(🏖)　专(zhuān )家建议(🗑)(yì )，预防中风需多管齐(📥)下：改善生活方式(🎯)，控(💵)制高盐、高(gāo )脂、高糖食物摄入，多吃(💹)蔬菜水果、全(quán )谷物，每(🏍)周至(zhì )少进行(🚘)150分钟中(🐶)等强(qiá(😷)ng )度的(🚳)有(yǒu )氧运动，戒烟(🗺)限酒；还(🀄)要定期体检，早(zǎo )发(😗)现并干(🍘)预高血(xuè )压等潜(🦁)在疾病。“保持健康生(shēng )活方(👡)式(🥄)和控制危(wēi )险因素是(🏼)关键，这(😸)两方面做(zuò )到位，可(🥌)显著降低中风发病(bìng )风险(🌧)。”

　　5月1日8时至2日(🦅)8时，西藏东部(bù )和南部、青海(🏌)(hǎi )南部、川西(xī )高(gā(🐜)o )原等地部(🍨)(bù )分地区有小到中(🏃)雪或雨夹雪。东北地区(qū )东部、新疆伊犁河(🍈)谷、(🧡)云南西南部、华南南部和(🗡)海南岛等地部分(😟)地(dì )区(🕗)有中到大雨，局(jú )地(😘)有(📠)暴雨(50～70毫米)。内蒙古大部、东北地区西(🔓)部和南部、(📁)西北地区(qū(💛) )东部、山东半岛等地(🏪)部分地区有4～6级风。东海北部海域(🎅)(yù )将有5～7级风(💊)，阵风(🐁)(fēng )8级。

　(🈚)　5月31日，由中国驻斯里兰(lán )卡大(🍜)(dà )使馆、斯里兰卡青年事务和(hé )体育部主办，斯里兰卡(kǎ )中国企业(yè )商会(📣)、(🕐)斯里兰卡国家赛(❇)艇俱(🌾)乐部协(👫)办的端午龙(🏬)舟(zhō(😑)u )赛在科(kē )伦坡举行(📽)(háng )，现场气氛十(🆕)分(🚔)热(rè )烈(💹)。

　　“我们(men )将(jiāng )继续(🍪)优化(huà )服务机制，推动智(🤽)慧化平(👬)台的(🏕)建(jiàn )设，进(jìn )一(📪)步(⛸)提升跨市(🏒)联动的效率和水平。”杭州(zhō(🎍)u )市(💅)公(🤚)路与港(⬛)航管理服务中心相关负责人表(🧤)示，下(xià )一步，随着营商(🏐)环(huá(🕰)n )境的进一步优化，杭衢(👔)两地交通部门将共同探索更多创(👐)新(😠)举措，为区域水运(🌏)及外贸(mào )经济的高(🧟)质(zhì )量发展注入新动(😼)(dòng )能。(完)

　　据悉，本次大赛由中(✏)国龙(lóng )舟协会、福建省体育(💉)局指导，泉州市体育局、南安市人民政府(fǔ )主(🚢)办，南安市文体旅局(jú )、罗东(😞)镇人民政府、源(🍀)昌集团承(⏲)办，福建省(🏥)龙舟协(xié )会、南安市水上(shàng )运(yùn )动协会、(🚻)厦门(🥀)体育产(👓)业集团环东文旅(lǚ(🐊) )运营(📇)有限公司协办。

　　牛奶(💳)中含有(🌃)(yǒu )的矿(👌)物质钙、(👉)钾(🍹)、镁，都对控血压很有帮助。钙摄入不足会(🏇)(huì )使血压升高，每天钙摄(🚤)入量低(🚉)于(🕙) 600 毫克与高血压的(de )发(fā )生有(yǒu )很强的相(💬)关(🅾)性。并(🎁)且(🦋)，钙促进钠从尿中排泄可能是(❇)(shì )其降血压的机制(zhì )之一。

　　(💚)科普之路任(✝)重道远。每月科(🦓)(kē(🦖) )学流言榜(🎅)由(⬅)北京(jīng )市科学(xué )技术协会(🕔)、北京(🤣)市委(✏)网信办(🍚)、(🚋)首都互联网协会指导，北京(😼)(jīng )科技记者(zhě )编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同(🌴)发(🥣)布，得到中国科(kē )普作家(🔱)协会(🎹)科技记者与(🌋)(yǔ )编(🚓)(biān )辑专业委员(🗞)会、中国晚协科(🖖)学编(🔁)(biān )辑记者分(fèn )会(huì )、上(❄)海科技传播学(xué )会、(😸)北京(🍱)市(🐈)科学(💯)技术研究院科技(🐮)(jì )情报(bào )研究所的支持。这一期科学(🐷)流言(⚡)榜是总第135期(🆖)。

　　北京4月18日(rì(🍛) )电 (记者(zhě ) 陈(🔔)杭)“我与(🕌)北(🎿)京(♟)iBeijing”2025北京国际友(🗞)好林(🧜)植树活动18日在北京(🛌)市(🐢)(shì )昌平区阳(yáng )坊镇举行(háng )，来自50个(📁)国家的(de )驻华外交官、外籍专家和留(🍭)学(🎋)(xué )生近200人参(🌀)加，种下白皮(🎾)松(🚑)、国槐、海棠等树苗600余株。

　　据最(🏎)新气象资料分(🆖)析，21日前河南(💗)省将仍以高温(wēn )天(tiān )气为主(zhǔ )，不(💢)过每天(tiān )的高温(wēn )影响范围和强度会(🈴)(huì )有不同。预计16日东南部，18日北(🏧)部、东部、南部(💪)，19日(🌋)北(♿)部、东部，21日北中部(📩)、西(⏳)南部最(📨)高气(qì )温(😝)将达37到39℃，局部超过40℃。