建议食(🔁)用(🛒)小粽(50克左右)，正常人单日摄入量(🕡)(liàng )不超过3个(📖)，特殊(shū )人(🖌)群(🚆)更(📭)要(😛)减量(👌)；最好在(🍈)午餐食用粽子(💢)，并(🗡)减少同餐主食(shí )的摄入量。空腹和睡觉之(zhī )前(3小时内)不建议吃粽(zòng )子(zǐ )，以(📚)免给胃肠增加负担，影响睡眠。

　　(🔉)端午过(🔽)后，当所有(yǒ(🔋)u )竞(jìng )逐(🕕)的激情与呐(📌)喊(👌)渐渐平息，“藏龙”与“散龙(🍶)”的仪式也悄然启幕：在(🌹)一(yī )种截(jié )然不同的(🆒)、(🌍)带着深沉敬畏(💥)的鼓声中，那承(chéng )载(🥑)了(🚙)荣耀与拼(pī(👰)n )搏的龙舟，被缓缓送回(huí )保(💋)护(⚪)它的河涌泥中。接(🛷)着，岭(lǐ(✉)ng )南(ná(🥨)n )民众会(huì(🌛) )举办(🐖)散龙活动，将龙(🌠)(lóng )船标(🤔)存放在祠堂，聚在一(🌬)起吃(chī )过(guò )“龙舟饭”，这一年的(de )龙(🌆)舟季便正式宣告结束。

　　截至6月(yuè )13日，全省大、中(zhōng )型水库可用水总量(👰)40.48亿立方米，储量充足有保证，按照6月底前无有(🐉)效降(🕛)雨的最不利因素(😨)考虑，可放水(🈺)7亿立方米用于抗旱灌溉(🐆)；南水(🎅)北调中线(🎅)工程、大(😿)中型(😜)水(shuǐ )库(📜)及河道供(gòng )水(📕)正(🤮)(zhèng )常，地下水源较充沛(👛)，能(néng )够(👕)(gòu )满(mǎn )足抗旱需(xū )求。5月下旬以(🏁)(yǐ )来(🏐)，对全(🔎)省98.72万眼农田建(📌)设灌溉机(jī )井和56.85万项(🦔)(xiàng )灌(guàn )排沟渠设备进行全面(⭐)排查(🎍)，及时修复损坏(huài )设(🛍)施，确保抗旱灌溉(gài )需要。省(🌻)财政近期专门安(⏲)排3000万抗旱专项资(🍍)金，支持各(💀)地开展(😡)抗旱工(gōng )作(zuò )。

　　(🔚)中国驻英国使馆发(fā )言人(🕌)13日表示，英方(fāng )有关制裁是(shì )没有国(guó(🌵) )际法依据的单边(biān )主义行径，中方(fāng )坚决反对，已向英(yīng )方提(tí )出(🐦)严正(🤳)交(👫)涉。英国政(🐷)府罔顾国内国际民意，不(💪)断火上浇(💉)(jiāo )油，助长战事延绵不绝、生(🧓)灵(📐)涂炭，致使和(hé )平更加遥遥无期(qī )。

　　她表示(🚂)，光华(大学)精神的时(🈚)代价(😚)值(zhí )，是“教(🚥)育救(🗓)(jiù )国”的家国(guó )情怀，是“教育报(🐓)国(😇)”的初心如(rú )磐(🚟)，也是“教育(🗃)强国(🌦)”的文化自信。当(🐭)日，梅兵与95岁(suì )高龄的光华大学校友范(fàn )祖德共同启(🥗)动(📣)此(cǐ )次(☔)档案文献展(📈)。

　　据最新气(qì )象资料分析，21日前河南省将仍以高(🧒)温(wēn )天气(🗼)(qì )为主，不过(🐉)每天(tiān )的高温影响(xiǎng )范(🏅)围和(🎞)强度会有不同。预计16日东南(nán )部，18日北部、东(🏥)部、南部，19日北部、东部，21日(rì )北中部(🕧)(bù )、(😺)西(⚽)南部最高气温(🍪)将(jiāng )达37到39℃，局(jú )部超过40℃。

　　赏(⏪)樱(🧤)潮也带热了武汉的城市旅游(🚒)消(💸)费。各景(jǐng )区人头攒(🏗)动，游客换装(🚃)拍(pāi )照衍(🕠)生“一条(tiáo )龙”服(🍌)(fú )务；商圈商(🌼)街樱花(🍳)主题活动(dòng )纷呈(🤳)，樱花文创和(hé )特色商品火热；武汉(🏨)老字号(🚆)和特色街区推出(🚞)樱花美食(shí )，吸引游(yóu )客排队尝鲜。数(shù )据显(🛑)示(📝)(shì(✝) )，武汉市内不少赏樱景区周边的(de )酒店，3月(📽)下旬(xún )的客房预订率已经突破90%。

　　正(🔡)在举行的第二(🚱)十(🥔)一届(☔)深(shēn )圳文博会上，泡泡玛特国(guó(⛴) )际集团携艺术(📮)家Kenny、Pucky及(🤭)众多城市乐园(yuá(🏅)n )限定产品亮相，向(🍣)世(🦊)界(👓)展示中国(😨)潮玩IP的独特魅力。以THE MONSTERS为代表(🚤)的(🕥)IP产(chǎn )品吸引(👱)大量观众驻足打卡(🚛)。

　　比赛(🤔)现场，舞龙选手身穿鲜(🌺)艳的(de )传统服饰(shì )，手持(🚋)龙(😐)(lóng )杆灵巧舞动。伴随着(🐬)激(🆎)昂的鼓(👀)点，“巨(jù )龙”俯(fǔ )冲而下，随后盘旋(xuán )游走，刚劲有(😒)力、张弛(🔔)(chí )有度的动作(🕣)将“龙”的神韵与(🎾)力量展现(👂)得淋漓尽致。