当然，部分维生(🌤)素(🕊)D缺乏的高危人群(🤭)可以多(duō )补充点。比如，中华医学会骨质(zhì(🍀) )疏(shū )松和骨矿(kuàng )盐疾(🕒)病分会专家共识推荐，维生素(🛣)D缺乏的(de )高危人群可补充1500～2000IU/d，可耐受剂量为 4000IU/d。但是，如何判断你是(🏼)否(🏒)(fǒu )属于维生(🤜)素D缺乏的(🤗)高危人(🥜)群(🕍)呢？(🌄)需要由医生诊断判断，最直观的就是血液化验。

　　不久前(🕷)，在(😒)北(💭)(bě(💙)i )京(🌍)举行的庆祝中华全国总(zǒng )工(gōng )会(🥢)成(📯)立(🏣)100周年暨全国劳动模范(fàn )和先进工作者(🏸)表彰大会上，这位朴实的蒙古族妇(🍯)女荣获(🦒)“全国劳动(🕳)模范”称号。这份(fèn )沉甸(diàn )甸的(🌝)荣誉映照(🍯)(zhào )出(🕰)新牧(🦉)民的风采和担(👬)当(dāng )。

　　据(🚐)(jù )介绍(shào )，根(gēn )据气象监测情(🍆)况，今年4月(yuè )下旬以(yǐ(🈴) )来，全省平(🔂)均降水量(🛷)26.6毫(🚾)米，较(🈵)常年同期偏少(🏮)75%，截至6月13日，大部(⬆)分地(🌞)区(qū )连续无有(🦊)效(➿)降水日数超60天(👾)，郑州等10个(gè )地市在70天以上；平(👥)均气(🌜)温23.2度，较(🎬)常年同(💊)期偏(🈺)高1.8度。

　　“栀子花(huā )开(⏱)就入夏”是长(zhǎng )沙、武汉、南(💡)昌(🎬)、岳阳民众迎接夏(xià(👺) )天的仪式感，四城也都形成了独具特色的栀子(zǐ )花产业。如长沙(❔)和岳阳(🔨)以黄栀(❔)子花为主，叶稍小，花单瓣(🍵)，可药食同用(🔔)；武汉(hàn )和南(nán )昌以水(shuǐ )栀(🗓)子(zǐ(🕘) )花(😸)为主(🚦)，花大(🏳)、重瓣是其(⛲)(qí )主要特征(zhēng )。

　　活动现场还进行(🏴)了“京剧穿(chuān )越快闪”等各色趣味(🚕)活动。更有(yǒu )京剧爱好者在现场发起(🗜)“陪(💢)(péi )着父母看京剧(⌛)”特(📢)别行(háng )动，倡(🚨)导子女牵起父母的(de )手，带(dài )他们看(kàn )人生第一场(🕢)(chǎng )京剧(🎖)电(🐲)影(😚)。

　　一趟银发列(🚘)车(🍡)(chē )，跑出(chū )银发经(🌚)济“加速度”。今年(niá(🚇)n )初，商(🧦)务部等9单位(wèi )发(fā )布《关于增开银(yí(📎)n )发旅游列车促进服(🔲)务(🌥)消(xiāo )费发展(zhǎn )的行动计(🤖)划》，进一(yī )步推动老年旅游市(🍥)场发展、(🐿)满足(🔯)老(lǎo )年人(🗓)旅游需(⏯)求(🍶)(qiú )。

　　(🦄)“读(dú )了(le )来(🔍)信，我想起了9年前在你们那里同青年科(kē )研人(🍴)(rén )员交流的情景。9年来(🎧)，从(👇)天(📲)宫、北斗(🈂)、嫦娥到天和、天(tiān )问(🌍)、羲和，中国航天(🍼)不断(🍧)创造(📕)新的(de )历史(shǐ )，一大批航(háng )天青年挑大梁(⬆)、担重任，展(zhǎn )现(🈯)了新时代中国青年奋发进取的精(🚛)神风貌。”习(🚽)近平总书记在(zài )回(🏗)信中勉励广(❔)大航天青年勇于创新(📛)突破，在逐梦(🚕)太空的征途(tú )上发出青春的夺目光彩。

　　儿时的习近平曾听母亲讲“精忠报国、岳(yuè )母刺字”的故(💪)事。“刺字不(bú(😳) )疼啊？(🎦)”“虽然(🕔)疼，但岳飞会始终铭记在心。”这段母子对话，让(👎)他从此(👺)记住了“精忠报国”四个字(zì(🐟) )，并(👏)将其作为(wéi )一生的(🕵)(de )目标(biāo )。

　　拉萨6月1日电 (白齐 周峰)近日(🕷)，西(🤳)藏军区某部举办(🛎)了一场别(➗)开生面的“粽”情(🏆)释放(🏃)(fàng )，解压(✡)(yā )运动趴趣味竞技活动(🔴)。官兵们脱下战(🏈)袍，化身(shēn )“运(yùn )动达人”，在轻松(🚰)欢乐的氛围中释放压力、增进情谊(yì(🏾) )，以独(dú )特的方(🔕)式共庆端午佳节(🐦)。