吃饭(💃)后(😸)，人体血液更多地集中于胃肠道，帮助消化。但这种(zhǒng )分流是有限的、可调节的，远远不(🍩)至于让肌肉“断供”，更(🍵)不是(shì )抽筋(jīn )的直接原因。如(📮)果(guǒ )只是(shì )吃了(le )一顿简(jiǎn )餐(cān )或零食，通常不需(🔥)要刻(🐊)意(🤰)等待就可(🌙)以(🚎)进行适度运动。如果是高脂、高蛋白的大餐，建议间隔(🦆)30到(☔)60分钟再(🈁)游(yóu )泳(yǒ(✔)ng )，但这(zhè )主要也是为了避(🤛)免胃部(bù )不适，而非防止(zhǐ )抽筋。

　　中(zhōng )国驻英国使馆发(🕸)言人13日表(biǎ(🌶)o )示，英(🎞)方有关(🕞)制裁(🎯)是没(🔎)有国际法依(🔦)据(jù(🈁) )的单(💜)(dān )边(🌓)主义行径，中方坚决反对，已(😇)向英(⛵)方提出(🐰)严正交(🏷)涉。英国(🗜)政府罔(wǎ(🆒)ng )顾国(🖥)内国际(🏣)民意，不(😃)断(duàn )火上浇(jiāo )油，助长战事延绵(mián )不(🏘)绝、生(shēng )灵涂炭，致使和平更加遥遥无期。

　　6月(yuè )21日，中(😔)央纪委国(😀)家监委发布消息，自(🦁)然资(📀)源部原党(🈚)组成(chéng )员，中国地质调查局原党组书(🥨)记、局(📰)长钟自然被开除(🍃)党籍，涉嫌受(😐)贿(huì )、故意泄露国家秘密犯罪问题(🌦)移送(sòng )检察机关(🍰)依法审查起诉。

　　国乒女队主(🦉)教(🛺)练马琳表(🍐)示(🎱)，根据此前选(xuǎ(🥪)n )拔赛参赛(sài )办法，蒯曼、(🏄)钱(qián )天一、陈熠、何卓(zhuó )佳、石洵瑶、王晓(xiǎo )彤、覃予萱、刘炜珊、朱梓(➰)(zǐ )予共9人直通选拔赛。比赛采(✏)用淘汰赛制，最(🎫)终(zhō(➿)ng )石洵瑶先后战胜(🚤)何(😫)卓佳、刘炜(📅)珊、陈熠后获得单打参赛(🕒)资(zī(📋) )格(🎼)。

　　2018年自然资源部成立后(hòu )，钟自然任自然(rán )资源部党组(🌋)(zǔ )成员，中国地质(🥘)调查局局长、党(dǎng )组书(👆)记。直至2022年9月卸任。今(💛)(jī(🧝)n )年1月2日，即2024年首(🕦)个工作日(💴)，其官(⚪)(guān )宣(🆚)被查。

　　怀进(jìn )鹏向诺沃(🐊)亚转(🐧)达(📴)了习(🚐)近平(pí(📺)ng )主席的(✅)亲(qīn )切问候和良好祝愿。怀进鹏表示，中国和厄瓜多尔是好朋友、好伙(🛁)伴。建(jiàn )交45年来，两国(🤼)关系稳步发展(🃏)(zhǎn )，各领(lǐng )域合作(🐻)成果丰硕(shuò(🤦) )。中方始终从战略高度和(hé )长远(yuǎn )角度(🍞)看待(🍓)(dài )中厄关系(🏘)发(fā )展，愿同厄(🚣)方共(🍥)同落实好(hǎo )两国元首(shǒu )重要共识，推(🛅)动中厄(è )全(🎥)面战(🌝)略伙(huǒ )伴关系取得更多成果，更好造福两国(guó )人民。

　　据(👒)国际网球(💮)联合会发布的(🐐)《2021年全球网球报(🍘)告》，2021年全球参与网球运(💭)动的(de )人口有8718万人，中国以1992万人成(chéng )为全球网球参与人数排名(🚩)第二(èr )的(🎵)国家，仅次于美国，占(zhàn )全球(🤪)总网球人口的(🔉)(de )22.9%。同时，中国网(🎨)球场的数(❌)(shù )量(🌸)也为(wéi )全(🗣)球(🐺)第二，达49767个。网(🎨)球教(🛥)练则以11350人位居全球第(🍺)五。

　　在张家界七(🏅)星山景(🗼)区，一场场(🙀)精彩的(de )演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手机记录(lù )精彩(🍪)瞬间。除了欣(⏪)赏(shǎng )精彩的民(🤺)俗(sú )演艺(yì )节目，游客们还穿行于险(xiǎn )峻栈道，俯瞰(🕡)群峰(🔽)(fēng )，打卡天空(🚁)(kōng )之眼全透明(🚍)玻璃(lí )观景台(⏲)，欣赏大自然(🗺)的无限风光。

　　随(suí )后，台湾武(🗞)术协会、(⏰)台湾龙之舞(💯)中华(huá )武(wǔ )术团(🍽)、八(😌)卦掌(🤓)行(😻)云武舍、清雲拳社、天津(🌛)孙氏太极(🔚)拳研究(🏢)会(😐)等京津冀、台(〰)湾(🙊)地区46个(🕣)代(👗)表队的(🛷)武术(😗)爱(👻)好者(zhě )大显身手(shǒu )、各施绝技(🎀)，进行了拳术(shù )、(❇)器械、太极等(děng )项目的(de )武术(shù )竞技比赛(sà(🎼)i )。特(tè )别是(⛷)(shì )台湾小选(xuǎn )手参加的少林(🎢)通臂拳(🍪)、少林八步连环拳(🎮)、少林小洪(hóng )拳(🕎)比赛项(🐜)目，一(yī )招一式(🗺)(shì )灵(🕥)动活泼、(👹)刚劲(jì(👸)n )有力，赢得观(🔦)(guān )众(🙆)阵阵喝彩。