不要(🔕)久坐(🏨)不动，每周应运(🤜)动至(zhì )少(shǎ(🔕)o )5次，每次不(👔)少于30分钟(zhō(🏧)ng )。如果(😴)你(nǐ )没有运动习惯，可以先从走路开始，每(měi )天(tiān )仅(👌)需行(háng )走7000～8000步，就能收获运动(💩)带来的好处。

　　[环球时报(bào )特约记者 任(⬜)重]英国政府当(🤫)地时间13日(🔼)以“打击(😇)普京的战争机(🛌)器”为由宣布50项(👼)新制(🍭)(zhì )裁(🎒)，对(😲)象包括5家中国实体。中国(🏐)驻英国使(⛱)馆(guǎn )发言人当天(tiān )回(huí(🕙) )应说，英(⬅)国政(zhèng )府罔顾(😏)(gù )国内国际民意(yì )，不断火上(👉)浇油，不(🖋)(bú(💶) )但没有(📘)反思自己的(🉑)恶劣行(háng )径，反而罗织(zhī )罪(🧛)名(míng )制裁(🌀)(cái )中国及其(qí )他(🕖)国家企业，充分暴露了(🤹)英(yīng )方的虚伪嘴(🏈)脸。中方敦(🎬)促英方立即纠正(🍾)错误，撤销对中(🥒)国企业的(de )制裁(cái )。

　　(🖲)据四川(👡)省(shěng )政府(fǔ )官网介绍，四(🔗)川是国家(➡)系统(⛱)推进全面创新(xīn )改革试验的八个区域之(🕓)一，拥有中(🌙)国（四川）(😻)自由贸易试(shì )验(🛫)区(🥩)、成都国家(🤺)自主(🍞)创新(⏮)示(🍈)范(⌛)区、天府新区、绵阳科技城、攀(pān )西(🥉)战略(📫)性资源创新开发试验区等多个重(🗯)大区域创新平台。

　　“我们第一场面对巴黎(😗)奥(🏒)(ào )运(🦂)会冠(guàn )军，第二(💤)场面对巴黎奥运会(😩)亚军(jun1 )，尽管在实力上可能有差距，但我们在(😷)精(📇)气(qì )神方面(miàn )绝对不会输给任何(🌘)对(🕥)手。”中(❓)国女子水球(🎴)队教(❎)练吴志(🚙)宇(🗻)表(💂)示(🍒)，将认真总结(jié )今日比赛的经(🔀)验教训，调整状态，全(📪)力(lì )以赴备(bèi )战明日比(bǐ )赛。(完(🏫))

　　“金庸是(shì )一个连接不同(🤚)人群的(🎋)纽(niǔ )带，能(néng )够(🚂)弥合(hé )很多分歧，在文化交流中发挥(📃)重(🀄)要作用(🤦)。”六神(shén )磊(🛐)磊举例(🔥)(lì )说，比如，可以通过读书会(💾)、旅行团等形式，结合(💛)金庸小说(shuō )串联美食之(zhī )旅、(🔆)文(🌪)化之旅，促(😩)进内地(dì )与香(🌐)港往来互通。

　　(🥍)中国(🌗)(guó )天(🏕)气网(wǎng )讯 据北京市(shì )气(💾)候(hòu )中心(🎙)消息，5月26日，北京已(yǐ )正(🌷)式(🍧)步(🐃)入(🚝)气象意义的夏(🖱)季，较常(🏆)年入夏(💢)时间(5月20日)偏晚(wǎn )了6天。本(📠)周，北京夏日感继(🔎)续拉满，最高气温(👥)(wēn )稳定(🎠)在30℃以上，5日(🐃)或达35℃，可能冲击今年来首个高(👞)温日(⛑)，公众请注意防暑(shǔ )。

　　(💑)本案明确权利用尽原(👖)则(zé )不(⛅)(bú )适用(yòng )于对(🍌)已售(shòu )繁殖材(⏭)料进行(háng )再次繁殖并销售的行为。二审判决在侵权人(✳)拒(🍶)不提交财务(🏼)账簿等(🚐)证(🕶)据(jù )的情况下，支(🛡)(zhī )持(🍰)品种(zhǒng )权人的(🙍)相关主张(🔴)，以(yǐ(🚧) )品种权人售价与侵权人(🎭)(rén )售价之(💗)(zhī )差计算侵权受(shòu )损，大幅提升赔偿金(💂)额，有力保障育种(💙)创(chuà(💂)ng )新主体权益，对同(🥪)类(lèi )侵权案件中突(🌵)破举(jǔ )证困境、准确认定(dìng )赔偿数额具有借鉴意(🤾)义。

　　农(nó(💌)ng )业(yè )农村部派(⛏)出3个由司局级干部带队的工作组(🧘)和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南(🍎)、陕西7省，指导(🧢)各地做好(🔌)抗(kàng )旱准(🚟)备和应对工作，保质保(bǎo )量完成夏(xià(💮) )收夏播。

　　比(📙)赛现(🕣)场，赛道上浪花(huā )翻滚，各(🎍)支龙船队伍纷纷(🛠)亮出水上(🎅)极(🍟)限漂移(🏮)绝技(🌦)：加速、甩尾、(🍊)急(jí )停、避险、折返……一条(tiá(👮)o )龙船上，鼓手、“扒手”、舦手等四五(wǔ )十人配(🤦)合得默(💰)契十足(zú )。龙船在(🦊)狭窄的河涌里流(liú )畅转弯(wā(👞)n )，看似(⏫)(sì )惊险(xiǎn )，实则(🔻)“张弛有度(💞)”。欢呼声、呐喊声、锣鼓声回荡(🏏)在(♍)佛山叠滘水乡，不(bú )绝(🤽)于耳。