🥫)格塞思无(wú )视地区国(👉)家求和(🥤)平谋(móu )发展的呼声，兜售阵(zhèn )营对抗的冷战思(👱)维，抹(💞)黑攻(gō(🌌)ng )击中(zhōng )国(🥔)，大肆渲染“中国威胁论”，充满挑衅挑拨(📰)。中(🏹)方对此强烈不满和(hé )坚决反对，已向美方(fāng )提出严正交涉。

　　(🔝)牛(🍛)奶(🧢)含有优质(zhì )蛋白(🚬)质，主要(📼)为人体易吸收的酪蛋白(🔞)和乳清蛋白。蛋白质含量为 3.5% 左右(yòu )，是日常补(🖐)充蛋白质的(🎶)重要途(tú )径，如果每天喝 300mL 牛(🎒)奶，就能摄入近 10 克蛋白质，可满(🕙)足一般女性每日蛋白(bái )质(🤣)(zhì )需求(🚺)(qiú )量的 19%。

　　坚持因地(dì )制宜(yí )、科学抗旱(😺)，河库(kù )灌区及时开(kāi )闸放水，增加流量，采取疏通渠(qú )道、(👀)维(🙉)修涵闸等措施(🕙)，做到远送多浇(🍨)、(🧟)有水(🍬)可浇；引(🏻)(yǐn )黄(🎉)灌区(🐚)根据(👏)抗旱(🥦)需水情况，及(🏬)时开闸(🐑)放水，争取多引(🗳)黄河水；平原灌(guàn )区发挥机电井作用，采取有效措施保(💆)(bǎo )障机(🐊)井通电(🔤)，并组织投(🎴)入各类排灌(guà(🈲)n )机械(xiè )179.4万(wàn )台，努力增(🔮)加(🗾)抗旱播种面(⛅)(miàn )积(📀)。丘(⚽)陵(⛩)岗区利(lì )用坑、塘、堰、坝等小型(🎖)水利工程组织抗旱播种。夏播以来，全(🕺)省累计抗(kàng )旱浇(jiāo )水7977.3万亩次，播种进度与常(🦒)年(🥉)相当。