目前，离(lí )境退税(shuì )优化服务正在(💆)全国推(🈷)广。北(🔉)京将(jiāng )“即买即退”服务限额(🛺)从过(🚄)去的(🤩)5万元(⏹)提(⚪)升(🌀)到22万元。境外旅(lǚ )客只(➿)要(😐)(yào )购(🐜)买22万元以下的退税商品，提(📄)供信(xì(🚮)n )用卡(🛎)预授权担保后，可以现场领取退税现金。

　　蛋白(💞)质摄(🕙)入需多样(🎛)化，推荐(🔑)优(yōu )质(⛵)动物蛋白和植(🤓)物蛋白结合，如(🛵)瘦肉、鱼类、鸡蛋(dàn )、奶制品及大豆制品(👚)多样化安排。多吃新鲜蔬菜水果，尤其是深色蔬果，如菠菜、胡(hú )萝卜、蓝(🆚)莓等，有助于补充丰(fēng )富的维生素、矿物质和抗氧(💰)化物(wù )质，改善(🆗)神经紧张度。零食、饮料(liào )摄入须有(🚭)节制，鼓(✈)励摄入白开(kāi )水(shuǐ )、矿(🚓)泉(😫)水，晚上可饮用(yò(✋)ng )温(🚩)牛奶助眠。

　　南(🏽)朝(👇)梁人(😲)吴均(🖐)《续(😦)齐谐记(jì )》记载：(🔮)“屈(qū )原五月五(wǔ )日投汨罗水(shuǐ )，楚人哀(🐵)之(zhī(🚭) )，至此日(🍩)以(❎)竹(🍴)筒子(zǐ )贮米，投(🍶)水以(🏖)祭之…(⛅)…今(🔊)五月五日作(📼)粽(zòng )，并(bìng )带楝叶、五(wǔ )花(huā )丝，遗(yí )风也。”这是(shì )端午食粽祭屈原之说的(😡)最早记(🚣)载。

　　5月末，河(📋)(hé )北(🦋)邯郸的气温已升至35℃，但游客们身着有着(✊)宽大(🚮)衣袖的战国(🦀)袍，四处打(dǎ(🍢) )卡拍照并在(zài )社交平台(🎍)上分享的热情却分毫不减。在邯郸道历(🐓)史(📫)文化(🅰)街(jiē(🌩) )区(qū )(简称“邯郸道”)，随处可见穿(🎂)汉服、买文创(📠)、品成语(🎋)的游客。

　　上午9时许，100多艘(📦)龙舟、3600多(💋)名队员从(👱)玉湖(hú )出(♑)发(💁)，沿(❓)着水质(🖍)清澈(📨)、风景秀美的木(💋)兰溪绿心(xīn )水系，一路划向(🛥)白塘湖，全程长达10公里(🌁)。

　　民勤县农业(yè )农村局(🦃)(jú )副局长张辉(🐚)明近日在接(🤪)受采访(fǎng )时介绍说，民勤县以(🍽)“龙(🤚)头(tóu )引领、良种(zhǒng )筑(🥅)基、(🚒)链(🎉)(liàn )条(Ⓜ)做(🖕)强、品(pǐn )牌(pái )增值”为抓手，累计建成养殖暖(♉)棚(♍)9.3万亩、(🌂)规模化养殖(zhí )场(chǎng )(小区)601个。2024年肉(😜)羊存栏(lán )182万(wàn )只、出栏243万(🥙)只，羊肉产量突破5万吨。

　　开(kāi )普(pǔ )敦龙(🔇)舟协会主席(🎟)伊格桑·萨(🆕)利(🍇)表示(⭐)，龙舟运动自20世纪90年(nián )代(🚇)传入开普敦(dūn )。近三年来与(🎬)华人社区(qū(👚) )的合作(🤰)令活动“焕然一新”，无(🔣)论(👗)是美食、(🎲)布置(⛓)，还是整体氛围(wé(🔼)i )都有(🎹)提升(🤦)。

　　(🌾)随着参(cān )与(yǔ )网球运动的人逐渐增(zēng )多，中国网球的基础设施也在不(bú )断完善。纪宁告诉(sù )《环球时报(👥)》记者(✴)：“我们在(zà(🏜)i )做(zuò )一个项目(🤴)，在北京朝阳区规划一个‘大满(😑)贯网球文化(💹)公园(🐧)’，将汇(😹)集所有大满(mǎn )贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也(yě )能在场地上(🤨)训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中(zhōng )可以窥见中国(🏩)网球运(😊)动基础(🥌)设施越(yuè )来越(yuè )完善，也越来越专业化(😯)。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁(🦆)表示(🚲)，不仅北京，全国(guó(🏆) )各地网球运动(➗)设施也发展得越来越好(hǎo )。

　　连日来，受(🔭)高温少雨天气影响，黄(📽)河流域(yù )甘肃、(🔢)内蒙(méng )古、山西、陕西、河(🔬)南、山(🚽)东(dōng )等省（区）出(📐)现不同程度(dù )的旱情。针对流(🔥)域相(xiàng )关省(shěng )（区）旱情，黄河(🚋)防(🍍)(fáng )总和水利部黄河水利委员会（简称黄委(wěi )）第(🏬)(dì )一时间(jiā(📮)n )分别启动抗旱四级(jí )响应和干(〽)旱(🍘)防御Ⅳ(🗜)级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干(🍥)旱防御Ⅲ(🎋)级应急响(✂)应；要求各(🎴)相(🔱)(xiàng )关单位落实落细(xì )各(😝)项(🈸)抗旱保(🕘)供水(✊)(shuǐ )措施(💅)，做好旱情持续或进一(🛑)步发展(zhǎn )的应对准备。