(👕)杭(💙)州5月4日电(记者王逸飞)“五一”假期(🌛)(qī )过半，浙江海岛(🌿)游(🔑)持(🤱)续火爆。记(📝)者(zhě )4日(rì(🐔) )从浙江(😨)海事局获悉(🚵)，假期前三天，浙(🥑)江普陀山(shān )水域(yù(🍘) )客流已(🚯)突破47万人次，单(👄)日最高进出(chū )岛(dǎo )旅客数(⚾)(shù )达18.2万(wàn )人次。

　　连日来，河(🕓)南多地持续高温(⚓)出现不同程(🥨)度旱情(🚒)，引发关注。目前(qián )河南情(qíng )况如何(🃏)？当地(dì )采(cǎi )取了哪(nǎ(📖) )些抗旱措施(🦒)？国家对(duì )抗旱又有何举措？(✌)一文速览。

　　(📡)端午假期，这(zhè )里(🍋)还开展(zhǎn )了(👊)水上祭屈(⏩)、龙舟拔(✨)河、百粽宴等特色文旅活(🚏)动，吸引了(💅)(le )大批(📪)游客纷至沓来(lái )。端(🤐)午(👛)期间日均游客量(lià(💈)ng )预计将(🗯)突破1万人(rén )次，创今年以来的新高(🌹)。

　　“看好中(🎖)国(guó )经济(🕴)前景，愿继续(xù )深耕中国(⛺)市场”，很多(👗)外资企业(yè )都用(🌊)(yò(🃏)ng )行动给出了答(🦇)案。比如(rú )，近日，博世、依必(🔁)(bì )安派(🦑)特(⚾)等德国企业“加(🥊)注(🤰)”西安、扩建生产线。

　　在(zài )海拔8000多米的高空，面对(duì )极端低温(🐻)、严重无氧，彭玉江是如何进行自救？云(👲)端之中，发生(shēng )了(🚧)(le )哪些惊(📋)心动魄的(de )瞬间？总台(📨)记者采访了(🚐)(le )当事(shì )人，通(tōng )过(guò )彭玉江的讲述，一场来(lái )自来云端的(👖)生死自(📕)救展现(🚂)在我(wǒ )们面(💃)前(qián )。

　(💿)　(🔨)[环球(qiú )时报报道 记者 倪(➗)(ní )浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎(lí(🕔) )奥(🥘)运会网(🤔)(wǎ(🤙)ng )球女(nǚ )单冠军(😲)，实(shí )现中国(🎓)选手(🌪)在该项目上的历史性(📪)突破，也点燃了民众参与网(wǎng )球(🦄)运动(dòng )的热情(📢)，网球热(🌼)度(🌟)随之大涨。接受(👲)《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会(👠)形成正向反(❓)馈：体育(🥧)明星的示范效应会提(🚭)振相关(guā(🎷)n )体育产业、吸引(🧀)更多人(rén )参(🌷)与到运动中来，大众的(🍄)(de )广泛参(🃏)与则会成为“未来明星(xīng )运动员”诞生(🌡)(shē(🥀)ng )的基石。

　　他格外(📏)看重科克大学和上海各(gè(🆕) )机构之(🐙)间的合作，认为是两(liǎng )城友(🕠)谊(yì )中特别重要(🚹)的部分。科克大(📆)(dà )学与(👔)上海(📴)大学因城(🗯)市命名(míng )而建立联系，双方合(🌆)作(⛴)历史久远，在师(shī )生交(jiāo )流、(⏳)高层互(🔣)访(🐳)(fǎng )、孔子学院建设和(〽)学科研究(🧀)等(🛰)方面形成(🚞)了全(quán )面的合(hé )作关系。博伊尔曾在(💓)2024年11月率团访问上海(👩)大学，与该校高(⚡)层进行(háng )会谈(tán )。

　　在西洽(💫)优选体验(⬅)中(🚕)心，市(shì )民邱(🎛)东十(🍯)分关注重庆(qìng )本地上新的(🔦)一(yī )些产品，重庆老字(♒)号牛油火锅底料、粮食花(huā )果烧(🗓)酒、精酿啤酒一系(🎍)列(🆑)“首(🍸)发首(🌒)秀”产品纷(👬)纷被他装(🔡)进购物袋中。他认(👆)为，自己作为一个“时(🍨)尚(shàng )先锋”，一定要利用(🎄)好展会为企业创新成果提供(👚)的首秀舞(wǔ )台，抢先品鉴(🀄)。

　　适度运(yùn )动运动可以增加体内肌肉量，肌肉量增加能直(🍇)接提升血糖利用率。研究(🕠)显示，每(🐹)增加1kg肌肉，每天多(🔫)(duō )消耗(hào )110大卡热量。运(yùn )动(💳)还有助于维持(📰)健康体重(🌏)，避免超重(💂)和肥胖(👑)。建议每周累积至少150分(🏥)钟(zhōng )中等(dě(🤛)ng )强度有氧(⚾)运动(如快(🥃)(kuài )走、游(🏤)泳(yǒng )、骑(💼)自(🎇)行(há(⛽)ng )车等)，搭(dā )配2-3次力量(🌐)训(xùn )练(🔁)(深蹲、举哑铃等)。