“退(🌇)休(😕)(xiū )了时间(🚿)比较(jiào )充裕”，董京洲说，有时会带着爱人一起(🕝)，提前三(🚫)四(sì )天到达比赛(sài )城市(🌜)。去年11月初，他曾(céng )去安徽参加(jiā )蚌埠马拉松(sōng )和合(🖊)肥马拉(lā )松(😖)，两场(📌)比赛中(🥛)间隔(gé )了一(yī )周，就(👤)在周边去了多(🗓)个景点，总共待(dài )了10来天。

　　追(🐟)求健康(kāng )长寿，成为一(🌘)名“百(😃)岁(suì )老人”是很多人(rén )的梦(👸)想。然而，对于如何(🛷)才能成为一名(💴)(míng )“百(bǎi )岁(🍵)老人”，大多(duō )数人知(zhī )之(zhī )甚少。一位(👙)102岁(🐀)的医生曾(🧢)在(👳)接受采访时，分享了自己活(huó )到100岁的7个长寿(🚻)习(😔)惯，看完(😮)才(🐰)发现原来(📟)这(📟)么简单，很多人(🥎)却(🏚)没(🏸)做(🈁)到！

　(🎱)　参(🥤)与运营北京奥林匹克森林(🎇)公园西(🤑)畔的国(guó(🥕) )家网球(qiú(🏮) )中心两片红土网球(⏯)(qiú )场地的维宁体育创始人、CEO纪宁8日告(gà(🍷)o )诉(sù )《环球时报》记者：(🍒)“本就稀缺的网球(🍑)场馆(🐆)在郑钦文夺(✍)冠后变得更加炙手可(kě )热，现在根本都(🌷)约不(📷)上。”

　(⛔)　据最(🏺)新气(qì )象(🌍)资料分析，21日前河(🐝)(hé )南省将仍(réng )以高(💵)(gāo )温(😫)天气为(🌙)主，不过每(🗣)天的高温(🌃)影响范围和强(💵)度会有(🗄)不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部(bù )、东部，21日北(♍)中部(📐)、西南部最(zuì )高(🤙)气温将达(🔼)37到39℃，局部超过40℃。

　　中国医学科(🏻)学院整(zhěng )形外科(👉)医院皮(🕚)(pí )肤(fū )科主任医师(🍍) 闫言：SPF值，是防中(🍳)波紫外线的(de )，中波紫外线(xiàn )主(zhǔ(⛪) )要是引起(🛵)我(🥒)(wǒ )们晒伤、晒红，就是(⏯)发红、脱皮这种情况是中波紫外线；(🗼)PA+主要是防UVA，就(🔨)是长波紫外线。长波紫外线在我们(🤱)日(🏐)常(cháng )中，它主要(🥐)的是引起我(🌩)们的(🍴)光老(🖊)化和晒黑。

　　另外，近些年受经(🍏)(jīng )济下行(🌳)、(👬)大规模减(😘)税降费、楼(🎂)市土(🍿)地市(shì )场低迷等(děng )影响，地方财政收(shōu )入受到一定冲击(🤑)，而(ér )刚性支出有(🎐)增无减。在财(➡)(cá(🧡)i )政收支矛盾不断(🥉)加大的背景下，地(🔀)方政府也有更(🤟)大(😥)的(de )动(dòng )力加强(🐊)征(zhēng )管，查(chá )漏补缺，依法依规(🦆)征收该征收(shōu )的税费。当然(🛤)，税(shuì(🍠) )务部门(📇)也要同时(🔑)落实落(🖕)(luò )细减税降费政策，坚守不收(shōu )“过头税费”红线。

　　近日(🤥)，农业(🆚)农(〰)村部、(⛑)水利部、应急管理部(bù )、中(🏜)国气象(😶)局联合(🍋)(hé )下发(🔰)通知，要(🚨)求各地立足加(jiā )强(qiáng )组(🚃)织领导，落实工作责任(🚢)，分区(👺)分(👈)(fèn )类指导，细(xì )化实化措施，确保夏播作物种足(🆖)(zú(📨) )种满，奠定秋(🎂)粮和全(quán )年粮食(⛔)丰收基(jī )础(🦐)。

　　三(sān )是(🍛)培养人才和(hé(🍴) )满足社(⛸)会需(📤)要的关(🆒)(guān )系。培养人才是教(⬆)育(🙇)的基(🙋)(jī )本(😑)职能，而(🏑)能否(fǒu )满足(zú )经济社会发展(🛥)需(⏮)(xū )要是衡量人才培养成效(xià(🎲)o )的重要标准(〰)。要(🐡)完善人才培养与经济社会发(🦗)展需要适配机制，顺(🛎)应时代发展要(🙀)求，动态调(diào )整学科(kē )专业，优化办学资源配(✏)置，完(🚒)善(shàn )学生实习实(shí )践制度，努(👡)力让每(měi )一位人才都能人尽其才(cái )、才尽(jìn )其用、(🚢)各得其所。

　　黄杏(🌎)的胡萝卜素(sù )为(⏱)450微克/100克(💃)，在(zài )水果(💺)中(zhōng )名列前茅，是黄(huáng )桃(20微克/100克)的22.5倍，橙子(160微克/100克)的2.8倍。胡萝(🚫)卜(💛)素在保护视网膜正常(📖)工作、预防近视(😸)、干眼症、(🔉)夜(👵)盲症等方面发挥着重要作用(➿)，所以杏子是很不错(🐎)的护眼(🔃)水果。