膳食指南的建议(yì )是(shì )：轻体(📐)(tǐ )力活动(👄)(dòng )的成年人(rén )，每天应摄(💩)(shè(👺) )入200~300克的谷物(wù )/粮食(大米、面粉、干玉米、小(xiǎo )米(mǐ )、燕麦片(🚧)、莜麦面(㊙)、藜麦、红小豆(dòu )、绿豆(🆒)、芸豆、鹰嘴(😹)豆(⛲)等食材都算(📋)粮食)。这是指烹(pēng )调前的干重。

　　河南省(🍘)气(💫)(qì(🐳) )候中心6月12日8时(🍲)发布干旱橙色预警(❌)，根(gēn )据(🦋)最新(🏄)气象干(🏰)旱监(🚂)测显示，安阳、鹤壁(❤)、焦作、开封、洛阳(yáng )、漯河、南阳、平顶山(shān )、濮阳、商丘、新乡、信(🍶)(xìn )阳(⛪)、许昌(🐝)、(🕦)郑(🐡)州、(🚔)周(zhōu )口、驻马店等16个地市72个国家(🍂)级气象站监(jiān )测(cè )到气象干旱达到(dào )重旱等级以上，并已持续10天。据天气部(😨)门预(yù )报，6月24日之前(🚸)，全省将维持(chí )高温(🐩)晴热天气，虽然部分(🔱)时段有分散对流(liú )性(xìng )降水，但无法(fǎ )有效缓解旱情。

　　[环球时(shí )报(🔴)综合报道(dào )]“一段时间以来，比亚迪、吉利(🎆)等中国自主(zhǔ(🥫) )品牌的崛起给不少外国汽车品牌带来(lái )压力(lì )。”美国CNBC网站(⌛)18日报(🤟)道称(🏪)，美银(📱)证券汽车产业分析师约翰·墨菲(💁)当(🌔)天在美国汽车媒体(tǐ )协会(🌼)(huì )有(😰)关活动中(zhōng )表示(🛅)，美(⏭)国(📈)底特律(💫)三(sān )巨头（即通用汽车(chē )、福特汽车和斯特兰(🌦)(lán )蒂斯）(🚐)应“尽(🉐)(jìn )快(kuà(😰)i )”退(tuì )出中国市场。他同时警告说，美国三大车企需要采取更严厉的措施削减开(👐)支，尤其(📨)是在内燃(rán )机业务方面，因(yī(🐦)n )为这是目前利润的主要(🌊)来源。

　(🌠)　(🐔)余(yú )杭(💻)区深入开(👿)展“一线(💷)求真、务(🌕)实(🚅)(shí(🔱) )开局(🤦)”行动，党员(🧗)干部全覆盖走访全区12个镇街200多个基层村(🐚)(社区)，深入了解社情民意，查找问题，启(qǐ )动(😗)了(🚅)一(🥓)批实事(🥡)项(🚭)目(mù(➰) )。

　　(🦐)当中国在(🤠)提振消(🐵)费时更突(🎀)出民(📖)生属性，“就业—(🦁)收入(rù )—消费(fèi )”这个经(jī(🍟)ng )济(🏜)运行中的关键循环有望更加畅通，为扩大国内(🏜)需求、推(tuī )动经济增长提(🏇)供(🤨)强劲动(📭)力。

　　塞罗卡强调，由(😩)(yó(🦕)u )于(♐)“来自华盛顿的消息几乎每小时都在变化”，很(hěn )难预测接下来会发生(🎦)什么，“现在的状(💭)态是：停下(⏸)来，观(guān )望”。而从零售角(😊)度看(🥩)，美(měi )国目前的库(kù )存(👙)大约还能(néng )维持六(🐷)到(dà(🎃)o )八周，之后，“货架将空空如也”。

　(🕣)　乌鲁(👃)木齐(qí(📟) )不缺国际和地(🍣)(dì )区航线。2024年，乌鲁木齐(🔧)机(🥀)场累计(🎏)运营定期客(kè )货运(👦)输(🌖)航线共(gò(🕟)ng )240条。其中(📿)(zhōng )，国际定(dìng )期(qī(🌧) )客(kè )运航线26条，与(yǔ )高(🤼)加索地区三国与中亚(🔩)(yà )五国实现全部(⏸)通航，通航中亚航点数量为国内十大枢纽机(jī )场之首。

　(🏥)　为(wé(🏼)i )确保端(🏸)午(💨)水上交通(tōng )安全，广东海(hǎ(🤰)i )事局节前开展“拉网式(🚬)”安全督查(😂)，聚焦(🔞)涉(🏥)客区(qū )域(🌕)安全。派(pài )出(🦄)3个(gè )专项(🏩)检(✅)查组，对35个客渡运重要点位进行暗(àn )查，查出(chū )24个风险隐(🤦)患(huàn )点并(⬅)督(📩)(dū )促整改。同(🧛)时(🗯)，结合(🐊)中国交通运输部汛期、暑(shǔ )期安全专(zhuā(📺)n )项(👷)(xiàng )排查行动，全省海事部门累计整改各类隐患8290项，对961艘重(chóng )点涉(⛱)客船舶进行全面(🚣)“体(tǐ )检”，完成(👗)203条内河航线安全(🐂)评(🏽)估，并推动(dòng )530艘(⚪)30人(🎧)及以上客位的客船安装(🎲)智能(🍻)监控系统，从源头拧(nǐng )紧水上(🥃)运输“安全阀”。

　　公开资料显(🤣)示，陈政高，男，汉族，1952年3月生，辽宁海城人(♎)(ré(😹)n )，1970年(⭐)12月参加(🎚)工作，东北财(🥏)经大(🚮)学金融(🎮)系货币银(yín )行学专(zhuān )业毕业，经(🈹)济学硕士(shì )，系十七届(🆔)中央(🔯)候补委员(🔧)(yuán )、十八届(jiè )中央委(wěi )员。