据(jù )了解，《规划》提出协同构建“一核两极、两(liǎng )圈两廊(🤙)”都市(🍤)圈空间(jiā(🎉)n )格局(jú )。“一核(💇)”，即(🔲)石家(jiā )庄市，发挥(✴)辐(👶)(fú )射带(🥊)动作用，提升创新(💙)策源、产业(yè )引(🌯)领、(🔀)资源(🐽)组织(zhī )和服务保障功(❣)(gōng )能；“两(📎)极”，即邢台市、(🤟)衡(👮)水市，发挥区域支撑作用，打造都市圈重要(🛄)节点城市；“两(🐔)圈(quān )”，即(🍣)构建功能完善、高效(xiào )协作的通(💩)(tōng )勤圈(🧜)(quān )和联系紧密、(🦆)优势互(🙎)补的(💼)协作圈；“两(liǎ(🍍)ng )廊(láng )”，分别为沿(yán )京(🎽)广线综(🚆)(zō(🛩)ng )合发展(🏫)廊道和沿(👞)石黄线综合发(💇)展廊道。(完)

　(🏖)　国(😶)家防灾减(🐈)灾救灾委员(🆕)会办(bàn )公室、应急管理部会同国(guó )家粮食和物(🌽)资储备局向河北(běi )、(💄)山西、内蒙古(🎅)、山东、(🛴)河南5省（区）调拨3万件中央救(💡)灾物资，支持地方做好抗(kà(👬)ng )旱救灾各项工作(🌷)。

　(✒)　(🧤)但(dàn )随着税收(shōu )征管能力不断强化，税收征(zhēng )收(shōu )率(🚚)不断提(😂)(tí )高，企业实(😏)际税负(🕳)正在逐(zhú )步接近名义税负，在(zài )当前(qián )经济形势下，企(🌈)(qǐ(💺) )业(yè )痛(tòng )感会更明显，一些(🍐)企业如果不能承担可能会选择(🌺)停(🤧)业，这(🐕)不仅影响就业，更会对宏观经(🛎)济运行带来负(🛍)面(miàn )影响。

　　4月30日(rì )电 在国家卫健委(🏑)4月30日(rì )举行新闻发布(🍚)会上，北京(👈)中医药大(dà )学东(🙁)(dō(🔑)ng )方医院(yuàn )主任医师马(mǎ(💡) )建岭指出，通过“苦夏”来(lái )减重(🖨)的方式(shì )是不可取的，因为长(⛹)期的胃(🌕)口(🔹)变差，会导致(🐔)身体进(🔇)入一个(💬)“饥(🥤)(jī )荒状态”，新陈(🕥)代谢是(shì )降低的，这样既不容易减重(chóng )，反而会导致(zhì )营(🎆)(yíng )养不良。

　　日前，西班牙加(🤺)泰(📗)罗(🐛)尼(🙎)亚自治区巴达洛纳市(shì )港(gǎ(🖌)ng )口(kǒu )锣鼓喧天、热闹非凡。第七(🕑)届西华龙舟文化节龙舟赛在华裔青(qīng )少年《龙的传人》歌声(⚓)中开赛，一艘艘龙(🛀)舟破浪而行(🐺)(háng )，桨(📙)下浪花激扬(💺)。当天(🚻)有8支龙舟(👋)队分为4组展开角逐，数(🌹)千人(🍼)观赛，最(❌)终西华龙(🤭)舟队获(🐲)得冠军。西班牙华人龙舟俱(💸)乐部主席(🌽)叶正荣(💽)接受记者连线(🥅)(xiàn )采(🙈)访时说，西(🌱)班(bān )牙海岸线漫长，很多当地(dì(🥈) )人(💩)有水上项目经验(yàn )，对划龙舟也很有热情(qíng )。目前俱乐部的会员(yuán )中有半(bàn )数是(shì )当地(🍐)人，在龙舟的陪伴下，大家(🎫)不(😾)仅收(shō(🎸)u )获了健康与(🎨)快乐，也建立了深(😞)厚友谊。

　　南非西开普(🙃)大学(🧖)孔(🧡)子(⛏)学院外(wài )方院长武长虹在(🔓)(zài )接(😿)受(✔)采访时表示，此次比赛充(chōng )分展(🐾)(zhǎn )现(🛳)了南非学子对(⭐)汉(🧝)语学习的热(🈳)(rè )情与(yǔ )才华。选手(🎾)们(men )不仅展现(🎩)了(🍯)语言能力，更通过演讲与表演传(👊)递了对中国(🚧)文化(🚁)的深刻理(lǐ )解和热爱。这(😅)(zhè )类活动(♌)为中外文化交流搭建了桥梁(🏍)(liáng )，也(🌄)(yě )让人看到(📝)了年轻一代(🎵)对多元文化的尊(zūn )重(chóng )与追求。(完)

　　西安5月(🆘)31日电 (记者 阿琳娜)记者31日从西(🥨)北大(dà )学获悉，《自然(💬)-植物》(Nature Plants)杂志(🤧)在北(🕜)京时(💆)间30日以长(👏)文形(🙍)式在线刊发了西(🚇)北大学地质学系刘丽静(💮)副教授等人的最(zuì )新成果(guǒ )——(🎪)《奥陶纪海洋(yáng )轮藻及其对陆地植物起源(yuán )的(de )启示(💶)》，宣(xuā(📢)n )告了在中(⛅)国塔里木(mù )和鄂尔多(🙆)斯盆地(🎒)发现了地球上已知最早的轮藻门化石。

　　(🎫)虽(suī )然富(❕)含蛋白质的(⤵)食物也同时(shí )富含B族维生素，适量摄(shè )入对睡眠(🌖)也有帮助，但如果蛋白(🌄)质食物过多(📟)(duō )，有可能会(📗)适得其反。晚间避免过多(🎆)蛋白质，而(ér )适度摄入淀粉类食(📠)品(🈵)，更有利于(🏴)睡眠(⛴)。

　　(🌙)北京链家亚奥签约服务中心签后(hòu )顾问张凡介绍，公积金贷(😝)(dài )款利率调(diào )整后，购房者(🏄)月供(gòng )相应(yīng )减少了，购房成本(💠)也进(jìn )一步降低。以(yǐ )首套贷款100万元，贷款期限30年为例(lì )，如果(🏌)选(👩)择自(🌬)由(yóu )还款方式，利率调整前最(zuì )低还(há(🌯)i )款(🤓)额是每月(🔱)3680元，利率调整后最(zuì )低还款额是(📯)每月3528元，减(🏼)少152元，总(🙊)利(🥐)息支出(🤫)减(jiǎ(📻)n )少约4.76万元。此(🤾)次调整(zhě(💹)ng )后，购买(♋)首套和二套住房(fáng )公积金贷(🔩)款利率都(⏳)会减少0.25个百分点。对于已经发放的公积金贷款(⛏)，将在(📃)(zài )2026年(nián )1月1日自动(🔙)调(diào )整利率，首套利(🛏)率(lǜ(🛎) )由2.85%降至2.6%，二(⏭)套利率(📑)(lǜ )由3.325%降至3.075%，而新(⏮)发放的(🏋)贷款则直接执行新利(🖇)率。