大餐中往(wǎng )往缺乏蔬(shū )菜、(🛠)水果，易引发便(🥞)秘(🖍)等(🍼)问题。膳食纤维可促进肠(🚶)道(🖍)蠕动，加速(🎣)食(shí(🤰) )物残(⏬)渣的排出(🐷)，建(🦇)议多吃黄(🐲)瓜以及富含钾(🎐)离(🥅)(lí )子的食物，比(bǐ )如(😰)(rú )香蕉、土豆(dò(🧑)u )、海带、菠菜(cài )等，有助(zhù )加速钠离子的排出。

　　巴西(xī )拉伊亚(🍦)十分(🧥)看重(chóng )这份(🌹)谅解备忘录(🧛)，希望(wàng )以此为(⬜)基础进一步深化与上海(🏍)的交(⛰)往：“近几年(🚒)，中国和格鲁吉亚(yà )的(de )双边关系上升为(📶)战略伙伴关系，双方(⬜)已经(jīng )签署(😪)了很(📠)多(😎)重(chóng )要协(xié )议(📦)，包括免签、自由(⛷)贸易(🐪)等。上海是一座大都市，很多地方(fāng )值得(🦐)我们(men )学习，很多领域也值得我们合作。”

　　在杭州西湖畔，擅长人文风(👙)光摄(shè )影的(⛹)“95后”青年王海(hǎi )国从早忙到(dào )晚，手持“长枪短炮”为约(🛺)拍顾客取景(jǐng )。王海国受(🥘)访时说，五月(yuè )的西湖景如画，年轻游客(🔤)都希望(⬅)拍出独(🚽)一(🔄)无二的西(🍨)湖打卡照。(完)

　　美国(🔦)财(cái )政(zhèng )部本周早些时候也公(🔻)布了新的反俄制(😎)裁方案，涉及俄罗斯以(yǐ )及中国(✌)等(🧞)其他国家的300多家(📜)公司(sī(😼) )、银行和数(🧝)十名个人。中(🐑)国外交部发言人林剑13日表示，美(🛢)国在(🌁)全球范围(wéi )内(🚏)滥施单边(🏸)制(🚇)裁贻害无穷(qióng )，严重(chóng )损害(💒)他国主(😺)权(🏤)安全(quá(🏭)n )，造成人道惨剧，破坏产供(🔙)链稳定。乌克兰危机升级后，美方制裁更是变本加厉。而这种(zhǒ(🙄)ng )乱舞制裁大(👡)(dà )棒(👁)的(🧞)(de )做(zuò )法(fǎ )，不(👀)仅(jǐn )无助于问题的(🙋)解决，反而成为世界一个主要(➗)的风险源头(tó(🅿)u )。

　　3月17日，文化和(♍)旅(lǚ )游部发布(📧)了《关于公布(🏝)第六批国家级非物质文(🗾)化遗产代表性(📄)(xìng )传承人的通知》(文旅非(📒)遗发〔(Ⓜ)2025〕23号(hà(💊)o ))，五粮液股份(fèn )公司技(jì )术总顾(📨)问赵(🌥)东顺利入选(xuǎ(🌴)n )，获(huò )评五粮液酒传统酿造(zào )技艺国(🍏)家(🍄)级(jí )非物(🐀)质文化遗产代表性传承人。

　　(🚠)从重点行业来看，新动(dò(📴)ng )能生产活动保(🔷)持(🌺)较快增长，高技术制造业(🐩)采购经理指数连(👀)续4个月(🚅)保持在扩张区间(💤)，延续较(jià(✡)o )好(✏)发展态势(🐗)。装(🎍)备制造(zào )业(📗)和消费(fèi )品行业景气水平均有回(🌒)升(🎖)，5月份采购经理指数均升至扩张区间，支撑制造业生产活动整体(tǐ )回升。

　　在这场更广(🤒)泛的南南(nán )合(🧦)作(zuò )进程中，我(🤪)即将在中(🍰)国(guó(👘) )武汉华中(😼)科技大学访(🤫)学(🌌)，这将(⛺)成为(wéi )深化与中(zhōng )国交流合作的重要(yào )契机。我尤(🏘)其关注(zhù )推动(👀)中拉在文(🍺)化景观、数字遗产与社区参与(yǔ )式保护等领域的对(🌓)话(👓)与联合(🐩)研究。

　　(🚘)5月(💈)29日，湖北省自然资源厅会同省地质局组织召开2025年汛期地(🛀)质灾(🖼)害防治工(🌗)(gōng )作(🦈)推进(👴)会，对(⏰)汛(xù(🕛)n )期地灾防治工作再添措施、再加(jiā(👷) )力量，并进一步细化(huà )部署端午(wǔ )节强降(jiàng )雨地灾防范工(gōng )作。湖北厅联(lián )合(🍅)省(🦒)地质局，在(zài )前(👠)期全省专业技(jì(🚎) )术(👄)人员驻(🏴)守工作安排基(🔺)(jī )础(🎵)上，对全省地质灾害易(👇)发区内69个重点防(👷)治县(市、区)增(😆)(zēng )派蹲点包片技(🐜)术支撑组共计(🔫)700余名(🚪)专业技(🐘)术(🎷)人(🥏)员(yuán )驻县(🔫)包村(cūn )、力量下沉(📧)(每县达10人以上)，强化(huà )技术(shù )支撑。5月(🎉)21日以来(🕑)(lá(📫)i )，湖(😷)北(👮)厅(🔗)组建8个工作组(zǔ(🐕) )，联合(hé(🕌) )驻守(shǒ(👣)u )一线的8个专家组，分(🍐)片包(🏀)(bāo )保，共动员(yuán )社(🚉)会力量13.2万余人(🍇)次参与地灾(🏮)防范工(🔄)作，巡(🎎)排(pá(🍣)i )查隐患(🙍)8846点次(📺)。

　　6月14日上(🐦)午(wǔ )，水(shuǐ(🍋) )利部组织开展(zhǎn )抗旱专(㊗)题会商，分析研判(🤟)华(🔽)北黄淮等北方地(✊)区旱情形势，要求(qiú )即日起，受旱地(dì )区(🥍)上游黄(huáng )河、海河、淮(💳)河流域的(🍷)控制(⚓)性水(🎵)库全部进入抗旱调度模(mó(📙) )式，加(❗)(jiā )大下(⬇)泄流(liú )量，保障抗旱用水需求，确(🐉)保城乡居(🈺)民饮水安全，以及(🌳)规(guī )模化养殖和大牲(shēng )畜(📉)用水安(ān )全(🛶)，全力保障灌区农作(⚓)物时令(😎)灌溉用水。6月(yuè )14日15时(shí(👨) )，水利(🚺)部(📸)将(💸)针对河南、河北的干旱防御应(💙)急响(👊)应(yīng )提升至(zhì )三级(jí )，目前维持针(zhēn )对山西、江苏、(🔬)安徽(🏅)、山东、(🚊)陕西、甘(gān )肃6省的干旱防御四级(🤯)应急(jí(👤) )响应，并派(pài )出两个(🛑)工(🛫)作组正在一线指导抗旱工(gōng )作。