伴随着健(🔸)康(🙈)饮食理念日渐(👠)盛(shèng )行，药食同(tóng )源的风也“吹”到了粽子界(jiè )。在浙(zhè )江、广东(😪)、江(🔹)苏等地，不少(shǎo )商(🐄)(shāng )家推出(🏃)养(yǎ(🍶)ng )生(💿)粽(zòng )，将糯(✊)(nuò )米(🖤)(mǐ )换成粗粮谷物，更利于控(🏀)制血糖(táng )；(🏥)主(🍁)打温和滋补(🤝)的(de )药(yào )膳(⛵)粽(🚯)也很(💥)受(shòu )欢迎。

　　适度运动(dòng )运动(🍠)可以增加体(👿)(tǐ(🎬) )内肌肉(🤔)量，肌(🔎)肉量增加能直接(💄)提升血糖利用率。研究(🔵)显示，每(🏠)增加1kg肌肉(rò(😵)u )，每(🏋)天多消耗110大卡热(rè(👩) )量。运动还有助于维持(🕊)健康(😑)体重，避免超重和肥(🤘)胖。建议每周累(lè(〽)i )积至少150分钟中等强度(📹)有氧运动(如快(kuài )走、游(💄)泳、骑自行车(🎂)等(📟))，搭配2-3次(😓)力量训(🏉)练(💄)(深蹲、举哑铃等)。

　(🐉)　北京小(☝)枣粽：京味儿代表之一。小巧玲珑，苇叶(yè )清(qīng )香包裹(🕺)着(zhe )雪白糯米和几颗密(mì )云小枣(💮)，枣核小肉(ròu )厚，甜度高(🐗)。讲究的(🕚)是糯米纯净、小(💢)枣香甜，吃(🌩)的是那份清(🐆)甜软糯(nuò )的(de )原汁(🐐)原味。

　　3月20日(rì )电 商(🗡)务(wù )部(📺)20日召开例(lì )行新闻发布会。商务部(bù )新闻发言人何咏前(qián )在(zài )会上(🌃)答问表示，推(tuī(💗) )进(🚗)内外贸一体化(huà )是构(⛓)建新(xīn )发展格局(🏍)(jú )的重要(yào )举(🏑)措，目的(de )是帮助(🕴)企业更好(🐉)利用两(🍤)个(🎈)市场、两种资源，实现(🌴)在国内外市场顺畅(chà(🤛)ng )切换、相互促进、协调发展。

　　(🛷)呼和(hé )浩特、鄂尔多(♍)斯、(🌧)赤峰、包(⚡)头(😃)等(🗺)地成为游客出(chū )行的(🛩)热门之选。凭借(🏨)独(👱)特的自然景观和(🚦)沙漠风情，内蒙古(😧)的(🕤)旅游吸引(😛)(yǐn )力不断增(zēng )强，客源范围进一步扩(🤫)大。数(🍢)据显(😔)(xiǎ(⛱)n )示，来(lái )自(🍲)河(🎐)北、江苏、重(chóng )庆、山(shān )西、北京(jīng )等地区的游(🍨)客总量，约占(🔘)区外客源总量的43%。

　　据了解，免(🐁)费停(tí(🏟)ng )车场内(nèi )仅限停(tíng )放(👐)(fàng )7座及以下小型(xíng )非(⬜)营(🙊)运车辆，禁止停放(🐙)载有易燃(💜)、(🧥)易(yì(♎) )爆、剧毒、污染性物品的车(chē )辆。进入停车区域(yù )应自觉服从停车场所(📼)属(🥥)单位管理，在规定区域和时间段内有序停放，在(🕶)车辆明(👁)显位置放置联系电话(🌆)(huà )，并配(😑)(pèi )合做(zuò )好登记工作(🚩)。对不服从管理的，所(📌)属单位有权(quán )拒(👻)绝(📘)停车。

　　纪(jì )宁说：“欧美国家的网(😄)球(qiú )市(🔳)场已逐渐进入(rù )饱和阶段，中国被(📓)认为可能(🛴)带(dài )来(🈴)新(🌛)的爆发性增长(🤘)点。”他认为，在中国(guó )这个网球(🥣)新(xī(🎬)n )兴市场(🦄)，应(yīng )更充分地(🅾)挖掘(💼)体育明星的商业价值。“这有利于全面释放中国体育经济(jì )的增长潜力。”

　　国家体育(🏭)总局体育(yù )文化与体育宣传发展战(zhàn )略研究(🛌)中心高端智库骨干(gàn )专家(👳)、广(🥪)州(🙇)体育学(xué )院教授(🏬)曾文(💧)莉告(🏼)诉《环(huán )球时报》记者，体育具(jù )有较(🌊)强的杠杆效应，以体育(🐑)赛(🤼)事表演为杠杆，能撬动城市基建(🚇)、旅(🎳)游、文化等(🔬)，激活体育消费热情(qíng )，推动体育产业(🆑)能级提升，而这(➖)个杠杆的原动力主要(🚤)是运动员尤其是明星(🌞)运动(dòng )员。

　(🏜)　习近平总书记强调：“牢固(gù )树立敢为天(🥓)下先的志向和信心，敢于走别(bié )人没(méi )有走过(👆)的路，在攻(🎞)坚克难中追求卓越，勇(📔)于创(🔮)造引领世界潮(🎺)流(liú )的科技成(⛹)(chéng )果。”