有说法(🐞)(fǎ )称“吃一个粽子要跑8000米才能消耗”，这是因为粽子的(👣)热量(🔔)不可小觑，200克中等大小粽(zòng )子的热量(liàng )至少300千卡(1千(🏷)卡≈4.186千焦(jiāo ))，如(✅)(rú )果很(hě(🥪)n )甜、很油腻，热量会更高，至少跑8000米才能(néng )消耗掉。以下(😲)3类人群尤(yóu )其(qí )要少吃粽子：

　　肠息肉是在结肠(👔)内膜(🈹)(mó )形成的一些细胞小团块，大部分(🍏)肠(cháng )息肉是良(📺)性(🎛)无害的。但有一(yī )些息肉(比如腺(〽)(xiàn )瘤(🎈)性息肉(😫))如果(🤜)不(bú )及时处(🔮)理，可能(♊)会有癌变(😺)的风(fē(🚍)ng )险(🆗)(xiǎn )。因此，尽早(zǎo )切除是有(🐞)必(bì(🚖) )要的。

　　据携程数据，今(🙅)年以来，澳大(dà )利(🍘)亚位列中国(🥑)入境游第5大客(🍹)源国，入(rù )境旅游订单(🤖)(dān )同比(🎯)增长155%，澳大利(lì )亚(yà )到(dào )中(🧙)国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客(💩)(kè )来(🍵)中国的热(🧝)门(mé(⛄)n )目(📦)的地包括(🐣)上海、广州、(👍)北京、成(chéng )都、深圳、杭(💳)州、重庆、厦门、(🎱)南京和西(xī )安。在即将(⏯)到来(🐗)的暑(🎱)假，澳大利(lì )亚-中国的(💜)机(🖌)票均价较去年同期(🐔)降低近三成。

　　依据有关规定，经中(zhōng )央纪委常委会会(huì )议研(yán )究并报中共中(😆)央批准，决定(💀)给予钟自然(🎫)开除党(dǎng )籍(💚)处分；按规(🖖)定取消其享受的待(🧢)遇；(🕠)收缴(jiǎo )其违纪违法所(suǒ )得；将(〰)其(🛡)涉(🏯)嫌犯罪(🍵)问(🌮)题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送(sòng )。

　　玉溪5月31日(rì )电 (黄兴鸿(hóng ) 艾运东)31日，云南(📛)省(shěng )玉(😼)溪市(🤭)2025年“民(🌂)族团(tuán )结杯”高原(yuán )湖(🍯)泊端午(wǔ(🕺) )龙舟赛暨“同唱(chàng )一首歌 同为一家人”端午(✒)文(🕶)(wén )化系列活动在该市江(🤙)川区举行。精彩纷呈的文化体育活(🚐)动(👵)，线上线(🐟)(xiàn )下吸引(yǐn )逾100万人次参与，在(zà(🅱)i )体验中(👊)华优秀传统文化独特(💁)魅力的同时，促进(🐊)各民族(💱)交往交流交融。

　　连日(🖱)来，受(✴)高(🎪)(gā(😶)o )温少雨天(tiān )气影(🍧)(yǐ(🐻)ng )响，黄河(⏫)流(🐎)域甘(😟)肃、内蒙古(😓)、山西、陕(✡)西、河南(nán )、山(shān )东等(🎢)省（区）出现不同程度的旱(hàn )情(🥙)。针对(duì )流域相关(🐎)省（区）旱情，黄(⛪)河防总和水利部黄河(hé )水利委员(🌮)会（简称黄委）(🈚)第一时间分别启动抗旱四(📓)级响应和干旱防御Ⅳ级应(yī(🎻)ng )急(💛)响应；自6月(❇)14日17时起，针(zhēn )对河南省启动(🔂)干旱防(fáng )御Ⅲ级应急响应(🏢)；要求各相关单位落实落细(xì )各项(👲)抗旱保供水(🥫)措(cuò(🧛) )施(🕘)，做(🐿)好(📸)旱(⛔)情持(🚗)续(xù )或进(🆚)一步发展的应对准备。

　　如今，“黑多岛(👲)”已经(🍃)形成(chéng )了独特(🧞)的生态系统(tǒng )，包括线(xiàn )下(🚝)“岛民”、共(💅)创伙伴(bàn )和线上注(🧐)册(🔯)用(🥚)户三类(🥙)群(qún )体(💚)。目(🔝)前，已经有(yǒu )500多人(🍏)次申(🕵)请入住社区。

　　首尔警察厅有(yǒu )关方面(🕎)2日表示，由于新(❣)任(rèn )总(zǒng )统就职(🔌)典礼或于4日将在首(shǒu )尔举(🔽)行，当(dāng )地“甲级紧(🥠)急(jí )令(🌲)”将持(♐)续到(dào )典礼结(📰)束、总统(🐶)抵(🔐)达办公室为止。

　　中华(🌘)文明历尽沧桑而薪火相传，是世(🤗)界(🍧)上唯一绵延(🌮)不(📲)断(🤬)且以(yǐ )国家(🌿)形态发展至今的(🆓)伟大文明。连续性、创新性、统(tǒng )一性、包容性、和平性(🙁)这五大(💉)突出特性，共(gòng )同塑造了中华(🗑)(huá )文(🕉)明的整体特(🆚)征，形成了博大精深(👻)的(❤)价值观念(🚘)和文明体系。习近(jìn )平总(❕)书记(🎰)指出：“中华文明源远流长、博大精(🏀)深，是中(✴)华民族独特的精(jīng )神标(😕)识，是当代中国(🍺)文(wén )化的根基，是维系全世界华人(🎶)的精(🎋)神纽带，也(🐄)(yě )是中国文化创(chuà(🖋)ng )新(🚸)的宝藏。”充分理解中华文明(🐸)的内涵及其价值，有(🧓)助于我们更好地推(tuī )进中国特色社会主义文(👬)化建设(📳)，提升国(guó )家文化软实力。