建(👓)议食用小粽(50克左右(🏮)(yòu ))，正常人单日摄入量不超过(guò )3个，特(📣)殊人(rén )群更(📨)要(yào )减(jiǎ(🥪)n )量；最好(🏐)在午餐食用粽子，并减少(🌮)同(tó(🌹)ng )餐主食的摄入(rù )量。空腹(🐙)和睡觉之(🗃)前(qián )(3小时(🐿)内)不建议吃粽(💄)子，以免给胃(wèi )肠增(🧝)加负担，影(🚞)响(🥃)睡眠。

　　本届(🚟)广(🛷)交会上，跨(🥚)境支付公司(👧)PingPong(杭州(zhōu )乒乓(👛)智能技术有限(🦁)公司)发布了一(yī )批(🍹)中国中(🗾)小(🍨)企业品牌出海(hǎi )创(chuàng )新案例。PingPong大(dà )中(zhōng )华区(💾)华(🎢)南(㊙)业务(wù )负责人(🎠)郑元佳认为(🤥)，中国品牌(🕘)(pái )出海正在经历一(🌇)场从“走出去(⛔)”到(🎫)“走进去”的深刻转(🧞)型(💞)(xíng )，越来越(🌂)多的企业不再满足(zú )于简单(dān )的产品出口，而是(shì )通(tōng )过(⏸)技术创新(xī(🧚)n )、品牌建(🏼)设和文(wén )化认同，真正融(ró(🏯)ng )入(rù )全(quá(🔝)n )球市场。

　　“海河(🈴)之夜”品(pǐn )牌活(🌧)动全景展示沿岸80个(⭐)文旅商点(⛎)位(⏹)(wèi )，拉动(dòng )夜经济升(📗)温。桥边音(🔞)(yīn )乐(🦊)汇(huì )、非遗市集、沉浸式意大利歌剧《茶花女(🌰)》演出、沉浸(jìn )式演出《日出》以及古文化街的(de )民间花会(🍔)表演等，为市民游客带来(lái )丰富的都市文化(📹)体(🏡)验。乡村(cūn )休闲(xián )游(🧓)同(🧚)样亮(🏽)点纷呈(😺)，宝坻区举办插(🍮)秧节，宁(🧢)河区推(🕢)(tuī )出陶瓷市集和七里海垂(🎓)钓活(🐕)动(dòng )，吸引众(⛺)多家庭(🚭)体(🏔)验乡野慢生活。

　(💌)　中原大(dà )地，铁路(🔨)(lù )部门(🚪)(mén )将非遗和乡土(tǔ )滋味搬上飞驰(🍹)(chí )的列车。餐(🏵)(cān )车非(fēi )遗展台(🎱)前，栾川槲(🏛)包技艺传承人(🌃)手(📷)持青褐(🐼)色槲叶(😶)(yè(🏟) )，向旅客演(yǎ(🧙)n )示祖传技法(fǎ )。旅客李先生一边记录一边感慨：“粽子(💨)也可以不用苇(🛴)叶(yè )包，中华文化真是博大精深。”

　　经查，陈(👃)玉祥丧失理想(🛢)信念，背弃初心使命，执纪违纪，执法(fǎ )犯法，罔(🛏)顾(gù )中(🤚)央八项规定精神(shén )，热衷于吃喝享乐(🔛)，长期频(pín )繁接受宴请(🛀)，违(🙋)规(guī )接受(shòu )旅游、健身等活动安(❤)(ān )排；无视组织原则(zé )，在干(🏹)部选(xuǎn )拔(⏲)任用(🔠)中(🎭)为(wéi )他人(🤕)谋取利(🐅)(lì )益并收受财物；违规收(✏)(shōu )受礼品、礼(lǐ )金；违反工(🔐)作要(🌜)(yào )求，干预和插(📥)手司法及执纪执法活动；甘(🐕)于(🈯)被“围猎”，把组织赋(🃏)予(🕊)的权力当作(🐙)谋取(👬)私利的工(🍈)具，大搞权钱(🎖)交易，利用职(🦌)务便利为(📏)他人在企业经营、项目运营等方(🤗)面谋利，并非法收受巨额财物。

　　大会现场(🐗)，全市首个综合性空间资源平台“丰企(💶)选(📤)址”平台(❄)上线，该平(🐕)台整(😈)合全区产业空(kōng )间资(🏾)源，提供(gòng )智能选址(🐄)、(🙁)配套查询等功能(⛵)(néng )，为企(💓)业落户(🖐)提供“一站式”解决方(😡)案。

　　(🕖)重庆市体育(🔷)局党组成员、副局长石强桢在(⬅)致辞时(shí(🤽) )表(♓)示，重庆高度重视艺术体操(🍕)项(🎡)目的发展(🤺)。2014年(✔)起，重庆市体育局与(yǔ )重庆市(shì )沙坪坝区一起共建市级优秀运动队。在国家(jiā )体育总局体操运动管理中心的关心(xīn )和(hé(👾) )支持下(🤤)，重庆逐步将(jiā(🏭)ng )艺术(📗)体(tǐ(💬) )操打(💩)造成为优势体育(yù )项(xiàng )目。

　　蜂蜜凉粽：蜂蜜(😈)凉(🖌)粽与别的粽(🅰)子截(🍽)(jié )然不同，既(jì )不包馅，也不用粽叶(🎳)包(bāo )裹(guǒ )定型，全用糯米制成，形似(🎢)菱角，白莹(🍴)如玉(yù(🔉) )，淋(🔠)上香甜(tián )的(de )蜂蜜或馥郁(🐅)的玫瑰酱(🚉)(jià(🛌)ng )，吃起来筋软(🛶)凉甜(🐎)，芳香可(🌾)口(kǒu )，是消夏(xià )的绝(🌔)佳选择。

　　汪(wāng )顺(😍)在男子400米(🤭)(mǐ(🌟) )个人混(hún )合泳决赛中以(yǐ )4分10秒64夺(💕)冠，刷新赛会纪录，继男子200米个人混(hún )合泳(🆘)后再添一枚(〽)单项(xiàng )金牌(💮)。400米个(😗)人混合泳和200米蝶泳、1500米自由泳(yǒ(🎞)ng )并称为泳池中的(de )“铁(tiě )人三项”，这一(🚰)艰苦的项目考验着运(yùn )动员的技术和耐力。作为男子(zǐ )混合泳赛场(🥥)上年龄最大(👁)的选手，汪顺说巴黎奥运会后自己犹如越过山丘，心(xīn )态(🖕)更(gèng )从容，更(🖨)能享受赛(🏴)场。