膳(🧔)食指南的建议是：轻体力活(🥢)动的(de )成年人，每天应摄入(rù )200~300克的谷物/粮食(大米、面(miàn )粉、(🦗)干玉米(mǐ )、小米(mǐ )、(⬇)燕麦片、莜麦面、藜麦(mài )、红小豆(👽)、绿豆(🍘)、芸(🌎)(yún )豆(🌟)、(🎙)鹰(🏫)嘴豆等食(🈳)材都算粮食)。这是指烹(💠)调(🤚)前的干重。

　　东汉时(shí )期，汉明帝派遣使(🆑)者西行求(qiú )法(fǎ )。使臣(chén )一路向西，遇(yù )到两位天(🙄)竺高僧，便邀请他们入汉(🍖)(hàn )传法。公元67年，高僧(🐀)随使臣一起用白马驮着(👦)经书(🍺)历尽(🛋)千辛万(wàn )苦，到达了当时(shí )的都(🏐)城洛阳(🔖)，史称(chēng )“白马驮经”。习(🥏)近平总(zǒng )书记也曾讲过“白(bái )马驮经(🖕)”的典故，借(🍚)此阐释文明的(de )交融互鉴。

　　一是湖北枝江(♉)酒业股份有限公司被(bèi )要求补(bǔ )税8500万元，因这笔税款(🦄)被追(zhuī )溯至(zhì )1994年，使得税务“倒(🚟)查(🤒)30年”成为舆论焦(👦)点(💚)。二是(🔭)(shì )宁波博汇化工科(❄)技股(gǔ )份(fè(🕡)n )有(yǒu )限公(🦗)司3月份收(shōu )到(🙎)当地税务要(yào )求(🅿)补税5亿(🔘)(yì )元的通知，最(zuì )近(🍁)企业宣布停(🕞)产(🍈)。

　　学(xué(🤘) )校是教育(🏌)主(🙋)阵地，具有集(🚤)中式、(👪)系统(🚄)化(huà )、持续性育人的独特(🎭)优(🔣)势(🆔)。小(⚡)学甚至幼儿(🔷)园(📓)，在(😘)人的一生(🌻)中起重要作用(🌗)。这个阶段的孩子们正处于人生大厦的奠基阶段，如何帮助他们(men )筑牢地基？学校教育(🥧)要把(🚙)立(🍅)德树人作为根本(💳)任务，引导孩子们立少(👀)年之志、筑(zhù )信仰之基，做爱党爱国的好少年。德智(zhì )体(tǐ(🕝) )美(🌱)劳全面发(fā )展，字字千金(🍵)。学校教育(yù )既要全面提高教(jiā(👑)o )学质量(lià(🏜)ng )，也(yě(👚) )要坚持(🐚)健康第(🕷)一、全面发展(❎)理念，以(😑)德育铸魂、以智育(yù(🦎) )启思、以体育强身(⏲)、以美(🐹)育润心(xī(📸)n )、以劳(🎶)动教育(🔧)(yù )促进知行合(🤓)一(🏋)，实施好学生体质强健计划、学生心(xīn )理健康促进行动、劳动养成计划等，让(ràng )孩子(zǐ )们脚下有劲、身上有汗、眼里有光。时(🕎)代是不断发展的，需要新一代(dài )用新理念、新知识、新(xīn )本领去(➿)适(🕟)应和开(kāi )创。要把创新(📱)教育(yù )贯穿少年儿童成(chéng )长全过(🐳)程，鼓励孩子们敢(gǎn )于(⏬)奇(qí )思妙想、善(🏠)于付诸实践(jià(💛)n )，以创新(xīn )之教(🚯)(jiāo )育培(😶)养(yǎng )创新之(👡)人才，以创新之人才(😗)造就(⬜)创新之国(🎷)家。“苔花(huā )如米小，也学牡丹开。”公平公正对待每(měi )一个孩子，善于发(🍍)(fā )现(xiàn )每一个孩(hái )子的闪光点(👧)和特长，相(🐅)信每(měi )一个(gè )孩子都是(🔒)可塑之(🍢)才，都(dōu )能在未(wèi )来闪闪发光。

　(🚁)　拜登办公室(shì )5月18日发(fā )表(🐍)声(🥖)明称，拜登被诊(🧕)(zhěn )断患有前列腺癌(ái )，癌(🙌)细胞已扩散至骨骼。声明称，拜登此(🔒)前因出现泌尿系统(🕸)症状并发现前列腺结节，接受了医生检查。

　　[环球时(🙈)报特(🧤)(tè )约记者(zhě ) 任(🗿)重]英(😛)国政府当地(dì )时间13日(rì(❌) )以“打击普京的战(zhàn )争机器”为由宣布50项新制裁，对象包(🌸)括5家中国实(😝)(shí )体。中国(⛳)驻英国(🤙)使馆发(fā )言人(🎪)当天回应说，英(yīng )国政府罔顾国内(🤛)(nèi )国际民意，不(bú )断火上(shàng )浇(jiāo )油，不(🎤)但没有反思自己的恶劣行径，反而(🎗)罗织罪(zuì )名制裁中国及其(🛅)他国(🔙)家企业，充分暴露了(🐪)英方的虚伪嘴脸。中方敦(dū(🚚)n )促英方立即纠正错误，撤销(🌑)对中国企业的制(🤲)裁(🖨)。

　　(🎭)6月21日，中央纪委(⏺)国家监委发布消(🍐)息(💘)，自(🤔)然(🐞)资源部原党(🏺)组(🔡)成员(yuá(🕓)n )，中国地质调(🅱)查局原党组书记、(📴)局长钟自然(🧑)被(bèi )开除党籍，涉嫌(😨)受(⛳)贿(🏢)、(🚗)故意泄露国家(jiā(🎠) )秘密犯(😵)罪问题移送检察(chá )机关依法(fǎ )审(♎)(shěn )查(🥓)起诉。

　　(😳)高(🤶)(gāo )金(jīn )洪在(zài )2025RCEP区域(🗼)发展(🥡)媒体智(🍿)库论坛视频(pín )致(📟)辞(👄)时(shí )作上述表(biǎo )示(🐋)。他指出，中国(🎰)—东盟自贸区3.0版升级议(📭)定书将推动该协定更加现代化、(🍍)更具前瞻性(🍙)并(🏴)更好(♋)地应对当前商(🎻)业环(huán )境变化。同时，还(há(🍳)i )将在数字(🍾)经济、(🐫)绿(lǜ )色经济(jì(🔖) )和供应(👎)链互联互通等新兴(xìng )领域创造新(🚧)机遇，通过提(tí )升创新力、生(🦃)产(🍶)力和竞(jìng )争力，重新定义(yì )东盟与中国(guó )之间的(✋)经济联系(🏒)。

　(🏀)　摩尔(ěr )曼斯克州州长安(🤷)德烈·奇比(😟)斯在社(shè )交媒体(😴)上(shàng )表示，该州(zhōu )遭遇敌(🐀)方无人机袭击(🧦)，俄防空系(🧤)统、(🚑)执法(fǎ )和应急部门全(🧞)力应对。他(tā )同时(🔬)呼吁当地民众不要在(😪)社(♏)交媒体发布或向任(🆒)何人传播(📓)相关视频及图片(pià(😅)n )，包括防空(🔋)系统运行(🎎)的画面。