浙江(🐑)大(📞)学医(😣)学(xué )院附属第一(⛸)医院(yuà(🥨)n )健(⏬)(jiàn )康管(🐆)理(lǐ )中心营养师刘沉冰表(⚾)示(🐵)，想要控(kòng )制体(🔁)(tǐ )重，最重要的还是调整(🚪)饮(😏)食，包括食物选择、烹饪方式、进食习惯(guàn )等，并(bìng )搭配适度运动。他提到(dào )，体重管理是一个长(😣)期过程，是科学(xué )饮食习(xí )惯和健(jiàn )康生活方式(🏀)的(de )结果，不能一蹴而就。(完)

　　端午(wǔ )节期间，中国非(fēi )物质文化遗(⏮)产馆内(nèi )举(🎴)(jǔ )办“端午非遗(📝)市集”，邀(🎲)请12个省市(🐋)的30多(🏎)个(🚺)(gè )非遗项目参与其中，现场(🔌)配(🕷)香、制香的体验(yàn )活动(dò(🥒)ng )受到了大家的喜(xǐ )爱。

　　(🍋)镇安县人民政府(fǔ )副县长、赛事组(🏀)委会(♍)副主(zhǔ )任周(zhōu )忠海表(👶)示，依托(🚮)“中国健(jiàn )康(🧀)旅(lǚ )游名县”“中国(😣)天(🤞)然氧吧”“省(👌)级全域(yù )旅游(📯)示(shì )范(fàn )区”等生态名片，镇(🧤)安推出西线、中线、东线三条(tiáo )康(🆘)养旅游线(🚴)路，涵盖古镇(🥁)探秘(mì )、(🕢)亲(⏲)子研学、高山(shā(🎂)n )露营等主题。赛事期(qī )间(⏰)，全(quán )马、半(bàn )马选(xuǎn )手可凭参赛号(🚓)码布免(🛺)费游览(🎩)4A级景区塔云山、木王(🧠)山等特(tè )色景点。

　　此外，亢泽峰表示，通(tōng )过(guò(🏂) )辨证应用相(✍)(xiàng )关(😭)中药进行(há(🕤)ng )眼部熏蒸(⏳)也(yě(🔻) )可(kě )以改善这些症(🔊)状，通过(guò(🌸) )中药成份溶(ró(🤞)ng )入水中(zhōng )加(jiā )热，将(🕶)(jiāng )蒸汽作用于眼部(bù )，能够促进眼部的血液循环，调解泪(lèi )液分(fè(🥎)n )泌，缓解(🧥)眼(yǎn )部不(❤)适、(📸)改善干涩(🧀)、(📔)疲劳、异物(wù(✔) )感(🌡)等症状，比(❗)如(rú )利(💴)用菊花、决明(👅)子(zǐ )、枸杞子(💫)、桑叶等等泡水(🐫)(shuǐ )加热熏蒸。在家庭环境(jìng )中(zhō(🤱)ng )，操作(🚤)起来也是非常简(jiǎn )便的，可以用这些中药(👟)当做(🍕)茶(👬)饮来冲泡，茶水煮好(🐷)后利用它(💫)散发的热气对眼(yǎn )部熏(🍺)蒸，来(lái )放松眼部，熏蒸后直接饮(yǐn )用茶汤(✔)即可，这个(💌)(gè )方法不仅孩(🎏)子可(🏈)以(🌋)用(🏩)，家长都可以使(🌝)用(yòng )，但是要注(🔤)意(🕵)熏蒸的距离(🈺)，避免烫伤。

　　(🎲)18岁的(🕖)张(🐭)展硕(shuò(😞) )在(👦)男子(🤗)1500米自由(🧜)泳夺冠后，马(🐯)不停蹄转战(zhàn )男子400米个人混合泳，夺得亚军的(👮)同(🦇)时刷新个人(🈹)最好成绩。此行带(🛷)(dài )病作(🎈)战的他夺得(😸)(dé )了800米(mǐ )和1500米(💙)自(🐳)由泳两枚金牌，但(dàn )两项的成绩遗憾未达(😺)到世锦赛(🍷)A标(🎽)。张展(🛣)硕也(🏝)表示(👞)未(🎳)发挥出(chū )最佳水平，之(🚁)后(hòu )会吸取教训(🛁)，在(zài )大赛(💠)前(qián )调整好身体状态(🤜)，并在(zài )训练能力(lì )和技(🐡)术上(⛹)继(🏁)续(xù )加强。

　　青岛港主(🚑)动找(🤚)到企业了解需求，与海关、海事、边(biān )检(🍓)等单位部门协作，优化船(🍂)舶、货物相关手续流程，不仅让货物比以往提前(🎞)一天集港，更专门开(💼)辟出了快速通(🚆)道。

　　“哈(😾)鱼岛特大桥计划于2025年9月完工。”据黑龙江(jiāng )省(❌)鼎(🚖)捷路桥工程有限公司项目(🚴)副经理(⏬)(lǐ )肖伟东(📼)介绍，目(🥁)前已完成(chéng )1172片箱梁的安(🔘)装工作(🛴)。下一步(👈)将进行(háng )桥面系施工，进行水(♊)泥(ní )混凝(🥐)土桥面铺(🐣)装，中横梁、端(duān )横梁、石接缝(🍚)施(😠)工任务。(完)

　　下午3点多，台北街上已聚集不少食客(🛀)，大(👞)(dà )肠(💭)包小肠(cháng )、咸酥鸡、旗鱼黑轮、爱玉冰等美食琳琅满目。放眼望(♏)去，融合滇(💦)(diā(🍎)n )西古建(jiàn )筑(🔬)(zhù )特色的(de )牌坊(fāng )、源于闽南古(🤮)厝(📻)的(de )摊车商(🛺)亭、来自台中黄(huáng )永阜老人的眷村彩(cǎi )绘，让两岸(😎)同根同源的(de )文脉(♓)在此交汇。

　　碳(🍜)板鞋的设计之初就是为了提高(🛌)精英(yīng )运(yùn )动员的(🚣)运动水平，但是随着运动科技理念在大众(👏)中的广泛(🏞)普及，各大(📑)品牌推出更多兼(🦕)顾时(shí(♎) )尚感与功能(🔘)性的款式设计，吸(xī )引了越来越多跑步爱好(🌧)(hǎo )者加入消费行(🍬)列，并(🗾)且逐(🦌)渐在中(😟)小学校园里流(liú )行起来。