(🛢)　吃饭后，人体血液更多(💈)地集中于胃(wèi )肠(cháng )道，帮助(📌)消化。但(🈶)这种分(🌘)流是(🌁)有限的、(🚰)可调节(🤪)的，远远不至于(yú )让肌(🚜)(jī )肉(ròu )“断(🥌)(duàn )供(🚦)”，更不是抽筋的(👾)直(😭)接(🌼)原因。如(rú(♟) )果只是(👱)吃(🌒)了(🚇)一顿(dùn )简餐或零食(🐳)(shí )，通常(cháng )不需要(🥤)刻意(yì )等待(dài )就可以进行适(shì )度运动。如(rú )果是高脂、高蛋白的大餐，建议间隔30到60分钟再(zài )游泳，但(🚺)这主要(🏞)也(🌩)是为了(🚰)避免胃部不适，而非防止抽(🔛)筋。

　　坚(🈵)持因地制宜、(🍼)科学抗旱，河库(🥕)(kù )灌区及时开闸放水(🕦)，增加流量，采取(qǔ )疏通渠(🌵)道、维修涵闸等(🔼)措施，做(🥫)到远送多(🎡)浇(🔍)、有(🕹)水可(kě )浇(🕰)；引黄灌区(🛺)根据抗旱需水(🔲)情况(👯)，及时开闸放水(🚖)，争取多(duō )引黄(🤘)河水；平(👬)原(🛰)(yuán )灌区发挥机(jī(🧚) )电井(🛤)作(💋)用(🤳)(yòng )，采取有(🍌)效措(cuò )施(✴)保障(🙅)机井通(⭕)电(🚣)，并(💝)组织(zhī )投入各类排灌(guàn )机械179.4万台，努力(lì )增加抗旱(🧘)播种面积。丘陵岗区利用坑(🌼)、(🀄)塘、堰、坝(♋)等小(🏎)型水利工(🔲)程组织抗(kàng )旱播种。夏(xià )播(🙄)以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩(mǔ )次(🌯)，播种进(jìn )度与常年相当。

　(💰)　去年以来，中国对多个(gè )国家单方(📀)面(🌖)免签。截至目前，中(zhōng )方(🖱)已经对法国、德国(🥍)(guó )、意大利、(🧠)荷兰、西班(bān )牙、瑞(😺)士、爱尔兰、匈(xiōng )牙利、奥(ào )地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与(yǔ )泰国、新加(🏑)坡、(🎑)马(✍)(mǎ )来西亚、(🚾)格鲁(lǔ )吉亚等国互(Ⓜ)免(🏍)了签证(🚅)。此前的6月(👾)13日，国务院总理(🛎)李强在(zài )惠灵顿(🤙)总督(dū )府(fǔ )同(tóng )新西(💸)兰总理拉克森(♎)举行会谈。李强表示(🎧)，将把新(xīn )西兰纳入单(dān )方(🕟)面免签(🐣)国(guó )家范围，希望新方为中国公民赴(🤧)新提供更多(🆚)(duō )便利。

　　适逢端午假期，昆明(👔)台北(běi )街上人潮涌动(dòng )，投壶、(💎)射五毒、制作书(shū(🚢) )签等端(🐿)午游(🧞)园活动吸(xī(🌠) )引(yǐn )游客市民(🍋)参与。“看到‘两岸青山粽(🚵)(zòng )是情’的(de )可爱(👅)谐(xié )音(yīn )梗(gěng )标语，听着(zhe )摊主的‘台湾腔(🍞)’，我(🏝)就知(🏑)道来对(duì )地方(🗽)了(le )！”游客朱南说(🍄)，台北(🍶)街因(🚏)美食地道、摊主热情而在社交(👍)媒体上走红(🚬)，趁着假期，她特地从玉溪赶(gǎn )来(lái )探街。

　(🎚)　常年打球(qiú )的(⛅)张先生告诉《环球时报》记者：“在郑(🗼)钦文(🗯)夺冠(🍛)前(qián )的(de )这几年，网(🦍)球运动在大众层(céng )面(🏗)一(⚓)直是向上走的态势，加(🖼)入网球(💡)运(🚴)动行(🕰)(há(🖱)ng )列中的(🤢)人不断增多。”张先生分析，这(🎻)也许跟网球是隔网运动(🕹)有关，因此在疫(🚁)情(🚟)期间受(🗞)到欢迎。

　　1994年，原上海(🧣)医科(kē )大学(现复旦大学(🍥)上海医学院)成立博医团，每(🚗)年赴集中(zhōng )连片特困(👳)地区(🗑)、少数民族(zú )聚居地(🥣)开展(🤛)医(💲)疗帮(🎠)扶，让百(🖱)姓在家门口就能享受优质高(gā(🦈)o )效(xiào )的医疗卫生服(🎆)务(wù )。奔赴祖国最需(🍫)(xū )要的(de )地方，博医(🐱)团服务覆盖面(miàn )拓展到全国(🏸)23个省、市、自(🚴)治区(以中西部为主)39个县77所医院，累(lèi )计行程35万(wàn )公里(🛹)(lǐ )，服(📼)务群众12余万人次，被(🅾)老百姓亲切地称为“行(🛶)走在大山深处的白(bái )衣(🤫)天使”。

　　中国驻英国使馆发(fā(🈯) )言人强调，在乌克(⚓)兰问题上(🍜)，中国的立场是劝和促谈，坚定(🤜)(dìng )不移(😯)，一以(yǐ )贯(🚖)之(zhī )。为此(🎢)(cǐ )，中国和巴西(⛱)(xī )最近联名发表了关于推动政治解决乌克兰(lá(🌩)n )危机的“六点共识”，强调(🙍)遵守局(🎗)势降温(wēn )三(🌉)原则(🈷)，即战场不外溢、战事不升级、各(gè )方不(🎸)拱火，同时(🙂)呼吁各方坚持对话(🏢)谈(📍)判、加大人道主义(🚢)援助(🍡)、反对使用(yòng )核武(😐)器(✋)、反对攻击(jī )核电(diàn )站、(🥁)维护(🚞)全球产(🐬)业链供应链稳定等。

　　参加报告(🥎)撰写的六位媒体(tǐ )代表(⚡)以视(shì )频(pín )方式发表(biǎ(📔)o )感言。阿(💢)富(fù )汗(🗃)明月(🚬)电视台(🕦)副总(🏪)经(🦇)理穆罕默德·哈米德·哈姆达德(🏸)(Mohammad Hamid Hamdard)表示，这份年度报告不仅是一项研究成(🤲)果，更(🎤)是(🧦)全(📘)球(qiú(🚇) )南(🙀)方媒体界的共(🍋)同(💈)心(🥢)声(🐮)，彰显了合作共赢、(🐎)相互尊重(chóng )和共(🛂)(gòng )同发展的价值观(guān )。

　　在(✅)厂区门前，留学生们围着几台刚出厂的汽车合影留念。卡洛斯说(💑)：“这里(🙆)制(zhì )造的汽车好(🚯)漂亮，或许有一(yī )天(tiān )我也会从事(shì )汽(qì )车行业。”(完)