对于普通(😢)人来说(👭)，世界(🕤)卫生组(zǔ(🐥) )织建议：成人最好每周至(🔺)少(😄)进行150分钟的中等强度身体活动，或(huò(🐙) )75分钟的(👴)高强(qiáng )度身体活动。04“规律(lǜ )作息(xī )比你想象的更重要”

　　根据(jù )手机大数据(🥜)分析(xī )，端午假期第一天(tiān )，湖(🚃)南全省客流889.93万(⚾)人(rén )次，同比增长35.3%，其(💜)中省外(wài )游(🤛)客(🌱)102.3万人(🌏)次(🐣)，占比11.5%。

　　暑(🌽)假期间，中国(💄)儿童艺(yì )术剧院还将(💀)举(🌞)办第(dì )十(shí )四届中国儿童(🎈)戏剧节，汇(🏊)聚(jù(🥁) )42部国内外优秀剧目，同时举办文化之旅体验营、(🙅)儿童(tó(🐆)ng )艺术市集等文旅融合活动(🏰)，承(😋)包小朋(🔦)友们的(➰)(de )整个夏(xià )天。(完(🌀))

　(🏖)　另据印(yìn )尼媒(méi )体报道，旅游重(chóng )镇努沙杜(dù )瓦受影响尤(yóu )为严重(👂)，餐馆、酒店和商场一度陷(xiàn )入(🗺)瘫痪。酒店住客在停电期(qī )间无(wú )法使(shǐ )用(🚽)照(🦍)明(mí(🌸)ng )、(🤼)空调(🥟)和电(📴)梯；同时，因(yīn )移动网络(luò )中断，游客难(ná(🛄)n )以通过打(dǎ )车软件预(🕷)订交通服(🐉)务。此外，交(jiāo )通信号(🕖)灯(🔑)停摆导致多地交通(🤖)混乱。

　(🕑)　广西(xī )壮族自(zì )治区防(🚇)汛抗旱指挥部(😬)提(tí )示，目(💩)前(qiá(🙉)n )广西已进入(💽)“龙舟水”防汛关键期，各地需加强防范(fà(🐮)n )强(👊)降雨及其引发的山(shān )洪、滑坡、泥石流等次(cì )生灾害，继续(xù(👣) )做好防(🚻)汛减(🕗)灾各项工(🥐)作，警惕(⤴)极端天气，确(què(🤐) )保防汛(🔍)安全。(完(🧤))

　　澳门立法(💏)会议员 澳(🌮)门酒(jiǔ )店旅(🏍)业商会会长(zhǎng ) 张健中：内地新增开(kāi )放“自由行(😃)”的城市，对珠海、横琴居民实施(⛴)签证便利的政策(🌹)以及(🛋)团队在(🐼)澳琴“团进团出”、多次往返的政策，都给澳门带来了非常多的积极的(🛒)推动旅(lǚ )游业发(🌏)展的(🆙)要素。所以无论是团客、散客市场，在今年都有(yǒ(😮)u )非(🚟)常好的表现。

　　(🦆)连日来(♋)(lá(👼)i )，河南(🔁)(ná(🛄)n )多地持(chí )续高(gāo )温出现不同(🍨)(tó(🕠)ng )程度旱情(qíng )，引(yǐn )发(🎹)关(🤔)注。目前(qián )河南情况如何？当地采取了哪些抗(🔀)旱措(♌)施？(🙊)国家对抗旱又(👥)有何举措？一文速览(lǎ(🦆)n )。

　　(💍)中国煤(méi )矿文工团(💈)成(🐇)立于1947年(🦃)东北解放区，是国家(🐍)级艺术院团中历史最悠久的(de )单位(🌚)之一。2005年(🤗)，加(✏)(jiā )挂(🍑)了“中国安全生产艺术团(🦆)”的牌(pái )子(🦂)。2018年9月(yuè )，转隶到文化和旅游部。

　　据了解(🏳)，此次中长期业务培训班(🛵)首创“三阶九维”协同(tóng )立体培养构架(🏪)，并(bìng )配备技术、(⏪)产业(🙆)、资本“三位(wèi )一体”导师矩阵，强(qiáng )化课(🧓)外(wà(🈯)i )实践，为(wéi )省内(nèi )重点(🎻)(diǎn )产(😯)业链及相关机构输送“懂经(🖱)营、善管理、精业(yè )务、(⛱)留得住、用得上”的(de )复合型技术(shù )经理人，为服务(wù )国家战略需(⛅)求(qiú )和区域经(⛷)济(jì(🍖) )社会发展(zhǎ(🤢)n )提供人才支撑。