减(jiǎ(⛏)n )肥(féi )人群如何(📁)减重？湖(🤙)(hú )南(👰)省人民(🌁)医院临床(chuáng )营养(🔬)科主任、(🧀)主任(🏣)营养师蔡华指出(📶)，超重人群想(xiǎng )要减重，一靠(kào )“管住嘴”，二靠(🌛)“迈开(📎)腿”，既要营养搭配(pèi )、自律规(guī )范，减少(🔨)油炸食(shí )品(🏎)、甜点、含糖(👶)饮料等高热量食物(🏬)的(👪)摄入(🔮)，多吃蔬菜、水果(😤)、全谷物和(hé )豆类等富(fù )含膳食纤维食物，补充(chōng )瘦(📷)肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质(🌠)蛋白(bái )质(zhì )，更要加(🛌)强(🦐)(qiáng )锻(🥂)炼(⭕)、热爱运动(dòng )。

　(🦎)　“抢零(🌴)食大战”上演(💰)手速与(🐻)策略的(de )巅峰对(🔼)决(🔑)。限定时间内(🔫)，官兵们在零(🦊)(líng )食堆中“眼疾手(shǒu )快(🕡)”，有人“横扫(🤬)千军”满(📧)载(🧘)而归，有人手(🤦)忙脚乱扑空而归，紧(👗)张又欢快的(😷)(de )场面引发阵阵(📹)欢(🚉)呼。而(é(☔)r )“夹气(qì )球竞速跑”则考(🌨)验默契与(yǔ )协作：(🐉)两(🍝)人一组，用(yòng )身体夹住气球、手持气球冲刺(🐔)，途中(🐴)气球(🦆)掉(dià(🥖)o )落(luò )或爆炸(➗)需重(🕌)返起(🚯)点。官兵们高喊口号(⏹)、步调一致，在“1、2、1”的(de )节奏(zòu )中展现了团队协作的超强战斗(dòu )力。

　(🤭)　大赛开幕式上，汨(mì )罗市首部原创情景舞(👔)剧《一舟(🌗)千年(🏴)》惊艳上演。演出以(🛶)“龙舟(zhōu )文(⛏)化”为主(zhǔ )线(xiàn )，24位身着古楚祭祀(🍿)服(🍌)(fú )饰、佩戴青铜面具的舞(🤳)者，以刚劲有力的肢体(tǐ )语(🗽)言，完(wán )美再现(xiàn )了两千年前汨(mì )罗江(🤑)畔神秘(mì )的(🎠)祭祀场景，生动讲述(shù )了龙(lóng )舟起(qǐ )源、端午习俗及(jí )江上(🕧)竞渡的(🔟)完整(🛵)故事(shì )，展(🚀)现“中国龙舟(zhōu )名城”的文化魅力。

　(🎓)　广州(🏰)5月25日电(🛣) (记者(🌎) 程景伟)24日，由商务部(🍱)、中央(🍸)广播电视(🥛)总台(😤)、(🎭)广东省人民政府(🐏)共同举(🌜)办的“购在中国 2025大(🚇)湾(⛵)区(🍍)(qū )消(xiāo )费季”暨(🔻)中央广播电(dià(🕵)n )视总台“外贸优品达湾区(qū(🌏) )”媒体行动在广州启动(🚖)。

　　论坛启动仪式上，福州市(🏀)人(😞)民政府党(🍠)(dǎ(🌁)ng )组(🙄)成员，福(🤣)州新区党工委(🚯)副书(🎉)记、管委会(huì(🥗) )主任兰(lán )文表示，闽港地缘相(🌋)接、商缘相(🏸)(xià(⛷)ng )连(lián )、人缘(❓)(yuán )相(💽)亲，以人(👲)工智能推进(🚨)数字(❕)经(jīng )济合作具有深厚基础。下(🍋)阶段，将进(💒)一步围绕“福建所需、香港所长(🌲)”，以“AI+”为核心驱(qū )动力，积(✅)极深化探(tàn )索闽港两地(🚹)数字(🏴)(zì )经济新合作、新项目，推动闽(mǐn )港合作(💀)再上新台阶。

　　报(📖)道称，韩(🖨)国宪(🧗)(xiàn )法法院(🌏)4月(yuè(🗝) )4日通过弹(dàn )劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦(🌉)被(bèi )罢免总统职务。根据法律，韩国须(🔃)在60日内举(jǔ(😜) )行新一届总(zǒng )统(🌲)选举。

习近平指出(chū )，推动产(🏀)业转型升级是高(🥙)质(🌩)量发展的重点工作。各地资源禀赋(fù )、基(🎪)础条(😘)件等(📮)不同，抓(👌)产业(yè )转型升级要从实际出发，遵循经济规律，突出自身特色。云南要(😼)以(🌁)科(kē )技创新为(🌮)引(🐽)领做(🆕)强做优做大(💹)资源型产业(🤙)，积(🛤)极发展(zhǎn )战略(luè )性新兴产业(🔮)和(hé(👟) )未(wèi )来(lái )产业。要加快发展高原特色(☕)农业和文旅产(😳)业，促进产(chǎ(🖊)n )业增值、企(⚾)业增效(xiào )、群众增收。要积(⏳)(jī )极探索利益共(gòng )享机(💽)制，有序(😽)承接产业梯度转移。

　　消费者需要怎(⚫)样的互联网(🌪)(wǎng )保险产品？上海市消保(🥒)委(🦃)副秘书(🎑)长唐健盛表示(🐎)，应当强化互(hù )联网(✈)保险信息透明(míng )度，保(bǎo )障消费者(🥅)知情权。不能仅依赖投保(bǎo )协议文档(dàng )形式(😒)满足(zú )监管要求，尤其是在(😃)免(miǎn )赔额、保障(🎄)责任(📖)(rèn )、续保条款等方(🌬)面，监管部(🍥)门可推动行业(yè )标准建立，明确信(🐷)息展(zhǎn )示(➕)的行为规则，防(🧒)止重要内容以默认(🚻)折(🚹)叠(dié )、文(🚥)字(zì )淡化等方(🥩)式弱(💖)化(⛔)用户认知。

　　2025年多哈世(🚝)乒(pīng )赛决赛将于5月17日至25日(rì )在(zài )卡塔尔多哈举办。多哈(🏌)世乒赛是(🏗)2028年洛杉矶奥运会(huì )周期里的(♑)第(✝)二(😚)(èr )站“三(sān )大赛(sài )”(世锦赛(📻)、世界(jiè(🏪) )杯、(🏙)奥运会(🔷))。在刚(🥢)刚结(jié )束的(de )2025年国(🗳)际乒联男子及(⛺)女子世界杯中，孙颖莎(shā(🐱) )卫冕冠军，但国乒男子单打失利，自(zì )2017年(🤠)世界杯(bēi )后(hòu )，首(shǒu )次丢掉“三大赛”单(😩)打冠军。