考生在考试时出现焦虑的躯体反应怎么(me )办？面(🌙)临(lí(🕊)n )重要考验(yàn )时，考生可能会出现心(🦓)跳加速、血压升高、手发(fā )抖(dǒu )、头晕或恶心(xīn )等情况，这(⛩)其实(🐼)是一种“战斗或(✋)逃跑(🎃)”反应。当(🔒)我们处于焦虑(🦒)情境(🦄)中，交感神(📯)经兴奋，肾上腺素等(👓)激素(sù )分泌增加，以(🈚)便为肌肉(🆚)提(tí )供更多的能量(🤵)，这是为了适应(yīng )环(🚰)境、提高生存几率的正常身体反应。但严(💠)重的(👓)躯体焦虑反应会(🃏)导致考生思维混乱甚至呼吸困难(📿)，无(🍈)法正常(cháng )考(📱)试。因(🐹)此，考生(🔀)可以(🔑)学习一些简(🐺)(jiǎn )单(😏)的放(fàng )松技(jì )巧。

　　昆(💴)明5月31日电(时文枝)记(🙍)者31日(rì )从中(zhō(🏞)ng )共贡(gòng )山县委宣传部获(⚫)悉，受持续强(qiáng )降雨影响，云南省(shěng )独龙江乡近日发生多(duō )起自然(rá(🥃)n )灾害。截至(🎯)(zhì )5月31日15时(🛸)，全乡累计转移(yí )安置群众134户728人，暂(zàn )未接到(🤼)(dào )人员(yuán )伤(shāng )亡报告(🥧)。

　　(🥥)绵(🛁)阳拥(🐫)(yōng )有中(zhōng )国工程物理研究院、(💶)中(🥌)(zhōng )国空(📅)气(📁)动力研究与(yǔ )发展中心等国家级科研院所(🗣)18家，国家级创新平台25家，全社会研发(📕)经费（(🚦)R&D）投入强(🈲)度位居(👗)全国前列。

　　针对(duì )目(mù )前的旱情，河(🎩)南省水利厅于6月(🌚)14日(rì(🤗) )17时(🏎)(shí )将水旱灾害防御（抗(🕎)旱(🏔)）Ⅳ(👿)级应急响应提(🤷)升(💷)至Ⅲ级，并密切(🍥)监视雨情、水情、旱情，科(kē )学精准调度水利(lì )工程(chéng )，加强(qiáng )灌溉用水管理，细(🍷)化落实各(✏)项供(💤)水保障措施，确保城乡(📉)(xiāng )居民饮水安全，最大程(❔)(chéng )度减轻干旱(hàn )灾(zā(😅)i )害损失。

　　交通建(✖)设领域正上演(yǎn )着“中国速度(🐱)”。宜昌至兴山高铁高(😽)岚河(🎼)特大桥(🍋)顺(shùn )利(lì )合(🍛)龙，成渝中线高(🤦)(gā(🔦)o )铁磨(✂)盘山隧(📨)道、广州至湛江(jiāng )高铁文昌隧道顺利(lì(🌃) )贯通，成都至宜(🧜)宾高(🍾)铁天府站(🎡)钢结构全(quán )面(🎣)(miàn )完工，彰(⛹)显(xiǎn )中国高(gāo )铁建(🚙)设的(de )雄厚(🍦)实力。

　　与此同时(💿)，艺术家(jiā )崔景哲携(xié )工笔(🤡)山水(😡)画、“中(zhōng )国红”系列人物画及瓷器作品，在绮望楼展(zhǎn )开(kāi )一(🍎)场跨(👁)(kuà )越时空的艺术对话。本(📮)次(🤴)“笔墨韵千秋 建功(gōng )新时代”美术(shù )作(🐚)品展(🧐)以中轴线(🚼)为纽带，融合山水气(🤑)象、(😜)红妆神韵与瓷上丹青，为观众营造(🦍)沉浸式(shì )的东(dōng )方美(mě(📇)i )学体验，推(tuī )动工(⛱)(gōng )笔(⏯)艺术(shù(🎠) )从殿堂走向生(shēng )活。

　　第二届法兰克福国际龙舟友谊赛日前(qián )在美(🔥)因河上举(🥐)行。开幕式上，一出《杨(🌱)家将战鼓》秧(💽)歌队(duì )演出点燃现场。随(⛄)后(hòu )，来自德国、法国(😰)、意大(⚫)利(👚)、美国、(❔)泰国等国(🈁)的17支(⏱)龙舟队展开(🎐)激烈比拼，水面上各色(⏬)龙(🐨)舟(zhōu )争先恐后(🔭)，河岸边各(📻)种语(yǔ )言加油(🍽)助威(🦅)，多元文(✌)化汇聚(jù )于一幅“龙舟竞渡(🗑)美因河”的图景中。最终(🚡)，一支来(lái )自(zì )意大利的龙舟队(🥝)夺得冠军。

　　针对(🎩)上述(🚥)情(qíng )况，通用汽车(📺)高管表示(shì(💾) )，企业(🗄)对扭转中国市场(chǎ(🚦)ng )的销售(😥)局(🥓)面(miàn )仍有(🌚)信心，他们希(xī )望(🏁)旗下新能(😵)源车(🤡)型能在中国市场继续(🍴)发力。据彭(🚧)博(🌔)社报道，通用汽车董(🐛)事长兼首席执行官(👱)玛丽(lì )·(🎷)博拉此前表示(🌠)，“当你观察中国市场(🌷)时，会发现(📤)它与5年前(qián )有很(hěn )大不(💼)同。我(wǒ )们(men )希望能够以(🚋)正(🛵)确的方式参与到这(🏐)个市场(🤕)中。”尽管在中国市场份额(😭)占(zhàn )比不大，但(😼)斯特兰蒂斯也看好中国(👔)市场，并“入(rù )股(gǔ )”中国车企(📍)。去年10月(yuè )，斯(📟)特兰蒂斯(✴)宣布(😕)与中国零跑(🌊)汽(qì )车(🏞)(chē )成为全(🈺)球战(zhàn )略伙(huǒ )伴(🌐)，并向后者投资15亿欧元。

　　(👞)《白皮书》提供了七大戒(🕣)烟妙(🗄)招，包括设置戒烟计(🦔)划(huá )、取(🕯)得亲友(⛷)帮助与鼓励、加入戒(🕧)(jiè )烟社团、扔(🏝)掉身边(🔦)所有(😦)和吸烟有关的(😱)东西(🙊)、改(🍓)变(biàn )生活方式(🤮)、食物替代、寻求专业科学的帮助或遵循医嘱使用戒烟药物。