(🌭)膳(🤟)食(🤹)指南(🥝)的建议(🐔)是(⛵)：轻体力活动(📀)的成年人，每(mě(🌯)i )天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米(⛎)、面(✉)粉、干玉米、小米、燕麦(☝)片、莜(🍓)麦面、藜麦、红小(xiǎ(💛)o )豆、绿豆(😹)(dòu )、芸豆、(📡)鹰嘴豆等食材都算(㊙)粮食)。这是指烹调前的干重。

　　2018 年，世(🐺)界(😠)癌症研究(🏧)基金(jī(🍓)n )会/美国癌(👹)症(🔴)研究所(WCRF/AICR)的(🕦)第(dì )三份专家报告(🔈)得出(📷)结论，食(🏽)用(yòng )乳制品可能会降低患结直肠癌的风(🔺)险；也有一篇 Meta 分(⛅)析显示：每天(😥)增加 200 克奶制品(🎶)摄入，结(🅿)直(📰)肠(⏳)癌的(🏹)风(fēng )险降低(🚋) 7%。

　　游(🥇)盈隆表示，赖清(🐼)德上(👶)(shà(🥨)ng )任第(dì(🦒) )一(yī )个月，只获不到半数台(🤢)湾(👗)民众(🥟)的(de )支持，赖清德(💽)社会支持基础(💨)的流(🍲)失是(🔷)全面(📆)性的(🏚)，不(bú(🤦) )同程度的。游(yó(🐪)u )盈(yíng )隆(🌕)指(🍷)出，根据相(xià(🔒)ng )关经(jīng )验证(zhèng )据，近一(👦)个月赖清德社会支持基(💽)础的(✏)流失主要原因至少有三：

　　公器私用，将地质(🐣)调查、矿(🦆)产开(🙎)发等权力作为敛财(cái )纳贿的(🍐)工(⏩)(gō(🈳)ng )具(jù )，搞(🔗)权(quán )钱(qián )交易，利用(🌷)职务便利为(⛏)他人在企业经(jī(⛔)ng )营、项目(🆒)承(😆)揽、矿权审(🐔)批等方面谋利，并(🏓)非法收受巨(🛰)额财物(wù )；

　　香港河源社团总会主席黄敬(🚌)致辞指出，参赛作品兼具童趣与深意(🥐)。河源(yuán )与香(⏳)港(gǎng )血(xuè )脉相连，孩子们的画(💋)作(zuò )将两地特(tè )色融为一体，展现了年轻一代对中华文化(🕒)根脉的珍视。

　　5月31日电 据南(nán )部战区微(wēi )信公众号消(xiāo )息，5月31日，中国人民(🚦)解(🤝)放军(📹)南部战区组织(zhī )兵力位中(💃)国(😶)黄岩岛领(🐩)海领空及周边(👣)区(🚷)域开展(zhǎn )战备(bèi )警巡(xún )。5月以来(🍬)，战(🕥)区部队组织海空兵(📖)力持续(xù )加强(🎐)中国黄岩岛领海周(🍕)边海空域(✉)(yù )巡(🌄)逻(🎪)警戒，进一步强化有(yǒu )关海空域管控力(🆚)度，坚决(😎)捍卫国家主(zhǔ(🗒) )权安全(⬆)，坚决维(🛡)护南海地区和(hé )平(píng )稳定。

　　(🎲)高台，不仅是文(wén )化厚(🕙)重、资(🎒)源富(fù )集的宝地，更(gèng )是开(kāi )放(🤵)包容、充(🐚)满希望的(de )福(fú )地(🐚)(dì )。大湖湾(📏)龙舟破浪争流，湿地公园彩虹跑活力飞扬；千(qiān )年非遗民俗历久弥新，新潮(cháo )直(zhí )播带(dà(🎃)i )货紧跟时代；文明集(🎞)市里人潮涌动，端午(📏)粽香中烟火可亲(🥋)……(😟)一项(🥐)项(xiàng )活(huó )动(🚖)，尽(👄)显高台人民对美好生活的炽(chì )热追求与昂扬奋进的精神(📫)风貌(🃏)。(完)

　(💶)　美国阿克西(🌥)奥斯(sī )新(🎁)闻(wén )网报道说，有(🥦)婚庆(👐)公司曾敦促(🗑)(cù )美国政府对(🐶)婚纱及礼服进行(⏺)关税豁免(miǎn )。“如果(👩)(guǒ )不立即考虑这(🌬)一(🎨)措施(shī )，美国(🤰)人(🔄)将丢(🏠)掉生意和工作。”文章称，不少新婚夫妇(👶)可能会调整(zhě(🅰)ng )婚(🥎)礼计(jì )划(huá )，甚(shèn )至推(tuī )迟婚礼(lǐ )。

　(🍈)　张晓刚表示，台湾问(wèn )题(tí )纯属中国内政，美方(🐩)无权说三(sān )道四(🦂)，更不要(yào )妄想以(😎)此(🔑)(cǐ )作为遏制(🥔)中国的筹码。中(🚟)国(💳)人民解放军(🔙)将坚决(jué )捍(hàn )卫国家主权和领(🚼)土完(🦃)整，坚决粉碎一切“台独”分裂图谋和(🧞)任何外部势力(lì )干涉，我们的决心意志(zhì )坚(jiān )如磐石、能力手(shǒu )段强大可(kě )靠。