(🎫)国(🕖)(guó )家防灾减灾救灾(💸)委员会(🍘)办公室(🚐)、应(🤣)急(⭐)管理(📙)部会同国家粮食和物(🍐)资储备局(🤚)向河北(běi )、(🗓)山西、内蒙古、山东(dōng )、河(👦)南(nán )5省（区）(😵)调拨3万件中央救(jiù )灾物(💱)资，支(🤗)持地方做好抗旱救灾各项工作。

　　6月(yuè )3日08时至(🎣)(zhì )4日08时，台湾岛、福建东南部、广(⤵)东(🏘)南(⛽)部沿海、海南岛东部(🚺)、云南西部(🕧)和(🧓)中东部(🌕)、西藏东南部和北部、青海南部、内蒙古东部、(🚬)黑龙江东部(🍑)和北部、吉林东(dōng )部(bù )等地部分地区有(⛲)中到大雨，其中，台湾岛西(xī(🏋) )部(bù )的部分(🎎)地区有(♍)暴雨或大暴雨(100～150毫米(🤥))，西藏东(dōng )南部、云南(🍊)东南部、广东南部沿海的局地有暴雨。内蒙古中东(🤯)部、河北北(běi )部(🛏)等(😣)地部(bù )分地区有4～6级风。

　　(🕜)6月13日、14日，河(🤬)南多地发布人工增(zēng )雨公告(gào )。提(tí )醒(😡)：任(🍿)何组织(📫)和个人若(ruò )发现未爆(🦓)炸(zhà )或爆炸(💚)不(bú )完全弹头、弹药(🐰)(yào )碎片或(💼)火箭弹残骸(hái )，切勿(wù )擅自移动(💣)、藏(cá(🔑)ng )匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或(huò )人工影响天气(✂)有关(🈴)(guān )部(👗)门，或者立即拨打110向当地公安(🤕)部门(mén )报警。

　　如果(🚀)能(néng )吃到(dào )一部分全谷杂粮，比(🤯)如一(📸)半大米一(yī )半糙米煮的饭，效(xià(👟)o )果更好(🌧)。因为糙米中含(hán )有比精白米多(duō )几倍的γ-氨基丁酸和B族维(wéi )生素，而(👱)且糙米饭的消化速(🀄)度(dù )较(🏼)慢，缓慢(mà(🕯)n )释放(fàng )葡(🐚)萄糖，更有利于(yú )持续合成糖原而(ér )不是合成(👓)脂肪。

　　其(qí )实(🏷)(shí )，“扮嫩”也有例(💩)(lì )外：谭松韵(yùn )凭天(tiān )生(🤠)(shēng )童颜(🐾)(yán )在《最好的我(wǒ )们(🏆)》中完美演(⛄)绎高中生耿耿，沈腾在《夏洛特烦恼》里将(👇)中(zhōng )年穿(chuān )越梗(gěng )玩成(🥦)喜剧经典。可见，演(💄)员跨(🛠)越年龄鸿沟并(😡)非死局，“强行装嫩(🍀)(nèn )”才(💀)最为致命。

　(🦃)　石家(🎷)庄3月20日(🐞)电 (陈(🎹)林(lí(👂)n ) 俱凝搏)石家庄(👜)市人民政府新(xī(🔞)n )闻办公室20日召开新闻发布(bù )会通报，《石(🚹)家庄都市圈(quān )发展规划》(以下简(🍫)称《规(🛬)划》)正式获批印(yìn )发实施。

　　(😚)为进一步便利(lì )中外(🧜)人员往来(🍮)，中(🥕)方(🗓)决定扩大免签国(🌓)家(🈲)范围，自2025年6月1日起至2026年(nián )5月31日，对(duì(🍋) )巴西、阿根廷、智利、秘鲁(🏽)、(🍻)乌(🏨)拉圭持(chí )普通护照人员试(🌺)行免签政(⏫)策(cè(📔) )。(完)

　(💆)　(👡)一(yī )季度(🚭)，河南规模(🍩)以上高技术(💊)制造(🕘)(zào )业、工业战(😮)略(luè )性新兴(💍)产业增(😣)加值分别增长14.1%、10.6%，服务业同(🛥)比增长(⬆)5.8%，增速(🗿)高于(🔺)全(🥄)国0.5个百(bǎi )分点(🕦)。

　　今年36岁的李樟(zhāng )煜，已经在(zài )残(🚍)疾人自行车项(🌮)目(mù )征战(zhàn )多年。2012年伦敦残奥会，他第(👪)一次实现了残奥(🦔)冠军(🖕)梦(💷)。接下来(👠)，从(🛹)里(📦)约到东京，再到巴(👆)黎(🚤)，他带着梦(mèng )想破风(🥎)前(🐯)行(háng )，每届(jiè )残奥(〰)会都有金牌入账。据介(⏹)绍，李樟煜获得的各类(🔰)国际赛事奖牌(pái )已(yǐ )有50多枚(♿)。