此外，还可以进行(🛩)中医养生操锻炼(📴)，如(rú )太极拳、八段锦(jǐn )等，通过柔和的动(dò(💼)ng )作(🤥)调和阴阳(yáng )、(🛸)平衡(héng )气血，对(🍆)改善失眠(🛰)有积(jī )极作用，避免晚上剧烈(🔈)运动，以免影响入(rù(🈲) )睡。并(bìng )且，保持心情(qíng )平和，避免情绪波(bō )动过(guò(✌) )大，学会(huì )释(shì(😲) )放(❣)压力，培养一(🐟)些兴趣爱好，转移注意力，使身(➿)心得(🚎)到舒适。

　　在祠山村露天(🚲)广场，太华镇玉竹扇(shàn )、新(xīn )杭镇徽雕、煤山镇吊瓜子(zǐ )、颜植(🗺)(zhí )文创(🧣)陶艺、(🔳)陈留(🦂)香麻(🥅)花等特色产(😣)品(pǐn )通过“云(yún )上同心链”直播(🌧)平台同步(bù )展销(🔔)，吸引超(chāo )5万(👆)名(🔫)网友在线(🕶)(xiàn )互动。三(✂)(sān )镇联合打造的“非遗+电(🥏)商”新模(👏)式，实现(🎫)首小时销(xiāo )售额破百万元，展现(🛃)了“数字赋能传统产业”的实践(jiàn )。

　　当地时间(🅾)(jiān )8月29日(😃)，巴黎(lí(🍫) )残(🎆)奥会首个比赛日。在伊(📥)夫林省圣康坦自行(háng )车(🍲)馆，中(🍾)国队(🎩)选(🌻)(xuǎn )手李樟煜上演了一场“速度与(😵)激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛(sài )，他以3：31.338的(🦀)成绩刷新该项目(mù(📨) )世界纪录。决赛(💅)中，李(🎮)樟煜状态火热(🚺)，夺得金牌，这(zhè )也(📐)是中(zhōng )国体育(🦓)代表团在本届残奥(♎)会上获得的首枚(🏘)金牌(pá(😌)i )。另(⛲)一位中国队选手(shǒu )梁伟(🌲)聪摘得银牌(🔆)，恭喜(📶)中国队(duì )包揽(💆)该项目金(🐂)银(yín )牌(🕚)！

　　受高空低槽东移影响，16日(⤵)(rì )河南省有(🚀)分散性阵(zhèn )雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部(🥢)局部中雨或大雨(yǔ )，并伴有短(duǎn )时强降水、雷暴大风等强对(duì )流天气。

　　(🐑)深圳5月(yuè )31日电 (记者 索有为)2025粤港(❤)澳大湾(🚗)(wān )区车展5月(🕉)31日在深圳国际(jì )会(huì )展中心(xīn )(宝安(🍐))开幕，本届(jiè )车(🗨)展(🏎)规(🏫)模约26万平方米，100多个整车品(🔡)牌集(🙉)中展示1000多种车型(🚲)，多款概(gài )念车、新(xī(🐞)n )车、技术及模(mó )型在展会上首(👂)发。

　　近年来，斯兰别(📂)克(📔)(kè )父子的工作坊吸(🏎)(xī )引(🏷)着(🐌)全(🔫)(quán )国各地的游客前来参观，成了当地“网红”打卡地。胡安什别(🌍)克还通过直(zhí )播等方式，展示(🤐)毛(🌦)皮滑雪板制作技艺(🧚)。令他高兴的(😯)是(🎂)，越(yuè(📁) )来越多(⏫)的人(🏑)对(💌)这(🗻)项(🚁)老技艺以及阿勒泰旅游产(♉)生兴趣。“没想到(dào )‘老(🆗)物(wù )件(😥)’成了(🗽)(le )热销(📁)品，卖到了全国(🔌)。”

　　(☔)8月28日上(🕜)午，中国(🔜)煤矿文工团召开干部大会，宣布文(wén )工(gōng )团(🍫)领导(dǎo )任(🛒)命决定(dìng )。经文(wén )化(🏴)和旅游(🎪)部(bù )研究决定，任命靳东(🥋)为(wé(🙍)i )中(✖)国煤(méi )矿文工团（(⏫)中国安全生产艺术团）团长(🕌)。

　　连日(rì )来，受(🤣)高温少雨(yǔ )天气影响(😨)，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、(🔣)陕西、河南、山东(dōng )等省（(🅿)区）出现(xià(💄)n )不同程(🦗)度的旱情(qíng )。针对流(liú(🥇) )域(💞)相(🖨)关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄(👖)河水利委(🕦)员会（简称黄委(🏽)）第一时(shí )间分别(bié(🥃) )启(🕖)(qǐ )动抗旱四级响应和(🐓)干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对(⛔)河(hé )南省启动干旱防御Ⅲ级(🏰)(jí )应急响应；要求(📜)各相关单(dān )位(😬)落实落(🐶)细各项抗旱保供水措(cuò )施，做(zuò )好旱(🥧)情持续或进一步(🖇)发(🔰)展的应对(👟)准备。

　　今年3月中旬以来(🏤)，山西省小(🌟)麦主产区基本无(wú(💙) )有效(xiào )降水，山西省防汛抗旱指(🚋)挥部于4月(🌛)(yuè )22日对临汾市启(🌐)动(🏰)省级(🕘)抗旱三级应(yī(👘)ng )急(🍠)响应。为此，国网(😇)翼城县供(🙏)电公(gōng )司开通用(🔶)电绿色通道，组织“太行黎明共产(🍏)党员服务队”和“青(📟)年(😒)突击队”深(shēn )入田(🏊)间地头。