操作方(🕞)法(🐅)：冷敷时间没(méi )有(📆)严格要求，可以主观感受为主，要想起(💻)到缓解肿胀(🤐)的效(🏅)果，可能需(🚿)要10~20分钟。要注意，冷敷期间(🚖)，如果温度升(🚇)(shēng )上来(lái )了，就(🤾)要及时更换(🍞)(加冷(😻)水)。

　　家住(🈸)(zhù )北京朝阳区的资深网(🙃)球爱好者张先(🗃)生在接受(⛵)《环球时(🍅)报》记(👻)者采访时(shí )感慨，“原来(🖌)就不好预约(🚵)的网球(🥄)场，在郑钦(🐻)(qīn )文(wén )夺冠(guà(🍳)n )后，更(🏢)不好约了。”他说：“我经常打(🍪)球的(🦄)球馆最(zuì )早(🖤)预(yù )约时(shí )间(🌒)是(🔸)提前一周的早上(🚶)七(🕥)点，但是现在到(🗺)点就秒没(🐆)，手(🏟)一慢就显示预(💊)约完毕。”

　　• 香港(⬇)理工(👄)大学：23日(🍹)(rì )的声明说，成(🧦)立专责招生团(💟)队，给符合条(🤓)件的转学(xué )生提(🎤)供奖学金等全方位支(zhī )持，助(🌞)力(lì )他们快(kuà(👠)i )速完(🍍)成转学流程。

　　“营养餐(🚾)(cān )”的中央厨房是(shì )位(🔙)于锡林(🔢)浩特市的(de )一家生物动(💻)力科技有限公司，也是一家成立于2018年的本土科技企业。这里原材料的供货(huò(👁) )商是锡(🍒)林浩特(tè )市周边约4个嘎查的150户牧民(😋)，每(🔨)(měi )户(🔆)(hù(🎆) )牧民(🤢)每年可提供约500立方米羊粪，户均增(zēng )收3万(wàn )元。目前，企业(🏞)每(měi )年(🤱)消(⏹)耗羊(🐓)粪约20万(🔇)立方米左右，生产有机肥约(🚱)8万(🐉)吨。

　　也别(bié )把塑料袋装的(de )麻辣烫、米线等食物(💺)直(🤷)接(♈)套在碗(🌱)上吃，高温会让微(wēi )塑料更(gèng )多地(🥑)(dì )溶(🍍)解在(🌺)食物中(zhōng )，收到外(👆)卖后应当(dāng )尽(jìn )快(😅)(kuài )将(jiāng )食物倒入自己的餐(🥀)具(🌵)中(zhōng )。另(♍)外，也要(yào )少吃(chī(🔤) )塑料包(bāo )装的食品(😰)。

　　(👶)本届冠(guàn )军赛是7月新(xīn )加(📜)坡游泳(yǒng )世(🔲)锦赛(🔯)的(de )选拔(Ⓜ)赛，也(yě )是11月(🍺)第十(🏡)五届全国(🏨)运动会游泳(🥝)项目资格赛。谈及两个重头戏的目(👦)(mù )标，汪顺称(🚯)重心在混合泳(📏)单项的角(🌊)逐，也会尽力(🛥)参加接(🥥)力的(de )比(bǐ )拼(🍢)。

　　国家体育(🎥)总局(🆙)体育文化与体育宣传(💸)发展战略研究中心高端智库骨(👛)干专家、广州体育学院教授曾文莉告(gào )诉(🍂)《环球时报》记(jì )者，体育具(jù )有较强的杠(gàng )杆效应，以体(🚇)育(🙇)赛事表演为(Ⓜ)杠(gàng )杆，能撬动城市基(🚑)建(💛)、旅游、文化等，激活(🚂)体育消费热情，推动体(tǐ )育产业能级提升，而这(zhè(🆘) )个杠杆的原动力主(zhǔ )要(💚)是(♟)运(yùn )动员尤其是明星运动员。

　　(🏑)路透社13日称，新制(🎶)裁包括衡(hé(❤)ng )水元展(zhǎn )贸(🍎)易有限公司和(hé )总部(bù )位于香港的恒邦(bā(🕚)ng )微电(🔸)(diàn )子有限公司(sī )，理由是(🐎)它们涉嫌(📴)或曾经参与“破坏乌(wū(🦔) )克兰稳(wěn )定”或“破(🎀)坏或(🕎)威胁乌克兰领土”。“美(měi )国之音(yīn )”称，衡水元展贸易(🌿)有(👅)限公司(🚨)和(hé )香港(🤳)恒(hé(🕰)ng )邦(🛳)微电子有限公司此前已被美国财政部制裁过。

　　数(🐪)字(zì )鸿沟正在加剧全球南北发展的不平衡(🙏)(héng )，而万隆(🚒)精神(⌚)倡(📬)导独立(lì )自主、平(píng )等合作(🏳)。日(rì(🗞) )前在万隆举(🤷)办的“万隆精神与全球南(nán )方(💪)(fāng )共同发展”国际(💶)学术研讨会(🚪)(huì )，专门设立“AI与全球南方数字未(🦖)来”分论坛，回应了数字时(🍈)(shí(🏵) )代背(⤵)景下“全球南方”国(guó(🏓) )家(jiā )对技术(🎌)(shù )自主与包容性发展的共同(💰)关切，也(🚌)是万(👱)隆(lóng )精神(shén )的延续。