(🆕)不(㊗)要久坐(👳)不动，每(👝)周应运动至(📋)少5次，每次(✊)不(🐙)少于30分钟。如果你(nǐ )没有运动习惯，可以(💌)先从(👱)走路(🐐)开始，每天仅需行走7000～8000步，就(🚁)(jiù )能收(🧗)获运动带来的好处。

　　[环(🕣)(huán )球时(shí )报(bào )报道 记(📐)者 倪浩]8月3日，郑钦文(wén )夺(duó )得2024巴黎奥运会网球女单(🎠)冠军，实(🖱)(shí )现中国选手在该(gāi )项目上(🍵)的历史性突破(😦)，也点燃(rán )了民(🥄)众参与网球运动(dò(🆘)ng )的热情(🌷)，网球热度(🚶)随之大涨。接(jiē )受《环(huán )球(🐷)时报》记者采访(fǎng )的专家(🙂)认为，体育明(míng )星与(🙈)体育经济会形成(🚑)正向反(😵)馈(😮)：体育明星的示范效(xiào )应会(🧘)提振(🐖)相关体育产业、吸引更(⛰)多人参(🍚)与到运动中来，大众(🛏)的广泛参与则会成(🎩)(chéng )为“未来明星运动(dòng )员”诞生(🚀)的基石。

　　(👪)2025年是马(✅)师曾诞辰(chén )125周年、红线女诞辰(🏫)100周年，广(guǎng )东(🐯)粤剧院携手粤(🏭)剧界(🏓)同仁(📇)举办纪念两位大师的系列活(huó )动。本次“马红联展(👺)”作为系列纪念活动(dòng )的开篇，在广(🥢)东粤剧艺(🥀)术中心进行首展，并计(💷)(jì(👶) )划在粤剧艺术博物(🐞)馆以及(🏠)(jí )佛山、江门、中山(shān )等多(duō )地巡展。

　　“现在生(🥩)活条(🎅)件好了(le )，孩子们不(🍨)(bú )是要吃得胖胖的，而是要长得壮壮(🍈)的、练得棒棒的。体育锻炼要从小(xiǎo )抓起，体育锻炼多一些，‘小胖(🔐)墩’、(🛒)‘(😔)小(xiǎo )眼镜’就少一(❤)些。”——这(🚧)是“大(🎛)朋(pé(🖕)ng )友”习近(👱)平的期盼。

　　6月(😳)14日上午(wǔ )，水利部组织开展抗旱专题会(🥔)商，分析(🗜)研(🎰)判(🚀)(pàn )华北黄淮等北方地区旱情(qíng )形(xíng )势，要求即日起，受旱地(✨)区(qū )上游黄河、海河、淮河流域的(de )控制性水库全部进入抗(🎛)(kàng )旱调度模式，加(jiā )大下泄(🏓)流量，保障(zhàng )抗旱用水需求，确(què )保(👲)城乡居民饮水安(ān )全，以及规(guī )模化养(💿)(yǎng )殖和大牲畜用水(shuǐ )安全，全力(lì(🕉) )保障灌(🥟)区农作(❓)物时(🐣)令灌(guà(🚑)n )溉用水。6月(yuè )14日15时，水利部(bù(🐏) )将针对河(hé )南、河北(běi )的(🔋)干旱防御应(yīng )急响应提(♿)(tí )升至三(🗄)级，目前维持针(🚄)对山(shān )西、江苏(🚤)、(🎭)安(👋)徽、山东、(👑)陕(🍁)西、甘肃(♒)(sù )6省的干(🕥)旱防御(🙏)四级(jí )应急响(xiǎng )应(🍓)，并派出两(liǎng )个(🥟)工作组正在一(👝)线指导(🤥)抗旱工作。

　(🥌)　数(🌴)据(💣)显示，免签对入境游的促进(🔴)效果显著。春秋旅游副总经理周(zhōu )卫(💙)红此(⚡)前表示，自中(zhōng )国对多国(🏭)单方面免(🥤)签以(yǐ )来，对入境(jìng )游(🐫)市场起到(dào )积极的推动(dòng )作用(🔼)，让来自(zì )更多客源(yuán )地的境(🚩)外游客能够以更便捷的方式来(😌)到中国。

　　此外，新(🙇)形(👳)势下，江西民营企(🌙)业正(zhè(👪)ng )迈入(rù )“接班”高(📼)峰期(qī )。如何培(péi )养造就一(🔊)批“向上、向(🦑)新、向善、(❤)赢未来”的新锐企(🌒)业家，让赣商精(🎮)神薪火相传，让(ràng )民营(👋)经济(jì(🦈) )永葆生机(🕺)活力？

　(📉)　常年(nián )打球的(de )张先生(🌼)告诉(😔)《环球时(shí )报》记者：“在郑钦(qīn )文(🐩)夺(🏁)冠前的这几年(😇)，网球(qiú(🕵) )运动在大众层(🥑)面一直是向上走的(🛑)态势(👫)，加入网球运(yùn )动行列中(🔫)的人(rén )不断增(zēng )多。”张先(🌰)生分析(🐏)，这也许(🉑)跟网球是(🛣)隔(🚰)网运动(🤕)有(🔳)关，因此(👁)在(zài )疫情期间受到(🈳)欢迎。

　　香港(gǎng )3月(🍧)20日电 (记者 魏华(📧)都)记者20日(🥚)获悉(xī )，2025亚洲内容产业峰会日前在香(🎑)港会议展(zhǎn )览中(zhōng )心举行(háng )，来自中国、泰国、日本(🥥)、马来西亚、沙特阿拉伯和菲(🛬)律(👥)(lǜ )宾等国(🏨)家(jiā )和地区(🈯)的近(🌙)(jìn )百名业(yè )界人士参加。与会者介绍内容(🕴)产业(🌇)最新趋(qū )势，推(tuī )动国际及地区影视合作。