比起冰棍(🥉)冷饮，别(bié )忘(✴)了多吃应季(jì )水果，不仅能解渴补水(🏕)，还(hái )能补充大热天因为出(chū )汗量大而损(⏮)失的维生素、(🔔)矿(kuàng )物(wù )质。更棒的(de )是，它(📪)们(⛵)天然(rá(👈)n )清甜、解馋(🌔)(chán )，是替代(dà(💊)i )一些(💵)高糖零食不错的选(xuǎn )择。

　(😨)　不要久坐不动，每周应运动(⭕)至少5次，每次不少于30分(🦍)钟。如(🔲)果你没有运(🚶)动习(🍉)惯，可以先(🍏)从走路开始，每天仅需行走7000～8000步(🚒)，就(jiù )能(🌳)收获运(🈂)动带(dài )来的好处。

　　气象(xià(🈹)ng )专家表(🐻)示，23日至(🎫)24日，韶关、清远的强降(jiàng )雨(yǔ )将相对集中；24日至25日(rì(🌤) )，河(hé )源、梅州及珠江(✉)三角(🌐)洲的强(qiáng )降雨则较集中；雷雨时(🍎)伴有8级至10级短时大风(🚵)和冰雹等强对流天(🍸)气。

　　当然(🎋)，明星的带(dà(📧)i )货为Labubu带来(lái )了现象级的曝光。泰(📮)国(🈴)公主(💌)拎着挂有Labubu的(➗)爱马仕铂(bó )金(jīn )包(📚)现身时装周，欧美(👥)天后(🧘)蕾哈(hā )娜晒出(☔)Labubu挂件(🔞)、球(qiú )星贝克(kè )汉(hà(🍞)n )姆也在社媒上(🗼)晒出了女(nǚ )儿“小七”送给(🔲)自(zì )己(🔋)的Labubu玩偶，并挂(guà )在背包上(💫)。

　　2005年，科克市(shì )与上海(hǎi )市结为(wéi )友好城市，成(🌄)为两国缔(🎭)结的第一对(🛍)友城。虽然两(😇)国的历史(💶)文化、政治制度不(🌆)尽相同，但同为口岸城(🅿)(ché(🔝)ng )市、商业城市，拥有世界一(🌔)流科研中(zhō(🥜)ng )心等相似点，也(🃏)为(🍏)(wéi )这两座远隔重洋的(🏆)城市带来合作的(👡)基(🧤)础和无限(⛎)可能(néng )。

　(🌕)　端午假(🏭)期(qī )，广(㊗)东(📞)各(🐬)级海事机(🦉)构安排对辖(xiá )区122个重点水域实行包保责任制。针对琼州海峡等(👸)59条重(chóng )点(🚠)航线、夜(yè )游航线及热(🤤)门旅游航线(xiàn )，安(🙍)排专人专(zhuān )艇驻(👕)守，实(😚)现24小时(shí(📌) )动态监管；对53条大客(🎹)流(🆙)航(💥)线，累计(🗾)派出413人次随船监管，实时掌握船舶运行状态。此外，广东海事局联合南海航(💧)海保障中心、相关地(dì )市引航站等单位，组建联合值班专班(🌑)，高效开(kāi )展船舶交通组(🧔)织、导助航服(fú )务和(🗜)应急通(😨)信值(👚)守(❇)，为船(💚)舶(🧢)航行(🕝)提供全方位保(bǎo )障。

　　[环球时报报道 记者 倪浩]8月3日，郑钦(qīn )文夺得2024巴黎(lí )奥运会网球女单(dān )冠军，实现(🔒)中国(guó(🈷) )选手(🈚)在(🥚)(zài )该(gāi )项目(mù )上的(🏼)历史性突破，也点(diǎn )燃(💋)了民众参(👆)与网球运动的(😩)热情(🤷)(qíng )，网球热度随(🎅)之大(🕕)涨(🐈)。接受《环球时报》记(🖕)(jì )者采访的(😊)专家(🌃)认(rèn )为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育(🐩)明星的示(😒)范效应会提(tí )振相关体育(yù )产业、(🌓)吸引更多人参与到运动中来，大众(zhò(⏪)ng )的(de )广泛参(🐢)与则(zé )会(huì(🌹) )成为(🐫)“未来明星运(yùn )动员”诞生的(de )基石。

　　今(jīn )年36岁的李樟(❤)(zhā(😷)ng )煜(⛹)，已经(jīng )在残(🤔)疾人(♟)自(zì )行车(chē )项目征战(👀)多年。2012年伦敦残奥会，他第一(🦉)次(cì )实现了残(🍿)奥冠军梦。接下来，从(📤)里约(yuē )到(🎚)东(💻)京，再到巴黎，他带(🥈)着(🍰)梦想破风前行，每届残(📉)奥会都有金牌入账(🙅)。据介(💁)绍(🧠)，李樟(🔅)(zhāng )煜获(👍)得(😿)的(🦎)各类(🦊)国(🎸)际(jì(🧝) )赛事奖牌(pái )已有50多枚。

　　香港国际(📺)机场(chǎng )正继(jì(💙) )续扩展(zhǎn )及(🛍)(jí )完善在(zài )粤港澳大(dà )湾区的城市候机(📟)楼(🏛)网(wǎng )络，让更多旅客(🎈)享受该机场(chǎ(♓)ng )提供的高(gāo )效便捷服(😖)务，进一步提(tí )升大湾区的(🔭)国(🌗)际通达性。(完)