当然，部分维生素D缺乏的高危人群可(🐹)(kě )以多补充点。比如，中华医(yī )学(xué )会骨质疏松和骨矿盐疾(💲)病分会专家(jiā )共识(📲)推荐，维生素D缺乏(🐵)的(de )高危(wē(🦌)i )人群可补充1500～(🌜)2000IU/d，可耐受剂量为(wéi ) 4000IU/d。但是(shì )，如何判断你是否属于维生素D缺(🥇)乏(fá )的(🆚)高(🆔)危(wēi )人(🛷)群(🛁)呢？需要由医生诊断判断(🎶)，最直观的就是(shì )血液(📆)化验(🛍)。

　　温度(🎪)高的(de )饮品(pǐn )或食物会(huì )让微塑(sù )料释放得(💣)更多，包括但不(➕)限于热咖啡(fēi )、热奶(nǎi )茶等饮品，很多人还习惯用(🔪)塑料吸管(✨)来喝饮品，这也会增加微塑料的(🆚)摄(shè )入。

　　广(guǎng )东省档案馆日前首次公布了一批(🏈)广交会创(chuà(🐁)ng )办初(🐃)期档(dà(🔐)ng )案。这批(pī )档案记录了百(bǎi )废待兴的中国通过广交会突破西方封锁、建立起与世界沟(😳)通桥梁的艰辛过程，也(yě(🌵) )是新中国打破贸易(yì )封锁，努力发展(zhǎn )对外交(jiāo )往的重要见(🥊)证。在当前全球贸易战加剧背景下，广交(🐥)会继续成功举办，充分证明(míng )自由贸易的强大生命力。

　　(🌗)“积极管(🔤)理你的核(hé )心业务，这(🎿)真(🤴)是一剂难吃的(🚾)药。我们有(🙌)(yǒu )很(hěn )多艰苦的工(🕓)作要做。”墨菲(🚵)表示，虽(📎)然底特(tè )律汽(🦐)车制造商需要重(chóng )新思考在中国的经营方式，但美国电(dià(㊗)n )动汽车领导者特斯拉的情(🚂)况略有不同，与传统的底(⛷)特律汽车制(🏠)造商相(💋)比(💄)，特斯(🧣)拉在电动(dòng )汽(qì(🌶) )车零部(bù )件方(🎠)面拥有(🔃)大约(yuē )1.7万美(měi )元(💫)的成本优势，这有助(zhù )于该(🛥)公司在中(🐿)国市场(🔉)的发(📳)展(🤙)，使其有(⛱)“更大(🍿)的发(👝)展空间”。（汪品(🏴)植）

　　在浙江宁(ní(♎)ng )波博物馆，一件名为“羽人竞渡纹铜钺(📉)”的战(zhàn )国时期青(🌘)铜器，引人(🛌)注目(mù )。器具呈金黄色，高(🔚)(gāo )9.8厘米(mǐ )，刃(😿)(rèn )宽12.1厘(🎂)米，约手(💋)掌心大(🛑)小，一面光洁没(🥍)有纹饰(shì )，另一面铸有边框(kuàng )，框内上方图案(🏖)是龙纹，下(🕑)面是(📨)羽(⛏)人竞(jìng )渡纹。这件铜钺不仅证(zhèng )明(🐻)了2000多(😁)年(🗞)前越地先民就已掌(zhǎng )握划(🚣)船的技能(né(😠)ng )，也(⌚)可能(néng )是(shì )早(zǎo )期(👂)(qī )记录(🗣)世(shì(😡) )界划(🚲)桨(🍿)水上运动的(😠)重要(🦕)(yà(⏪)o )器物。

　　当天，87岁的神舟五号火箭系统(🗺)总指挥(🤫)黄春平(🚦)走进(jìn )昆明市第十中(🤦)学报(🅾)告(gào )厅，以(👿)“中国载(😄)人(🚿)航天首飞”亲(🏔)历者视(🚆)(shì )角，讲(🤑)述中国航天从零(🏊)起步的奋(🅰)斗(🧐)史，阐(🏽)释“航天(🌏)强国的根基(jī )在(📒)于自(📨)主创新(🚣)，命脉(🔑)系于人才培养”内(nèi )涵，为现场师生带来一场(🌨)航(🌴)天(🐰)精(🌖)神洗礼。

　　当(🈳)(dāng )日，结合(🈂)商务(😄)部、财(cái )政部、文(🏑)化和旅游(🚡)部、海关总署、国家(🈯)税务总局和中国民(🍤)航局6部(❇)门(mén )发(🍥)(fā )布《进一(🎢)步优化离境退(tuì )税政策扩大入境消费的(💒)通知》(以下(xià )简(jiǎn )称《通(tōng )知》)，国(🔩)家税务(wù )总局修(xiū )订了《境外(🤮)旅客购物离境(😻)退税管理办法(fǎ )》，进一步(🥈)(bù )推出离境退税便利化措施。

　　去年以来(lá(🚃)i )，中国(🤽)对(duì(🖤) )多(🎗)个国家单方面免签。截至目前，中方已经(jīng )对(🎒)法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱(ài )尔兰、匈牙利(🆎)(lì )、奥地利(🍞)(lì(😿) )、比利时、卢森堡(bǎo )等国施行单方面免签(🐰)；还(💋)与(🤚)泰国(🔎)、新(🚮)加坡(pō )、马来西亚、(🕓)格鲁吉(💏)亚等国互(🏩)免了(🍥)签证。此前的6月(📲)(yuè )13日，国务院总(🧐)理李强在惠(⬇)(huì(🈚) )灵顿(👷)总督府同新西兰(lá(👱)n )总理(lǐ )拉克森举(👜)行会谈。李强表示，将(jiāng )把新西(🔄)(xī )兰(🎉)纳(💠)入单方面免签国(🌺)家范围，希望新(🏦)方为中(zhōng )国(guó )公民赴新提供(😵)更多(🦋)便利。

　　市场监管(🍃)总局去年印(yìn )发《关于引(🤡)导网络交易(yì )平台(tá(🔜)i )发挥流量积(🔨)极作用扶持中小(🍃)微经(jīng )营(🚞)(yíng )主体(tǐ )发(fā(🍁) )展的意(👻)见》，鼓(😁)励平台(🔻)根据自身运营情况，进一步优化算法，合理配置流量资源，帮助(🚒)(zhù )经营主(💛)体提(🥛)升品牌(🎐)和产品知(zhī )晓度，拓展市场。