建议(💮)食用小粽(50克左右(yòu ))，正常人单日(🐗)摄入量不(bú )超过3个，特殊人群更要减(jiǎn )量；最好在午餐食用粽子(zǐ )，并减少同餐主食(shí )的摄入量。空腹和睡觉之前(3小(🔅)时(🌯)内)不建议吃(🍟)粽子，以免给胃(👍)肠增加负担(🎊)，影响(🌓)睡(shuì )眠。

　(😆)　当夜幕降临(lín )，“95后”金彦平手持激光笔，为游客们生动地讲解着星空的(👭)奥秘。作(🤫)为“沙漠追(zhuī )星(xīng )猎(liè )人”，他对夜空的星(xīng )斗变(🐵)化了如指掌。“这(⌛)是天蝎(🚻)座，那颗红色的星星(🥇)是心(🧕)(xīn )宿二，也(yě )就是《诗经》里提(♍)到的(🌪)(de )‘七月(🍊)流(liú )火’(🤘)的(📰)(de )大火星。”他已为近5万名游客(🔂)讲解过宁夏的(de )星空。来自广州(zhōu )的游客张女士在他的指导下(⚾)，4小时内拍到几十颗(kē )流星：“比(🥢)迪士尼烟花(huā )更震撼(hàn )。”

　　今年36岁的李樟煜(yù )，已经(jīng )在残(😸)疾(🐕)人(🎾)自行车项(🐘)(xià(🚕)ng )目征(zhēng )战多(duō )年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残(🛁)奥(ào )冠军梦。接下来，从里(lǐ )约到东(🔏)(dō(⭐)ng )京，再到巴(🚗)(bā )黎(lí )，他带着梦(❕)(mèng )想破(pò(📲) )风前(qián )行，每(měi )届残奥会都(dōu )有金牌入账。据介(🔴)绍，李樟煜获得的各(gè )类国(🌮)际赛事(🔂)奖牌已有50多枚(👷)。

　　银川市相关负责人表示(🕝)，通(📋)过此次京宁合作携手推介“开路”，各种特(tè )色优势产品各(🚂)美其美，为首都消费(⌚)者带来了绿(🐢)色健康的(🐻)优(📓)质(zhì )产品(pǐn )，实现了产地(🦃)与市场(🤜)的(🌪)双(shuāng )向奔(bēn )赴(⬆)(fù )、互利共(🎴)赢，也让北(🛁)京的市民、游客近距(jù )离(lí )感受到了贺(😊)兰山和(hé )黄(🆙)河水滋养下物产丰富、美丽富饶的“塞上(shàng )湖(hú )城大美银川”。(完)

　　如何让3岁以下婴(yīng )幼儿家庭(💞)“有(yǒu )地儿托”，更能“放心托”“托得好”？有(🏖)哪些(xiē )方面(miàn )需要提升，还有(🖖)哪些(xiē )问(🍓)题需要解决呢？来(🌪)听专家(📱)的解(🥤)读(🕍)。

　　纪宁说，目(mù )前中国(guó )青少年网球(👧)尤其是女子青少(shǎ(🤰)o )年网球，已(♋)经成为(wéi )体(🖊)育职业化和商(🥪)业(yè )化领域一个风口。郑钦文夺冠能促(✌)进更(🚪)多中国青少(📷)年加(🛃)入网球运(yùn )动。与此(💀)同(🍺)时，中国(guó(🎡) )网球训练(🖐)场(🏿)(chǎng )地和比赛场地硬(🍗)(yìng )件条(📵)件以及(🙎)软(🎈)件(🥏)设施也在发(🖍)生(🦌)巨(🔲)大变(🎫)化，网(wǎng )球经(💡)济蕴含的巨(💕)大空间(👼)也随之逐步(📲)释放出(🏀)来。

　　(⚫)有分析称，G7领(😛)导人峰会将(😗)于6月(🏾)在加拿(👡)大(🔷)举(🎷)行，而(ér )美(🕧)国却与(🎩)多(🐖)数G7国家存在分歧，美方不希(xī )望届时在(zà(🌎)i )全球贸易议题上(🐻)“孤军(💊)作(🐪)战”，因此希望至少能(néng )在美欧贸易问(📆)(wèn )题上(♟)打开(🏤)(kāi )一定缺(quē )口。

　　面对(👿)原(🌠)著庞杂且个性鲜明(🥐)的角色体系，在(📞)编剧(🐇)精简(🐈)为(wéi )30余个核心(xī(⌛)n )人物的(✔)改编(👾)后，15位演员(yuán )以“丝滑(🤚)换装+声线重(📜)塑”实现“一人千面”：前(qián )一幕(💻)还是清末(📡)茶(⏰)楼里拖长腔吆喝的跑堂，转身便(biàn )化作西装革(gé )履的(🚋)现代食(shí )客，通过手势习惯与(yǔ )方言口音(yīn )的(💊)精准切换，演员(🥙)们(👲)“一赶多(🚾)”演(yǎ(🔞)n )绎的(de )茶客(😻)众生相(😔)，在碎(💓)(suì )片(🔄)化(💾)场(🐐)景中拼贴出(⬅)完整的(🐋)时代群(🌩)像。30余个(gè )核心人(👿)物的演绎(📤)，让原著故(🏈)事线得以相对完整地保留，让观众充分体会粤港百年(💶)变迁。

　　白皮(🌥)书(shū(🌑) )显示，除产(🏑)品安全性和(🦒)(hé )价格(gé )外，教育性依然是受访(✂)消费者购(🚉)买玩(🍔)具的(🌕)首要考(🔤)虑因(yīn )素(sù )，占比为27.7%，IP授权形象排名(míng )第二，占比(bǐ )为(wéi )23.3%；直播(🧑)平台是受访消费(🎃)者购(❤)买玩具占(zhàn )比增幅最大渠道。