(🍥)　日前(qián )，西班牙加(🔏)泰罗尼亚自治区巴达洛纳市港口锣鼓喧天、(🤙)热闹非凡。第七届西华龙舟文化节龙舟(🚧)赛(🙌)在(📃)华裔青少(shǎo )年《龙的传人》歌声(🖊)中鸣锣开(🚙)赛，一(🕙)艘艘龙舟破浪而(🕝)(ér )行(🥙)，桨下浪花激(jī )扬，岸(🤣)边(biān )喝彩声不断。当天有8支龙舟队分(fèn )为4组展(🌍)开(kāi )角逐(🕘)(zhú(🕑) )，数千名观众观赛，最终西华龙舟(zhōu )队获得冠(🍢)军。西班牙华人(rén )龙(🍨)舟(zhōu )俱(🐳)乐(💪)部主席(🍦)叶正(🏠)荣接受记者采访(fǎng )时(shí(✖) )说(🏌)，西(xī )班牙(🎻)有漫长的海岸线，很(hěn )多当地(⏱)人有水上(🏏)项目的经(jīng )验(yà(🍨)n )，对划龙(🐵)舟也(🍗)很有热情。目前俱乐部的会员(🐱)中(zhōng )有(yǒu )半数是当地(dì(🚸) )人，在龙舟的陪伴下，大家不仅收(🧤)(shōu )获了(le )健康(🐓)与快(kuài )乐，也建立了(😊)深厚的(💎)友谊。

　(🔕)　蛋(😀)(dà(🏆)n )白(🏦)质摄入需多样化，推(🔬)荐优质动(👃)物(wù )蛋(🐅)白和植物蛋白结(jié )合，如瘦肉、鱼类(lèi )、(🤢)鸡蛋、奶(nǎi )制品及大(🔶)豆制品(🔢)多样化安(ān )排。多吃新鲜蔬菜水(shuǐ )果，尤其是(🍨)深色蔬果，如(rú(🔏) )菠菜(🐍)、胡(hú )萝(🍪)卜、蓝莓(méi )等(děng )，有助(📅)于补充(㊗)(chō(🧘)ng )丰富的维生素(😁)、矿物质和抗氧化物(〰)质，改善神经紧(😉)张度。零(🆚)食(shí )、饮料摄入(🎴)须有节制，鼓励摄入白开水(✒)、(🍛)矿泉水，晚上可饮用温(🎧)牛奶助(🖱)眠。

　　日常生活中，周(📨)(zhōu )龙是个非(🤓)常(🗂)热爱(🐽)(ài )运动的人(ré(🦕)n )。1992年，他(🥜)开始去(qù )健身(🤨)(shēn )房锻炼(🥙)。在健(🥗)身时，他发现当时(shí )能(🚶)去得起健身(shēn )房(📟)(fáng )的，大多是经济(🕣)条件不错的意大利(🚹)人(😘)。通过结(jié )识的当地朋(💕)友，他了解(📷)到这(🚗)些人有饮用(yòng )红酒的(😚)习惯。

　　目前，我国自(zì )主(zhǔ )三代(🛄)核电(🎊)综合(📡)国产化率(📙)达到90%以(🚎)上，建(🛡)立(🌱)了(🦖)较为完整的原(🔳)材(👠)料、主设(shè )备、辅助设备、仪控仪表(✝)产业链及(🔮)其生产和供应(🥩)能力。

　　此外，职业教育体(♉)系结构得以(🌕)完善(🕍)。职业院校升格为本(🥎)科，构(🍄)建了(🎡)从中职、专科到本科(kē(🔶) )的(🕤)完整(🛶)职业教(jiāo )育(yù )培养链条(tiáo )，是构(gòu )建现代化职(🅱)(zhí )业(🤰)教育体系的关键一步。

　　本(🐷)(běn )场比赛是中国羽毛(🎡)球队(🤓)连续第16届(jiè )闯进苏(🏣)迪(⛷)曼杯决赛，也是中韩(🍘)两队第7次在(🛺)苏迪曼杯决赛相遇。最近一次(😭)交手是2023年苏迪曼杯(🛎)决(jué(💾) )赛中(zhōng )国队3-0横(🌷)扫(🕳)韩国夺冠(🍊)。

　　“小(📰)县(🐐)城，给(🗽)了我住五星级酒店(🧦)的勇气(🏢)。”张(🥘)梦莎(shā )称，自己和家人(⏩)之前出(🦍)去(👮)玩时，会觉得一晚住宿动辄几百上千元不划算(suà(🔀)n )，“老家(🌇)小县城的五星级标(biāo )准(🚰)酒店，一晚300多元的费用(yòng )性价比很(♌)高(🥜)。”

　　寄语(yǔ )“注意(👗)培养追(🏯)求真理、报效祖(🛎)国的(🐵)志向”；(🌯)强调(diào )“新时代(🌬)中(📈)国儿(👢)童应该是有(🤜)志向、有梦想，爱学习、爱劳(láo )动，懂(😩)(dǒng )感恩(🍗)、懂友善(shà(🦐)n )，敢创新(xī(👍)n )、敢奋斗，德智体美劳全面发(fā )展的好(hǎ(⏯)o )儿(ér )童(🌆)”；嘱咐“有(🍴)梦想，还要脚踏实地，好(📨)好读书，才能(néng )梦想成真”……(💯)深情嘱(zhǔ )托、悉心教导，指引孩(hái )子们“努(🍸)力成(🍘)长(📎)(zhǎng )为堪当(dāng )强国建设、民族(zú )复兴大(dà )任(⛲)的栋梁之材(👚)”。

　　穆尔(ěr )维拉表示(💤)(shì )，很高兴成为国(guó )际调(🚑)解院创始(😯)成员(yuán )国，津方愿发挥积极作用(🔩)，推(👢)动(🍀)以和(🐿)平和(😓)相互尊重方式解决争(zhēng )端。津中(🤙)(zhōng )两国友(💨)谊深厚(hòu )，津(🌮)(jīn )方(🍕)永远不(bú )会忘记中方在(🖖)津巴(bā )布韦争取民族独(dú )立、维(🎲)(wéi )护国家(🥓)主权、反(🌵)对西方(🤼)制(😷)裁(cái )过程中(🤪)给予的坚定(🗼)(dì(💥)ng )支持，感谢中方为津经济社会发展(zhǎn )提供(gòng )的(de )宝贵支持。津方坚定(😲)恪守一个中国原则，支持中方提出的共建“一(🏈)带一路”、系列全球倡议、中(🚕)非合作论坛，愿继续同中方坚(😷)(jiān )定相互支持、(🎃)密切协作，构(gò(👃)u )建更(🍑)(gèng )加紧(jǐn )密(🚣)的(🆙)津中命运(⏩)共同体。