牛(💒)(niú )奶的钾含量(👜)(liàng )很(hěn )丰富(fù )，为(🛳) 180 毫克/100 克，并且很容易(🐢)(yì )摄入。1 包(📀) 250 mL的牛奶就能(néng )补(🌑)(bǔ )充 450 毫克钾，占一般(🚽)人群(qún )每天(🛴)钾需(🏔)求量的(🉑) 22.5%。

　　作为(wéi )中国(🔮)科学院(🍕)学(🎽)部科(kē )学道(dà(🐭)o )德建设委员会自2017年发起的(de )一项弘扬(🌴)科学(⏩)家(🤩)精神(🚥)的(🕰)重要(🚶)活动(🕞)(dò(🚨)ng )，“科(kē )学(xué )人(rén )生·百年”主(🥖)题活动当天在(📄)中国(guó )科学院学术会堂举行，中国(guó(🤯) )科(🗨)学院副院长、党组副书(🍆)记吴朝晖院士出席，胡海岩院士(🏭)(shì(👴) )致辞时作上述表示(🏼)。

　　老挝丰沙里省寮中华文学(xué )校华(🚰)文(🗞)教(🎺)师何香宇的教学(xué )对象是(🦂)幼(👪)儿园的孩子(zǐ )，她主要通过(💵)折(shé )纸船(💽)、赛龙(🐗)舟图片等直观方式，让(ràng )孩子们了解端午节。她在(📰)接(jiē )受记者微信采(🥘)访时说，学校附(fù )近小山(shā(💧)n )坡(😿)上长满了(🆑)(le )类似(🍋)粽(🆘)叶的叶子(🎯)，被本(běn )地(dì(🕊) )老师采摘(🎩)回来包(🆗)粽子(zǐ )。“以节日(🔒)为纽带，让(🌊)学生(shē(🚡)ng )在玩中学(😆)，也能(néng )增进(😧)当地民众(🐾)对中华(huá )文(wén )化(🤡)的(⛱)(de )认知与了(🦂)(le )解。”(完(wán ))

　　常见食物中能补充(🌁)维生素 D的(📵)(de )食物很(hě(🌰)n )少，而牛奶(🥂)(nǎi )就可以(⬅)为我们提供少量的维生(😀)素 D，很多牛奶中(🐟)还会(🐈)进一步强(🔖)化维生素(😏)(sù(👅) ) D。而用牛(niú )奶制(zhì(🎪) )成的(🕟)奶(🍇)酪维生(🏙)素 D 含量相对更高，为 7.4 微克 /100克(kè )，吃 50 克就能满足一般人(📧)群(qún )每日维生(🕹)素 D 需求量的 37%。

　　习近平指出，推(tuī )动(➖)产(chǎn )业(yè )转型升(♿)级是高质(🚁)量(🌯)发展的(📅)重点工作。各地资(💄)源(yuán )禀赋、(📿)基(🌝)础条件等不同(🙌)，抓产业(yè )转型升级(🥎)要从实际出发(🧤)，遵循经济规(guī )律，突(🐩)(tū(🥦) )出自身特(tè )色(🌰)。云(yún )南(ná(👳)n )要(yào )以科(kē )技创新为(🙃)引(🐝)领(🏑)做强做优(yōu )做大资源型产业，积极发展战略性新兴(🌌)产业和未来产业。要加快发展高原特(tè(🌸) )色(🕦)农(🍭)业和(hé )文(🏩)旅产业，促进产(chǎn )业增值、企业增效、群(qún )众增收。要积极探(🤼)索(🐘)利益共享(xiǎng )机(jī )制，有序承(ché(🏚)ng )接产业梯度转移(📨)。

　　(📻)近(🚎)日，有(yǒu )关部门联合印发《关于加快推进(jìn )科技服务业高(gā(🗾)o )质量(🧣)发(🍤)展的(👆)实施意见》，以强主体、优生态、提能力为重点，以(yǐ(⭐) )推动科技成果加快(📊)转化为目标(biāo )，推出了一揽(⭐)子支持举(jǔ(🚆) )措。在(🍌)制造(zào )业(yè )加快向价值链中高端迈进的关键阶(♉)段，推动科(kē )技服务业高质量发(🦋)展，对加(jiā(🎖) )快实现以科技创新(🅿)引领产(😀)(chǎn )业创新(🍡)局(🚏)面具(jù )有重要(♑)牵引(yǐn )作用(yò(💸)ng )。

　　除(⏸)了核潜(🌄)艇，英国政府还宣布(🛃)将采购最多7000枚本土制造(♈)的远程武器，进一步增强军备库存。同时，新设(shè )“CyberEM网(wǎng )络司令部(🎀)”，并追加(🕡)10亿英镑(约合97亿元人民币)用于发展数字化军力(🗡)，提(🙊)升英军在网(🤡)络空间(🚞)(jiān )的作(😶)战能力。

　　据乌(🐸)克(🍻)兰(❌)媒体报道，乌(🏳)克兰安全(🕴)局消息称所有参与行(🐄)动人员均已安(🐸)全返回乌克兰，俄(é(📗) )方所(🐛)谓“破(🏟)坏分子(zǐ )落网”之(🤘)说纯属信息(xī )操纵。此外，乌克兰媒体(tǐ )还报道说，乌克兰安(🚃)全(quán )局已(🕚)成(🍶)功袭击了摩尔(🛂)曼斯克州、伊尔库茨克(kè )州(zhōu )、伊(yī )万诺沃州、梁赞(zàn )州和莫斯科州的(🗣)五座俄(💺)军(📪)军(jun1 )用(yò(📋)ng )机场。目(mù )前俄官方(🎏)仅确认伊尔库茨克州机场(chǎng )遭袭击。

　(🥕)　(🕜)不仅如(📔)此，和火爆“出圈”、火出国门的(de )“村超”一样，赛龙舟(🥛)成(🐡)为全民(⛪)参与的赛事(shì )。在这个过(😰)程中，不难发现，借(jiè )助(zhù )中国(🥚)首个入选世界非物(🥥)质文化遗产的传统节日，今年多(👭)地升级版龙舟赛(🕉)更是打(dǎ )开了文旅新赛(🥝)道，从(🥟)赛龙舟(🛋)等传(🤤)统民(🍁)俗(💺)吸引大批游(🕊)客观(🐰)赛(🌩)、消费，再到“龙舟+文(wén )创”“龙舟+集市”等“花式(🔒)整(zhěng )活”，龙(🐫)(ló(🏧)ng )舟产业(🌚)链(🏭)再度成(chéng )为地方文旅的“流量密码”。比如，北京通州(zhō(📃)u )的端(duān )午龙舟大(dà )赛(sài )全面提档升级(💛)，5月31日至6月2日在(🙉)通(👗)州(🈴)大运河畔呈现一场“海陆空”嘉年(nián )华，预计吸引近10万群众(🕞)观赛(sài )参与。