马(🙄)会行政(🛍)(zhèng )总(zǒng )裁(🌽)应(📕)家(☝)柏(🤱)表(👰)示(🔓)，冠军赛马(mǎ )日是(😵)国际马坛年(💍)度盛事，也是(🍕)展示(shì )香港作为国(🏝)际(💪)体(💼)育及旅游中心的重要窗口。马会将继续致力(🎠)提(tí(📈) )升香港(♟)赛马(🚡)水(🔴)平。

　(🔈)　“就像修复(⚪)一台失(⬆)调的时钟，需要先校(🚍)准齿轮的运转。”林士军说，认知行为治疗的本质是(📎)通过(guò(👛) )逐(zhú )步调整(💓)认知和行为，帮助(zhù(🎸) )大脑重(🕒)新建立健(👀)康的睡(shuì )眠信号。“患(🍦)者需要像训练肌肉记(🚲)(jì )忆一样，逐(🌑)步(🍍)培(🚧)养对睡眠的(🎌)正确感知。这不(bú )仅能缓解短(duǎn )期失眠，还(hái )能从根本上改善长(🍝)期睡(🚧)眠(mián )质量，帮助患者(🍥)(zhě )摆脱(tuō )对(💼)(duì )安眠药物(🕛)的依赖。”

　　比赛(🥪)共(gòng )设3个竞(🐷)赛(🦋)组别，分别是男子公开组(zǔ )、女子公开组(🚧)、大众组(zǔ(🥡) )。其中，男子公开组进(🔔)行直道100米(💊)、200米、500米及(👇)2000米追逐赛(🦃)四(sì )个(🌷)项目(🚱)，女子公(🥇)开组参(💮)加直道100米(mǐ )、200米、500米三个项(xiàng )目，大众组参加(jiā )直道200米、500米(mǐ )两(💄)个项目的角逐。

　　去年以来，中国(🆖)对多个(gè )国家单方面免签。截至目(🦓)前，中方(🈵)(fā(👔)ng )已经对法国、德国、(🦑)意大利、荷兰(😍)、西班牙、瑞士(shì )、爱尔兰(🆘)、匈牙利、奥地(dì )利、比利时、卢森堡等(➖)国施行单方面免(😆)签(🎱)；还与泰国、(😂)新加坡、马(🍫)来(⏫)西亚、(🖇)格(gé )鲁吉亚等国互免了签证(✴)。此前(qiá(💤)n )的6月13日(🌯)，国务院(👄)总(zǒng )理(lǐ )李强在(zà(🤹)i )惠(huì )灵顿总督府同新(xīn )西兰(lán )总理拉克(👿)森(🏛)举行会(huì )谈。李(✏)强表示，将把新西(🧡)兰纳入单方面免签国家(🤽)范围，希望新(xīn )方(🦒)为中国公民赴新(xīn )提供更多(⏮)便利。

　　种子(🐃)排(pái )名第3的(de )澳大利亚选手麦迪逊·基尼(ní )对(🅰)决第10名的墨西哥选手莉娅·(🐪)洛巴托。这场(🤙)“两两对(duì )抗(🔕)”也颇吸引眼球：作(🔌)为(🚐)巴(🛎)黎(🏦)奥运(💖)会(🐎)该项目银(yín )牌、本赛季前(qián )两站世(👰)界杯铜牌得(🐗)主，澳(🛃)(ào )大利亚(yà )女子领军人物基尼是中国队在这一项目的最大对手。14岁的(😎)莉(📫)娅则是墨西(xī )哥队的后起之秀(🥓)，世界杯(🤴)首站时她与双胞(🛸)胎姐(jiě )妹(🚶)米(mǐ )娅夺得双(shuāng )人3米跳板(bǎn )银(👻)牌。

　(🈺)　首届(😰)博(bó )物(🐥)馆季启幕，首都(🕥)博物馆(guǎ(⭐)n )“峇峇娘惹的世界”勾勒海上丝绸之路社群发展脉络，考古遗址(🐣)博物馆(guǎn )“汉风轪华”复(fù )原(🎚)千年(➕)西(🥄)汉美学，大(dà )运河博物(wù )馆“看·见殷商”沉浸式数字技术(shù )开启(👮)青铜之旅引(🌾)爆(🤔)(bào )观展热潮。

　　连(🌆)日来，珠(📓)江委逐日滚(gǔn )动会商(shāng )研判流域雨水情变化，动态更(🤺)新强降(🔱)雨区内风险隐患清单，及时发(🤲)布汛(xùn )情通报和(🏜)预警信(xìn )息，提醒(xǐng )地方做(🔙)好防范应对(duì )工作。同时，指导(🌳)桂江等重点河流(🚼)做好洪(🤖)水(shuǐ(🦃) )调度(dù )，督促(📸)相关水库(kù )电(🍔)站(🍮)严格执行批(pī )复的调度运(yùn )用计(jì )划和调(diào )度指令，严禁违规超汛(🕦)限水位运行。

　　(🏣)连日来(lái )，受高温少雨天气影(🥗)响，黄河流域甘肃(💭)、内蒙古、山(🕥)西、陕西、(🛍)河南、山东(♏)等省（区）出现不同程度的旱情。针对流(❄)域相关省（区）旱(hàn )情(👪)，黄河防(fá(🧒)ng )总和水(shuǐ )利部黄河水利委员会(huì )（简称黄委）第一时间分别启动(🤺)抗旱四(🗞)级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起(👘)，针对(🕑)河南(nán )省(💈)启(🏸)动干(📡)旱(🐱)(hàn )防御(yù(🙊) )Ⅲ级应急(jí )响应(yī(🔜)ng )；要(🤘)求各相关单位落实落细各项(📭)抗(🌁)旱保供水措施，做好旱情(qíng )持续或进一(👯)步发展的应对准(🙌)备。

　　70年前(📢)，世界的主(zhǔ )要任(rèn )务(🌿)是打(🏇)破殖民掠夺(🌫)体系，各民(🌻)族从奴役中(〽)解放、独立(lì(🌙) )、自由，建立主权国家。到20世纪80年代前后，在(zà(🐍)i )万隆精神的推动下，这(zhè )一国(guó )际关系(🌴)历(🏘)史任务已(yǐ )经完(🍎)成了(le )，其标志就是全面(🏋)国际关系的建(🗨)成和定型。在全面(🥪)国际关系时(😡)代，我们(🍐)从70年前的(⏲)(de )万隆会议得(dé )到什(🤣)么(🈸)启示？(🍨)那就是：发展中国家或者(🚿)全(🛬)球南方(fāng )国家还应(yīng )像(🎒)(xiàng )70年(nián )前一样，需要有新的政治自觉和行动，着力(♒)构(🍟)建新型国际关系，相互帮助(🌇)，实(shí )现(xiàn )和(🏰)平与共同发(📀)展，并(bìng )在新的(👚)时代赋予(♊)万隆精神新的内涵(🤟)。