常见食物中能补充(chōng )维生素 D的食物很(hěn )少，而牛奶就可以为我(wǒ )们提供少量的维生素 D，很多牛奶(🥈)中还会(✏)进一(💍)步强(qiáng )化维生素 D。而用牛奶(🧣)制成的(de )奶酪(lào )维(🕶)生素(📐) D 含量(💓)相对更高，为(🧀) 7.4 微克 /100克，吃 50 克就能满足一般人群(😜)每(💁)日维生素 D 需求(🌌)量的 37%。

　　有(🔋)的通过“现(📱)需(👈)现(🚙)(xiàn )采”模式降低(🚙)(dī )食材损耗。“我们(men )店里的食材(cái )以(🔸)生(🛣)鲜品和半(🔗)成品(🍿)为主，深度加工环节少。因此，后厨管理(lǐ )以(👀)‘小库存、快周转’为原(🐊)则，尽力(🎳)(lì )降低食(🎯)(shí(📧) )材损耗。每天(🐌)，我们都按需采(📅)购，高(gā(🚪)o )峰期(🎲)可从附(📗)近菜场临(lín )时补货(🗑)，从(🚤)而避(bì )免库存积压造成的浪费。”上海新梅居(✏)热气火锅(guō )店经营者尹成栋说(🦂)，虽然与大型餐饮商家相(xiàng )比，小店难以直接采用(yòng )全数字化(📡)手段打造供应(😋)链(liàn )，但好在(😳)“船小灵活”，店家通过(🚆)与顾客们(💬)长期接触的心(xīn )得(📶)(dé )，也形成了一套贴合小(🎤)店经(🗝)营特点(😅)的灵活备菜机制。

　　国家体育总(🕣)局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智(zhì )库骨干专家、广州(zhōu )体育学院教授曾文(😖)莉告(gà(🐇)o )诉《环球时(⛺)报》记(jì(🥛) )者(🎮)，体(🏨)育具有(yǒu )较(👴)强的杠杆效(😡)应，以体育(🐹)赛事(🌘)表(biǎo )演为杠杆，能(💲)撬动城(🤧)市基(jī(🍚) )建、旅游、文化等，激活(huó )体(tǐ )育消费热情，推动体(tǐ )育产(😲)业(❎)能(né(😅)ng )级提(🗿)升，而(ér )这(zhè(🦆) )个(gè )杠杆(gǎn )的原动力主要(yào )是运动员尤(🎾)其是明(📎)星(xīng )运(yùn )动员。

　　随着(🔑)参与网球(🌓)运动(dòng )的人(rén )逐渐增(🆖)多，中(zhō(🕝)ng )国网(📴)(wǎng )球的基础(🎉)设施也在不断完善。纪宁告诉(🍭)《环球时(😓)报》记者：“我们在(zà(🐲)i )做一个项目(mù )，在北京朝阳区(🌷)规划一个‘大满(🚜)贯网球文化公(gōng )园’(🚝)，将(🦒)汇集所(suǒ )有大满贯要素。人们(🏋)既能在此观看全球(🏥)顶级赛事，也(🏣)能(👀)在场地上训练和比赛。”纪宁(níng )说，这(zhè(🎓) )仅是一(yī )个案例，但(🏗)从(🥋)中可(kě )以(♿)窥见(🎼)中国网(wǎ(🎎)ng )球运动基础设(🛳)施越来越完(wán )善，也越(🕞)来越专业(🚙)化。作为(🕚)体(🛄)育产业的参与者(🎂)(zhě )与(🤑)观察者，纪宁表(🕝)示，不仅(🐁)北京(🔁)，全国各地网球运动(👾)设施也(🍨)发(🔝)展得越来越(yuè(🔒) )好。

　　骑(🔢)(qí )行运动(🚖)眼(🐧)下更(gèng )趋于年(nián )轻(qī(🙍)ng )化(🎀)、(♋)低龄化，不(bú )少未成年人也(🚀)很喜爱这项运(🔊)动。由(👁)于青(qīng )少年正处于身(shē(🌍)n )体发育(😌)关键期，他们的骨骼、关节、肌肉(📰)和脊(jǐ )椎(zhuī )都还在成(🏇)长(🔟)中(😍)，不能长时间(🛳)骑行。

　　第一(👘)，台内务问题(👶)难解。近(📴)期“在野”党主导(🦀)的台立(lì )法机构(😊)改革行(🚺)动，造成“朝(🚡)野”关(🧗)系(xì )紧张、立(lì )法机构议(yì )事冲突频传(🔌)；台行(🦅)政机构提复(⏲)议案让行(🍓)政和立法冲突浮上台面，政党纷纷走上(⏰)街(🐊)头诉诸群众，政局(🌵)(jú )动荡(dàng )、人(😡)心不安。

　　自去年(🍑)中国推出(chū )一系列免签政(❔)策以来(🤝)，上海入境(🥑)外籍游客大幅增(zēng )加。在众(zhòng )多外国(🕗)游客喜爱打卡的(👎)地标田子坊(🌇)，琳琅满(mǎn )目(🏵)的(🛳)花茶、瓷器(⛄)、剪纸等中(💳)国特(🧙)色商(⏪)品受到外国消费者的追捧。

　　2018年自然资(🥃)源部成立后，钟自(🤗)(zì )然(🛩)任(🥑)自然(🙉)资源部党组成员，中国地质调(🦄)查局局长、党组书记(jì )。直至2022年9月卸(xiè )任。今年1月2日(👩)，即2024年首(🐋)个(🏜)工(gōng )作(zuò )日，其官宣被查。

　　路(lù )透社13日称，新制裁包(🛌)括(kuò )衡水元(yuán )展(zhǎn )贸易有(yǒu )限公(gōng )司和总(🎿)部位(🥞)于香港(🚉)的恒邦(🖕)微(wēi )电子有限公司，理由是它们涉嫌(🕌)或曾经(👮)参与(yǔ )“破(🕟)坏乌克兰稳定(🎢)(dìng )”或(🏈)“破坏(📍)或威胁(🆚)乌(wū )克兰领(lǐng )土”。“美(🥂)国之音”称，衡水(shuǐ )元展(zhǎn )贸易有限公司和(hé )香港恒(🧖)邦微电(diàn )子有限(🏧)公司此前已(yǐ )被(bèi )美(🏘)国财政部(📙)(bù(👁) )制裁过。