如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的(👕)饭，效果更好。因(🏪)(yīn )为糙米中含有比(bǐ )精(jīng )白米多几倍的(🏘)γ-氨(💐)基丁(🍵)酸和B族维生素，而且糙(cāo )米饭的消化速(sù )度较慢(🔯)，缓慢释放葡(🎮)萄糖，更有利于持续合成(📄)糖原而(ér )不是合成脂肪。

　(🥪)　高福院士(shì )结合其(🐰)科(🦈)普著作《院士(🚕)解(😯)锁(suǒ )中国科(kē(👈) )技关(🚾)上疾(🔝)病之门(🥚)》《全攻略！我不要呼(⬇)吸道感(gǎn )染》《全攻略！我不要消化道感染》等内容，深入浅出(🐉)地(💆)讲(🎮)解(jiě )了(le )微生物与人(rén )类健康的关系。他通过生动的案例和幽(🐬)(yōu )默的语言，将病(🏢)(bì(🦂)ng )毒追踪、疫苗研(yá(🐺)n )发等(😥)前沿(🔅)科学知识转化(huà )为(🥦)(wéi )孩(hái )子们(men )听得懂(🥌)、感兴(🍄)趣的(💼)故事，赢得了现场阵阵掌(zhǎng )声。

　　(🙌)西安咸阳机(🍾)场T5，与(yǔ )北京大(🛶)(dà )兴(🤵)机场、成都天(🀄)(tiā(📼)n )府(🤣)机场航站楼面(miàn )积(😸)相当。三(sā(🔜)n )座机场中规模最(zuì )小(xiǎo )的兰州(🏿)中川机场T3，面(miàn )积也相(xiàng )当于上海(💿)虹桥机场两(liǎng )座(🔪)航站楼之(zhī(🐈) )和。

　　连(lián )日(🚜)来，河南多地持续高温(wē(📞)n )出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当(🥦)地采取了哪些抗旱措施？(🎱)国家对抗旱又有何(hé )举措？一文速览(💜)(lǎn )。

　　随着“中国(guó )游”的便利性和吸引力不(🔻)断(🕒)上升，游(🌚)在中(zhōng )国、购在中国成为(wéi )越来(lái )越多国际游客的(de )新(🤡)选择 。最(🎺)近，“一定要(yào )带空箱子去(qù )中(zhōng )国！”这(😫)个实用小贴士在海外社交平(pí(🧗)ng )台引发热议。从(🍾)“中国(💅)游”到(🍏)“中(🦓)国(🚎)购”，“旅游+扫货(♏)”的体验(🍊)让(ràng )外国(😎)游客直呼“真(🎍)(zhē(📑)n )香”。

　(👊)　国家体育(🕛)总(💎)局体(tǐ )育文化(📤)与体育(yù )宣(🎪)传发(✉)展战略研究中心高(🚭)端智库骨干专家、(🔒)广州体育学院教授曾文莉(🤓)告诉《环球(🌮)时报》记者，体(💮)(tǐ )育具有较强的杠杆效应(yīng )，以体育赛事表演为杠杆(💐)，能撬动城市(📏)基建、(🤩)旅(🍇)游、文化(huà )等，激活体育(🔧)消(xiā(👫)o )费(❤)热情(qíng )，推动(dòng )体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动(🧦)员(🎤)尤(yóu )其是(🔕)明(míng )星运动(🎫)员。

　(🧥)　清晨，阳光(guā(🙃)ng )透过医院(yuàn )的窗户洒进(🌑)走廊，王(🍧)(wáng )坤(🐥)从ICU出来，端(🕋)起两(liǎng )杯咖啡走向手(shǒu )术室门口。“昨天我和亚东都是夜班，给(gěi )他带杯咖啡(🔝)，我俩提(🐇)提神儿，一会儿(ér )下(xià )班(😮)去社区给(🕔)居民(mín )做院前急(🙄)救培训。”

　　(⚫)大数据还发现，文化研(🔲)学(🥌)成为(👴)亲(🈲)子(🥏)(zǐ )游(yóu )的新趋势(shì(🖊) )，最热门的文化(😕)场馆(🔧)有故宫博(🤽)物院、中国国家博物馆、国家(jiā )图书馆(guǎn )、南(🚡)京博物院等，这(zhè(🥢) )些场馆(🐳)亲子游游(👮)客规模较平日增长19%。此外，端午传统文化体验也是假期亲子游的一个(📵)重要内(nèi )容(🌠)，在贵(🛬)州(💠)镇远、广(💿)(guǎng )东阳江、湖南汨罗等龙舟(🏕)(zhōu )赛区(😷)域，亲子(📦)游占比达(🔈)22%，寓教(jiāo )于乐的研(💑)学游(yóu )、文化游正(📮)成为家庭出游新风尚。

　　目前，龙陵(líng )县(xiàn )已知的梧桐(🌟)科植物(💜)有16种(👛)，全县有记录的(de )维(🔶)管束植物(🏙)已达2648种，其中国家重点保(bǎo )护(👞)野(🔵)生(💶)植(⛩)物为69种。该(🛥)(gā(🤥)i )县也成为中国(guó )西南(🌳)边陲珍稀濒危植物最(💂)为丰富的区域(😄)之一。(完)