(🚹)　为什么防晒会(huì )让我们(🌽)丢(💌)掉维生素D呢？因为维生素D的特殊(🔖)之(🅾)处就是，它从食物中获得的(de )量很(hěn )有限(⏫)，大部(📛)分都是靠晒太阳(😩)合(hé )成的(de )，所以素有“阳光维生素”的美名。数(😶)据显(💻)示，人体(🎖)约80%～(⛔)90%的(⛏)(de )维生素D通过皮肤暴露在紫外线(📡)B(UVB)下合成。而(ér )且，只(😎)要每天能在阳光下暴露10～30分钟，就(💢)可(kě )以(🥛)获得足(📅)(zú )够人体(👛)需求(qiú )的维生(🚉)素(😼)D了(⏹)。

　　6月14日(🏓)上(🤭)午，水(🚕)利(lì )部组织开展抗(🌨)旱(🎧)专题会(huì )商(🥊)，分(fèn )析(✡)研判华北黄淮等北(🥁)方地(dì )区(👯)旱情(🎐)形势(shì(🍃) )，要求即日起(🕰)，受(🐻)旱地区上(🐏)游黄河、海河、淮河流域(🏧)的控制(🚺)性水库全部进入抗旱调度模(🏸)式，加(jiā )大下泄流量(🐧)，保障(🏗)抗旱用水(🍑)需求，确保城乡居民饮水安(💙)全，以及(📦)(jí )规(guī )模化养殖和大牲畜(🥪)用水安全，全力保障灌区农(nó(🦑)ng )作物(wù )时令灌溉用水(✋)。6月14日15时，水利部将(🌗)针对河南、(😝)河北的干旱防(fáng )御应急响应提升至三级，目前维(wéi )持针对(🛀)山(shān )西(♑)、(🏖)江苏、安徽(huī )、山(shā(😽)n )东、陕(shǎn )西、甘肃(😇)6省的干旱防御四(sì )级应急(💹)响应(yīng )，并派出两个工作组正在一(🚷)(yī )线指导抗旱工作。

　(🌀)　“台(🗽)湾民意基金会”今日（6月18日）公(🤓)布最新民调，台湾(wān )地区领导人赖清(🕵)德(dé(🚜) )声望(🛡)为48.2%，相较上(shàng )个月重挫(🥒) 9.8 个百分(🏣)点。该(😅)基金会(🆘)(huì )董事长(🐼)游盈隆(🐯)表示，在(zài )台湾(wān )，一(yī )个(gè )百分(📮)点代(🌉)表 19.5 万人(rén )，10 个百分点代表近 200 万人，上任不到一个月，流失近200万人支持，是(shì(🌷) )一个严重的警讯。

　　美国(guó(🍼) )财(cái )政部本周(🎍)早些时候(hòu )也公布了(🍇)新的(📊)反(fǎn )俄制(✴)裁方案，涉及俄罗斯以及(jí )中国(🐓)等其他国(😌)(guó )家(🎖)的300多家(jiā )公(gō(🌓)ng )司(🌽)、(📚)银行和数十名个(gè )人。中国(guó )外交部(bù )发言(yán )人林剑13日表(biǎ(🍤)o )示，美国在全(🧠)球(qiú )范围内滥(✨)施(🧘)单边制(🦊)(zhì )裁贻害无穷(😟)，严(yán )重损(🗑)害(🚰)(hài )他(tā )国(🚌)主权安全(🔎)，造成人道(dào )惨剧，破坏产(chǎn )供链(🔽)(liàn )稳(wěn )定(dìng )。乌克(⛰)兰(🤥)危(📅)机升级后，美(🛷)方制裁(🎆)更是(shì )变本加(jiā )厉。而(🤘)这(zhè )种乱舞制裁大棒的做法，不(🌔)仅(jǐn )无助于(🚾)问题的解决，反而成为世界一(yī(🤩) )个(gè )主要(🚼)的风(fēng )险(☔)源头。

　(🤹)　(🏣)据介绍，全(🌘)省夏收工作(📴)(zuò )6月(〰)(yuè )7日(✒)基本结束，夏粮丰收(🧟)已(🤠)成定局。夏播工作从5月28日(🔁)大面(miàn )积展(zhǎn )开(kā(⬅)i )，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工(🏂)作大(🚙)头(tóu )落地。初(💢)步统计(🥗)，目(🛺)(mù )前全省因旱不能(né(❕)ng )播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一(🌆)步放慢(⤴)。

　(🕦)　6月1日，由印尼军方、警察(🥖)、专业救援(🌳)队、志(zhì )愿(🦁)者等数百(🏮)人(🐦)组成的(🌔)联合搜(👷)救队，仍在事发区域(yù(🔋) )展开搜(🍇)寻。西(xī )爪哇省(shěng )政府已(yǐ )宣布(📜)井里汶地区(qū )进入灾难紧急响应状态(📒)，事(🛀)发矿区的所有采矿活动已被(🆕)全面叫停(⛑)。

　　近几年，茂名持续打造体育(👏)(yù )IP，先(🍦)(xiān )后举办了马拉(lā )松、“村BA”等各类赛(🦑)事，并将于2026年(🛸)(nián )承(chéng )办第十七届广东省(🔱)运动会。这(🛏)些(🈯)赛事不仅提升了城市影响(➕)力，更(⛏)带(dài )动(dòng )了荔枝消费热潮。

　　孩子们还通过技(🏰)术调(🔪)查官的展示，了解近年来检察机关利用最新技(🦌)术手(🕡)段推动未成(💘)年人保(🍴)护的相关(guān )工作(❄)。来自最高(🚮)检的检察官还通(🥜)过情(🥗)景剧和案例解析，近距离向(xiàng )学生们进(jìn )行(🌼)(háng )普法宣传和释(♉)(shì )法答疑(🏧)。

　　酸(🥣)奶(nǎi )、果汁等日(rì(🐿) )常食物，经过发酵处理(lǐ )后不仅有着独(dú )特风(fēng )味，连保质期(⚾)也(👫)跟着延长。对食物来说，发(fā )酵不仅升级(👿)(jí )了口(kǒ(🍝)u )感，还会“合(🗼)成(chéng )”新的(de )营养。不同食物发酵后，到(🔨)底有哪些好处？