建议食用小粽(50克左右)，正常人单日(rì )摄入量(liàng )不超过3个，特(🏾)殊人群更要减量；最(♑)好在午餐(🎒)食用粽(zòng )子，并(bìng )减少(shǎo )同餐主(🈵)食的摄(shè )入量。空腹和睡(shuì(❄) )觉之前(3小时内)不建议吃粽子，以免给胃(🗡)肠增(zēng )加(🤰)负担，影响睡眠。

　　先看(🏁)(kà(🍇)n )“一张(🎽)网”。讲政策、送服务、(🚖)供资金……北(🚉)京市(🚊)中小企业公共(🚉)(gòng )服(🍒)务(🎺)平台(tá(🔙)i )上，企业(yè )所(suǒ )需信息“一网(😏)全包”。目前(qiá(🏤)n )，该平台年均服务中小企(qǐ )业(yè )超100万家(🛷)次。中小企(🧗)业(🚋)量(🕟)大面广，成长的关键(👯)在优化生(👺)态。普(🐄)惠帮扶(fú )，正(👙)是着眼(😹)于此。

　　游客(kè )们或(💋)驻(zhù )足寺(sì )内，惊(jīng )叹于“奇、险、玄、巧(qiǎo )”的(🙃)建(⏬)筑(😓)智慧；或(huò )漫步山(🍂)间步道，品读崖壁诗词，感受深(shēn )厚文化(huà )底蕴；更(gèng )有不(🌛)少游客在悬空寺前争(🍑)相留影，记录震(🧠)撼瞬间。

　(🥠)　陕(📟)西省(🧠)文化和旅游(yóu )厅(🧣)在(🈴)对(👢)全省184家A级旅游景区客流情况(kuàng )进行监(🧝)测后，分别对陕(🔊)西历史博物馆和西安城墙·碑林(lín )历史文(wén )化景区各发(🐠)布1次客(kè )流预警信(🐏)息(🦄)。经疏导，相关(🗳)(guān )景(📨)区均(jun1 )正常运(🐍)行。

　　在活(🌳)动现(🔷)场(😋)，记者了解(jiě )到，中外志愿者们不仅(jǐn )用热血传递爱心，还精(🧚)心(xīn )编排了(🏡)精彩的(🛥)节目。大(💩)家(jiā(🤧) )纷纷(fēn )拿出自(⛪)己准备的特色(sè )美食彼此分享。现场气氛欢快、热(🎖)烈且充满温情，这场公益(🍈)献血(🚽)活动已然成(chéng )为中外(🔍)文化(🍅)交流的(🀄)独(🍽)特舞台。每一位参(🍮)与献血的(de )爱(ài )心人士(🚅)，在(🍼)奉献热(rè )血的(💐)同时，也充(chōng )分(🛠)感受(shòu )到全球(🏹)多(🕶)元文(🚯)化交融(róng )的(🤥)独特魅力。

　　(🦇)参与运营北京奥林匹克森(👨)林公园(yuán )西畔的(de )国家网球中(zhōng )心(xīn )两片(🚰)红(😛)土网球场地的(🎣)维宁体育(⭕)创始人(rén )、CEO纪(jì )宁8日告(✳)诉《环球时报》记者(🐵)：“本就(jiù )稀缺(🍀)的网(wǎng )球场(🏉)馆在郑钦文(😮)(wén )夺冠后变得更加炙手可热，现(xiàn )在根本都约不(bú )上(shàng )。”

　　在杭(💪)州西湖畔的一家咖啡馆，店(diàn )主推出了“咖(kā )啡+葱包桧”套(tào )餐。葱包桧(🎥)是杭(háng )州(✅)(zhōu )的传统(🏆)小吃，将油条和小葱(🖖)裹在(🌍)面饼内，在铁锅上压烤，配上甜(😋)面(📆)酱和辣酱，味道鲜美。

　　当地时(🔩)间8月29日，巴黎残奥(🎞)会首个比赛日。在伊夫林(🛷)省圣康坦自行车馆，中国队选手(🏺)李樟(zhāng )煜上演了一场“速度与激情”。男子(zǐ )C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：(♉)31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决(🍬)(jué )赛中，李(👘)樟(zhāng )煜(⤴)状态火(💸)热，夺得金牌，这也是(shì )中国体育代(dài )表团在本届残奥会(huì )上获得的首枚金牌。另一位中国队(duì )选手梁伟(wěi )聪(🥐)摘得银牌，恭喜(🚱)中国队包揽该项目金银牌！

　　钟自然(🕢)出生于(🧑)1962年8月(yuè(🃏) )，安(ā(🔒)n )徽桐(🐊)城人，曾在原(yuán )地质矿产部和原国土资源部工(gōng )作多年，2014年任(🐘)(rèn )原国土资源部党(♑)组(🗨)成员(yuá(🚐)n )，中(🚬)国(🔎)地质(🍈)调查局局(🤫)长、(🐑)党组书记。