①热身(🎐)不可少(🖱)(shǎ(🤫)o )：进入(🗂)水前进行5到(💒)10分钟(👗)(zhōng )热(rè )身，特别是腿部、肩部、(🥩)核心(🥤)部位；②注(🍌)意(👀)水温：水温(💹)太低(＜26℃(🕗))时，应控制(🍳)(zhì )游(yóu )泳时间(jiān )，避免久泡(♏)；③补水+补(bǔ )电解质：游(🏃)泳前后都应(yīng )适当饮水，尤其是在高温(🦗)或(huò )长时间游泳后，考虑(lǜ )补充含电解质的(🍦)运动饮料；④动(🍌)作规范(🧚)，强(qiáng )度(🏦)适宜(💑)：学习正确的(💰)泳(🔅)姿、打腿方式，避免局部肌(🚉)群过度使(🤑)用，造成疲(🔷)(pí )劳(📏)性痉(jìng )挛。

　　6月1日(😦)电 据中央气象台(tái )网站消(🈸)息(🤰)，预计(jì )未来三天(tiān )，长江中下(xià )游及广(♍)西、贵州、西藏东南(🆑)部、云南西北部等地有强降雨，注意防范山洪(🈚)(hóng )、地质(⌚)灾害(🤰)(hài )、城市暴雨积(😬)涝、(📐)农田(🐮)渍(❌)涝和(🧢)局地强对流危害，加(🧓)(jiā )强隐患(👂)点排查，做好次生灾害防御工(gōng )作；内(nèi )蒙古中东部、华北北部、(🥜)东北地(dì )区(💌)等(dě(🛡)ng )地多雷雨(⛄)和局地强(🌿)对流天(🍺)气，防范对交通(🍐)、城市(😟)运(yùn )行等的影响，林区注意防(🈹)(fáng )范雷击(jī )火。

　(⛴)　(✊)记者梳理多家在(🈶)线旅(🏥)游平台(🍸)数(shù )据发现，端(🤣)午假期旅游消费以本地游和周边(biā(🐐)n )游(yó(⭐)u )为主，长三角、京津冀(jì )等“2小时(🚖)高铁圈(🍦)”成为重(🥝)要(yào )出行范围。同(🛅)时，今年端午假(jiǎ )期与(yǔ(🖤) )“六一(🎓)”儿童(tóng )节相(💒)遇，亲子景区热(🐐)度攀(🐠)升，多地主题(🎙)乐园迎来客流高峰。

　　(⤴)8月28日上午，中国煤矿文工团(tuán )召开干(🍈)部(🈵)大会，宣布(🕝)文工团领导任命(mìng )决定。经文化和(🏿)旅游部研(🍇)究决定，任命靳东为(🐘)中(👋)国煤(méi )矿文(🌃)(wén )工团（中国安全(quán )生产(⏲)艺术(🚗)团(tuán )）团长。

　(🦎)　二是坚持大小国家(jiā )一律平等(👴)。中国一贯(🚤)反对霸权主义(🐭)、(🥡)强权政治，反对(🍶)(duì )以大(dà )欺小，坚持在和平共处五项(xiàng )原则(🏖)基础上与岛(🌿)国发(😯)(fā )展关系，始终认为国家(jiā(⏫) )不(bú )分大小、贫(👗)富、强弱，一律平(píng )等，都应(🐮)以礼相待(😝)。去年8月，我(wǒ )有幸陪同兰(🤽)布卡(㊗)总理访华，亲(🥎)眼见(🚽)(jiàn )证中(🚘)方给予兰布卡总(🥈)理(🏃)的接待与美国总(zǒng )统别无二致。所罗门群(🍮)岛总(zǒng )理、玻利维亚前总统等多(duō(🎚) )位政要都曾公(gō(🌤)ng )开(kāi )表示访华期间得到最(🔀)(zuì(💙) )高(😟)规(guī(🦀) )格的礼遇，赞赏中国对待大小(📥)(xiǎo )国(guó )家(⏪)一(yī )律(lǜ )平等(😫)的(👙)(de )理(🔂)念，深受感动。

　　6月13日(🥉)、14日(🚼)，河南多地发布人工增(zēng )雨公(gōng )告。提醒：任(rèn )何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不(💒)完(⚪)(wán )全弹头、弹药碎片(🔲)或火箭弹残骸，切勿擅自移(✴)动(🙃)、(✊)藏匿、拆解和损(sǔn )毁等，请立即报告(gào )当地(➕)(dì )政(zhèng )府或人工影响天气有关(💿)部门(mén )，或(huò )者立即拨(🛥)打110向当地公安部(bù )门报警。

　　在(💭)常年研究中国(🌟)动漫产业的(de )中(🌰)国社会科学(🎬)院(🛷)(yuàn )研(🎩)(yán )究员张晓明(👠)(mí(🍔)ng )看来，去年《小马宝莉(lì )》和今年《哪吒2》卡牌的(🍟)市场爆火就是某(🌵)种预示(shì )。张(🏋)晓明分析，卡牌行业曾长期(qī )处于动漫(màn )产业链的中(📚)下游位置，随着社交媒体时代(🍸)的(de )来临，动漫IP在(🔫)年轻(qīng )人(😽)中的传播(bō )形式发(♏)生巨(jù )大改变，场景更加个性化(🚙)、社交(🤣)化，这(🔉)让像(🕙)卡(kǎ )游这样的中国企(qǐ )业(yè(🎍) )有(🦕)了成为国(🍶)际动漫新型市场组织(📨)者(zhě )的可能，形成“中部(🛣)崛起”现象，从而向上影响动(dòng )漫乃至二次元产业(🧕)，向下延伸带动制(zhì )造(zào )业(🌋)。

商务部新(xīn )闻发言人何咏前(🅿)介绍，今(jī(🦎)n )年商务部将通过“外贸优品中华(👚)(huá )行(🎭)”，为外贸企(qǐ )业拓(🥗)内(🦒)销搭建平台，发挥(huī )10个(🎻)经济大省(shěng )作用，开展形式多样的(🍁)(de )展示展销、对(duì )接(♑)洽谈(🍠)活动，帮助外贸企业拓(🏓)宽国内渠道。商务部(bù )还(hái )将会(🖨)(huì )同有关(🏛)部门开(💦)展外贸标准认证衔(❣)接调查，组织国内国(🍂)际标准比对(👺)，提(tí )升国内外标(🦃)准一(yī )致性。在符合世贸组织(🏩)规则(🕢)前提下(xià )，统筹(chóu )用(yò(🎽)ng )好现有资(zī )金渠(qú )道，支持企业(👟)开拓市场(chǎng )，落实国内(nèi )贸易适用(😤)保险政(🕞)策。

　　中央要(🔢)求(qiú )谋划新(xīn )一轮(🐑)(lún )财税改革(👩)，税(🚾)制(👟)改(🥫)革(gé )是(🚍)重(🦓)头戏，未来(🈚)增值(🎸)税、(🍏)消费税、个税等主要(yào )税种还将有进一步改(🏜)革举措(🐲)。笔(💙)者呼(⛩)吁，在税(💘)收征(zhēng )管不断强化的同(🌊)时，为促进企业、(📮)个人(🛒)实际税(🅿)负维持在(zài )合理水平，未来税制改革(🛰)应当(dāng )统筹考虑降低名义税率。