他提醒(xǐng )，尽量在晚上7点前吃完晚饭，睡(👭)前3到4个小时最好(🍀)不要(yào )进食(⬇)(shí )，特别是那些高(gāo )热量食品。避免深夜吃宵夜，由于夜间能量消耗低(dī(🎛) )等(🆚)原因，同样热量的食品，晚上吃更(🈷)容(ró(📭)ng )易(🤙)长(🤹)胖(pàng )。

　(🥨)　总之，不以(yǐ )GDP论英雄(xióng )，人(😕)均GDP也不是衡量(lià(👳)ng )城市(🙋)经济(jì )含金量的唯(wéi )一指(📛)标。居民幸(📲)福感(🐍)、公共服务水平、生态环境(💆)质量以及创新发展的可(🎶)持(chí )续(xù )性，都是衡(🌼)量城市发展综(🕤)合质量与内(👟)(nèi )在(zài )价值(💽)的(🛂)重(📨)要维(wéi )度。(完)

　(⬅)　中国控烟与(🤦)健康协会常(🕦)(cháng )务副(🎽)会长兼秘书长贺青华强(🎹)调，吸(🚇)烟不仅是不(bú )良习(🚯)惯，更是一种慢性成(chéng )瘾性疾病(🐲)(bìng )。“烟草燃烧(shāo )能产生7000多(duō )种化(🍝)学物质，250多种(zhǒng )有害物(🛄)质(zhì )，60多种致(👹)癌物，危害人体健康。尼古丁(📄)(dīng )作为烟(🚖)草中(🌚)的主要成瘾物质，会导致生理(lǐ )性依赖和(hé )成瘾，这种(👃)成瘾(yǐn )性疾病已被国(guó )际医学界(jiè(🥞) )广泛(🐜)认定为一种(zhǒng )慢(🍢)性(xìng )疾病，但许多吸烟者尚未(🍔)意识到这一点。”

　　家住北(💗)京朝阳区(🏡)的资深网球爱好者张先生在(zài )接受《环球时报》记者(📱)采访(🏔)时感慨，“原(🦆)来就不好(🧚)(hǎo )预约的网球场，在(🚣)郑(💟)钦文夺冠后(hòu )，更不(bú )好约(yuē )了。”他(tā(🐑) )说(shuō )：“我经常打球的(de )球馆最早预(🐨)约(🎻)(yuē )时间是提前一周(🏳)的早上(🌆)七点，但是现在(🛰)到点就秒没，手一慢就显示预约完毕(bì )。”

　　2023年(💽)(nián )7月(yuè )，中(🔬)(zhō(🐉)ng )共(🐄)中(🧙)(zhō(🌡)ng )央总书记、国家主席、中(🎮)央(yāng )军委主席(♋)习近平在四(🕎)川考(🥍)察时指出，四川要发挥高校和科研机构众多、创新人才集聚的优(🔆)(yōu )势(shì(😣) )和产业(🐼)体(tǐ )系(xì )较为完善、产(😂)业基(jī(🧥) )础雄厚的优(yōu )势(shì )，在(🔶)科技创新和科技成(chéng )果转(zhuǎn )化上同时发力(➗)(lì )。

　　香(♎)港旅(lǚ(🔨) )游促进会总(⛲)(zǒng )干事崔定邦(bāng )表示，今年(nián )端(🍛)(duā(😽)n )午节假期无(🏣)论是访港旅客数字(👏)还(♍)是旅客消费(fèi )情况，均较去年有所(🤾)提(🧑)升(🍫)(shēng )。崔定邦认为，业界应努力提高(gā(🌬)o )整(zhěng )体服(🙂)务质量，这样才能在激烈的(🤺)暑假(🥀)旅游(🌭)市场竞争中脱颖而出。(完)

　(📠)　公开资料显示，陈政高，男，汉族，1952年(🐕)3月(🈲)生(shēng )，辽宁海城(👦)人(🎼)，1970年12月(yuè )参加工(🎹)(gōng )作，东(💲)北(🖼)财(cái )经大学金融(😥)系货币银(yí(🐷)n )行学专业毕业，经济学硕(🙁)士，系十七届中央候补委员、十八届中(🎏)央委员。

　(🛶)　(👥)第一，台内务问题(tí )难解(🌫)。近(⛰)期“在(🛬)野”党主(📉)导的台(tái )立法(fǎ )机(😌)构(😨)改(🦗)革(🐻)行动，造(🏮)成(🖲)“朝野”关系(🎄)紧(🐩)张、立法机构议事(🐹)冲突频(⛩)传；台行(háng )政机(jī(🆙) )构提复议案让行政(🚳)(zhèng )和立法(fǎ )冲突浮(🍕)上(👊)台(🛩)面，政(🚲)党纷(🔈)纷(🌀)走上街头诉(🆒)诸(🔟)群众，政局动(dòng )荡(🔕)、(📑)人心不安。

　　(🚱)“不亦乐乎志愿服务队”秘(🖱)书长潘(📸)方表示，青少年志愿者通过担(dān )任(rèn )引导员等实践，提升(🕍)了沟通能(🥩)力与(❎)社(🕯)会责任(rèn )感，实现了跨代际、跨地(🎐)域的共同成长(🥙)。