最后(🧔)，一旦感觉到小腿、大腿(tuǐ )、足弓等部位开始发紧或疼痛，应立(lì(🏔) )即(🍛)停止动作、靠边(biān )或上(🤓)(shàng )岸，并进行反向拉伸。小腿抽筋时，可伸直腿、用(🤦)手或毛巾勾住(zhù )脚尖向身体方(fāng )向拉伸，同时深呼(🏜)吸，放松肌肉。抽筋(💄)缓解后补(bǔ )水(👞)休(xiū )息，若持续(xù )不适应及时就医。

　(🧐)　“在谋划推动营商(shāng )环境改革方面还有差距”“激励干部干事创业的方式方法不够丰富”……日前，山西省晋城(🍾)市委召开市(🍈)委理论学习中(zhō(♌)ng )心(🤳)组(😰)专(🤱)题学习会，市委常委(wěi )班子成(🌒)(chéng )员结合各自分管工(🎓)作实际，谈感想、讲体会(🔋)、说(❌)问题、提建议。

　(🏤)　谭笑(🌀)进一步说，推(🛎)动医疗资源均衡(🕦)(héng )发展、健全(💵)分级诊疗体系、创(chuàng )新(xīn )患者分流(💽)机制(zhì(🔱) )，才能从源头上消除(👞)患(😰)者就医停车难问题，提升(㊗)民众就(😖)医获(🎃)得(dé )感和满意(🎿)度。

　　参(🌏)与运(yùn )营北京(📸)奥林匹克森林公(🔸)园西(🚕)畔的国家网球中心两(🥂)片红土网球(qiú )场地的维宁体育创(chuàng )始人、CEO纪(👢)宁8日(📽)告诉(🔤)《环球时(🙋)报》记(👀)者：“本(běn )就稀缺(quē(🐇) )的网球场(👰)馆在郑(🏷)钦文(📩)夺(duó )冠后变(📷)得(dé )更加炙手可(🕚)热，现(⚫)在(🥌)根(🖤)本都约不上。”

　　本报讯(xùn ) (记(jì )者(zhě )蒋菡)中国消费品质(🐫)量安全促(cù )进会与我国玩(🚶)具及学(xué )生用品领域的权(🆗)威检测(〰)机构(gòu )——广东广州海关(🛂)(guān )技术中心聚焦指画颜(🔤)(yán )料(🤠)、科(🍆)教实验套装(🆒)玩(💈)具、弹(🤤)射玩具枪三类儿童用品及(👑)玩(🚕)具所存在的潜(⭕)在质量安全风险(xiǎn )，日前联合(hé(🐚) )发布儿童用品(🙀)及玩(wán )具产品质量(🤠)安全风险警示及消费提(tí(🔺) )示。

　　(🍁)23日(rì )一(yī )早，王杰(jié(🐯) )家里格外热闹(nào )。他的父母早早招呼亲友围(⛎)坐在电(🤒)视机前，当身(shēn )着航天服的(de )儿(🛢)子出(😷)现在直播画面时，屋内爆发出(chū )热烈的掌声(🐫)与欢呼声(🌡)。

　　5月(yuè )25日电 据中央(💮)气(🕰)象台网站(🚉)消(xiāo )息，中央气象(👻)台(tái )预计，25日至27日，云南大部、(🙃)四川南部、贵州南部、广西西(xī )部(💏)和北(běi )部、海南岛(📠)等地部分地区有(📳)中(😸)到(dà(〽)o )大雨(🔶)，局(jú(🐞) )地暴(🚨)雨(💊)，并(🎧)伴有(yǒu )短时强降(🖥)水、雷暴大风(fēng )等强对流(liú )天气。今天，西南地区(qū )南部、广西北部、海(🦔)南岛、台湾岛(dǎ(🍃)o )大部等地部(bù )分地区有(🆖)中到(❇)(dào )大雨(🔀)，其中，云南西(🔈)部、海南岛西北部等(dě(🍌)ng )地部(🎸)分地(🌂)区有暴雨(50～80毫(háo )米(👐))。

　(🐉)　第一，台内务(wù )问题难(nán )解。近期(qī )“在野”党主导的(🌯)台(✨)(tá(🎩)i )立法机构(🈳)改(🍍)革行动(🚟)，造成“朝野(🏘)”关系紧张(🐦)、立法机构议事冲突频传；(🍼)台行政机构提(tí )复议案让行政(zhèng )和立法冲突(tū )浮上(shà(🚔)ng )台面，政党纷纷(🏀)走上(shàng )街头诉诸(zhū(🌗) )群众(zhò(🕳)ng )，政局动荡、(🅱)人心不安。

　(🌑)　不(💍)(bú )久前，第二十一届(jiè )文博会上，超(chāo )12万(wàn )件文化产品(🐍)，4000多个(🌁)文化产业(yè )投融(👜)资项目展示与交易；2025文(💏)(wén )化强国(🤤)(guó )建设(🍙)高峰论坛举(🐏)办，聚焦文化体(tǐ(🗿) )制机(👘)制改革，激发文(wé(🕉)n )化创新(🐫)创造活力。