(🚬)　对于绝(🕊)大部分普通(🅿)人(0~65岁)来说，每天一共摄(⭕)入400IU(10微克)就(jiù )可以了；对(duì )于65岁以上(shà(😣)ng )的老(⚪)年人，每天摄入600IU(15微克(🚬)(kè ))即可(🦏)。

　　CBA季后赛8进4采取五局三(🌠)(sān )胜制。此(🗄)前，广东队与(🆖)山西队(duì )已两(liǎng )度(dù )交锋(👼)，山西(xī )队(duì )均(jun1 )在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移(yí )师(🥅)东(dōng )莞，均(📭)以最强(👙)阵容(🐇)对阵，展(🛀)开了对(💰)抗激(📂)烈(liè )的争夺战。

　　剧(🤪)中冬(dōng )子(🕧)妈的扮演者(♐)，澳门大学博士、声乐(lè )教授(shòu )，澳门国(💀)际音乐艺术协(👫)会主席盛(🆔)梅表示，能够参演《闪闪的红(🖍)星》这一经(🔻)典剧目，她感到无比荣幸，《闪闪的红星》传递的不仅(jǐn )仅(🤹)是一段历史，更是一(📑)种信念、(👽)一种(zhǒng )力量(🕔)(liàng )，激励着(🙏)一代又一代人。此次她(🕖)与(yǔ(🥐) )演出团(🧙)队共同努力，通过音(🛵)乐剧这一艺术(📔)形式将(⏰)红色文化更(🃏)好地传(🔙)(chuá(🍏)n )递给观众，弘扬(😓)革命先辈不怕(pà )困难(nán )、勇往直前的精神，深(shēn )感责任重大。

　　依据(jù )有关规定，经中央纪委常(cháng )委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除(🧤)党籍处分(fèn )；按规(📞)定(🎴)取消(xiāo )其享受的待遇；(🦍)收缴其违纪(jì )违(🥡)法所得；(🚈)将(jiā(🤧)ng )其涉(🛋)嫌犯罪问题移送检察机(📿)关依法审查起诉(sù )，所(🌸)涉财(cái )物一并(🦇)移(👵)送。

　　美国所谓“对(duì )等关(🌅)税”政(🏎)策不是(🌉)美国(guó )经济的“良药(yào )”而是“鸩酒”，回(huí )旋(🕙)镖(biāo )效应已经显现。据预测(🔼)，受关税战影响，美国未(🌾)来经济陷入(💝)(rù )衰退(tuì )的(de )概率达(🉐)65%，经济增速(sù )将放缓至1.8%。美(měi )国2025年通(tōng )胀率预计(🤸)升(🎤)至3.5%-4%，约200万人失业，大量(liàng )农(🚆)民破产(chǎ(🏚)n )，每(🤡)(mě(🛣)i )个家庭(😝)年(🦁)损失5000美元(👁)以上，美民众成为真(zhēn )正“买单人”。美(😟)(měi )国关税(♋)政策引(🛏)发金融市场(chǎng )动荡，暴露(lù(🏅) )美元资产作(zuò )为(🏸)传统“避(bì )风(🎺)(fēng )港(😰)(gǎng )”的(🎧)脆(cuì )弱性。美实施(🛺)所谓“对等关税”政策公布次(📝)日，道(dào )琼斯、标(🎸)普500、纳斯达克指数(❔)分(fèn )别下跌3.98%、4.84%、5.97%，宣布(👯)征税2天内美(měi )股市值蒸发6.5万亿美(🔝)元(yuán )。美国关税政(🎡)策将(jiā(🖼)ng )美元推下神坛，资本外流及“去美(mě(🤨)i )元(🥦)化(🕛)”趋势加剧。20多个国家已建立本币结(jié )算机制，美元储备占比(🏖)或将跌破(🥣)2024年底创下的57.8%历史(shǐ )低(dī )位。美国(guó )关税政策(💞)引爆其内部(🎐)矛盾：全美50个州爆(🔱)发超(chāo )1300场示威(🏾)(wēi )活动(dòng )，参与人数超过50万；包括(kuò )2位诺奖(🚕)得主在内(nèi )的1000余(🅿)人签署“反关税宣言”，13个州先后起诉(sù )美国政(⏩)府关税(🔝)政策“非法”，“美(🧕)国(🈵)反对美国”愈演愈烈。

　　海南主(🔵)要景区空气(qì )质量方面(miàn )，全省19个重点(🆚)旅游度假区环境(🎈)空气(🔞)质量(🔂)总(zǒng )体优良，优良(💏)(liáng )天(📟)(tiān )数比例介于96.7%～100%之间。三亚(yà )南山(👛)文化旅游区、保亭(🌛)(tíng )呀(ya )诺达雨林(lí(❕)n )文(🚫)化旅游区、吊(dià(🤣)o )罗(🌗)(luó(🛅) )山(💺)国家级(jí )自然保(bǎo )护区等3个重点旅(😋)(lǚ )游度假区环境空气质量(🧒)(liàng )符合国家(📤)一级(📃)标准。8个主要(💞)森林旅游(🤰)区空气(qì )负离子年均(jun1 )浓度范围4273～9083个(😀)/立方厘米，对人体(🐾)健康(🤒)有利。

　　张先(🕡)生认为，网球明星的出现(xià(🍧)n )与整个网球运(yù(👊)n )动以及网球经济(💝)(jì )的发展是(shì )相互促进的(🚱)(de )，并形成正向反馈。他说，明星越(😎)多，示范效应就越(👕)强(qiá(🥧)ng )，就会更加刺激(🏼)网球运动(👤)的发展，网球经济热度也(yě(💈) )会(📍)越高。而打(🎄)网球的人多(duō(🛑) )了，就会(huì )涌现出(🚐)更(🔟)多的网球明(🔌)星。

　　受(🍋)高空低槽东移(yí(💚) )影响(💮)，16日河南省(shěng )有分散性阵雨、雷阵(zhèn )雨，雨量分布(🏬)不均(📫)，中(zhō(🔺)ng )西部(🌛)局部中雨或大(🚍)雨，并伴有短时强(♍)降(🌬)水、雷(🆒)暴大风等强(👹)对(🎡)流天气。

　　美(🤒)国(💉)财政部本周早(➰)(zǎo )些时(🌸)候(hòu )也公(📭)布(🦑)了新的反俄(🌐)制裁(〽)(cái )方案，涉及俄(✂)罗斯以及(😍)中国等其(📁)他国(guó )家的300多家公(gōng )司、(🤑)银行(🧜)和数十(🏢)名个(gè )人。中国(👿)外交部发言(🚰)人(rén )林剑13日表(🔄)示，美国在全球范围(wéi )内滥施(📅)单边制(🍭)裁贻害无穷，严重(😹)损害(hà(🦗)i )他国主(🐰)权(quán )安全，造成人(🏻)道惨(😉)剧，破(🎖)坏产供(gòng )链稳定。乌(👊)克兰(🍑)(lán )危机升级后，美(🤝)方制裁更是变本加(🐀)厉。而这种乱舞制裁大棒的做法(🕟)，不(🌇)仅无助于问题的解决，反而成为(wéi )世界一个(🍉)主要的风险(🏞)源头。