(🤦)　“大(👯)城市诱惑很多，而我(wǒ )在小(🚔)镇(🎗)能看到内心(🌾)，感到真正的平静(🚗)。原本我在(🧦)大城市的生活每天仿佛没有变(🐃)化，但在小镇平静下来后，我反而能收获不一样的东西。”冯飞说。

　　国家(🈹)防灾减灾(🐿)救灾委员会(🙁)办(bàn )公室、应急管(guǎn )理部会同国家粮(liáng )食和物资(🈶)储备局向(🐬)河(💡)北、山西、内蒙古(gǔ )、山东、(📽)河南5省（(⏮)区(🏪)）调拨3万件(🐂)中(zhōng )央(💁)救灾物资，支(🔕)持(🆕)地方做好抗旱救灾各项工作(zuò )。

　　前一(yī )日，参访团(🐎)探(🥟)访(fǎng )大连(liá(💄)n )海(hǎi )洋大学黑石(💆)礁校区。校内一座形似(⏹)透明玻璃鱼缸的微型海洋牧场吸(xī )引台胞驻足观察。海(🔼)洋(yáng )牧场内(❔)游(yóu )动着鱼儿(📍)，还有鲍鱼(🚀)、刺参、水(shuǐ )草等生物。

　　作为七(🎻)彩(cǎi )云南全民健身赛事活(🤮)动体系的重要(yào )板块(kuài )，此(🛬)次嘉(jiā )年(🎿)华活(huó )动将贯穿全年、(🥁)覆盖全(quán )省(🏭)、惠及全民持续(🕡)(xù )开展(🤪)。除(🔞)边境县(市)三人篮球赛外，后(hòu )续将陆续举行临沧镇(👦)康县“中国镇康(kāng )·(📶)缅甸(diàn )果敢(gǎn )”中(💂)缅友谊运动会、普洱(🈹)镇沅县陀王争霸赛、(🛍)中国(🎼)(云南)·越南(河江)少(🎾)数民族传统体(🚙)育交流活动、普洱(🏳)江城(🏆)县(xiàn )“一包丢三(🚇)国”体育交流活动、澜沧江—湄公河(hé )合(hé )作云(🚌)南德宏藤球邀请赛等系(🏦)列体育(😺)赛事活动。

　　全国路网客(🔞)户服务数据(📼)中心、(🎭)郑州国际航空物(🎻)流(liú )枢纽、国家(jiā )超算(suàn )互联网(🥫)(wǎng )核心节点等重(🥇)大枢纽平台能级(🤺)不断提升(🛸)，商用卫星星座网络和多场景数据应用(🔩)(yòng )基地加(🕑)快(kuài )布局建设，河南构筑起(qǐ )中部对外开放新高(gāo )地。

　　全(quá(👁)n )国(🤴)爱卫办日前发(fā )布(🌟)(bù )了《睡眠健康(🌈)核心信息及释义》。其(😠)中提到(😷)，不(bú )同(🐢)年龄段人群对(🏇)睡眠时长的需求不同，且存在(zài )个体差异。一(✅)般来(lái )说，学龄(🔜)前儿童(💑)10-13小时，中小学(🔭)生8-10小时，成年人7-8小时，老(🥍)年人6-7小(xiǎo )时。

　　据(🏅)悉，海南省(shěng )级粮食储备(bèi )库是目前海(🍠)南省(⚽)投资最(🐇)多(duō )、规模(🍆)最大(🍩)、(🚡)现(😢)代化程度最(👏)高的省(shěng )级(👒)粮(liáng )食仓储项(xiàng )目，总建筑面积(🔺)9.3万平方米，粮库规模30万(👥)吨，建成后将夯(bèn )实(🈺)(shí )海(hǎ(🕎)i )南(ná(🈁)n )粮食安(😞)全(🤐)(quán )。

　　比起其他品种，油桃有(yǒu )个突出的(🖊)优势：(💾)膳食纤(⏬)维含量高。根(Ⓜ)据美国农业部(🧞)网站(zhàn )数据，油(yóu )桃的膳食纤维(🏌)含量为1.5克/100克，是水蜜桃(0.6克/100克)的2倍多。而且(qiě(🌛) )，油桃中可溶性膳食(🎨)纤维(wé(🤹)i )占(💂)40%，不仅能延缓胃排空、控制食(🤳)欲(🎟)(yù )，抑制碳水(shuǐ )化(huà )合物(wù )吸(🈲)收速(sù )度、减少血糖(😈)波(bō )动，还是肠道菌群的“食(shí )物(🎊)”，对肠道健康(🔹)(kā(➿)ng )很(hěn )有(💰)帮助。

　　坚持(📵)因地(🤷)制宜、科学抗旱，河库灌区及(🚔)时开闸放(🍩)水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸(🧘)(zhá )等措施，做到远送(sòng )多浇、(♎)有(🐸)(yǒu )水可(😭)浇；引黄灌区根据抗旱(🤐)需水情(🎣)(qí(👾)ng )况，及时(🎍)开闸放水，争取多(💀)引(🏋)黄河水；平原灌(👛)区(qū )发挥机电井(jǐng )作用，采(cǎi )取有效措施保障机井(♋)通电，并组织(🈂)投入各类(lèi )排灌机械179.4万(🈚)台，努(👬)力增加抗旱播种面(🙊)积。丘陵(♎)(líng )岗(🕣)区(qū )利用(yòng )坑、塘(🕞)、堰、坝等小(🍶)型水利工程(chéng )组织抗旱播种。夏(xià )播以来，全(quán )省(shěng )累(🥃)计抗旱浇(🌆)水7977.3万亩次，播种进(jì(📑)n )度(🚍)与(🖥)常年(🥂)相当。