(🦇)操作方法：冰敷可以选择冰袋、碎冰块(📂)甚至是吃的(💴)冰棒。要(yào )注意(💬)的是(🦐)，冰敷(fū )会有冻伤风险(xiǎn )，在(zài )皮肤(🔨)和冰之间最好垫一层毛巾(📡)(jīn )，避免直接接触。冰敷每(🚨)次5～(👨)10分钟基本就够了。如果有需要，每天(🥈)可以(⌚)(yǐ )重复多次。

　　国家体(💮)育总局体育文化与(🤤)体育宣传(chuán )发展战(zhàn )略研究中(🍿)心(🏩)高(📶)端智(🚏)库(🔼)骨(📢)干专家、广州体育学(xué )院(🤭)教(📕)授曾(🏟)文莉告诉(🆖)《环(✔)球(🌓)时报》记者，体育具有较(😆)强的杠(gàng )杆效应，以体育赛事(shì )表(biǎo )演为(wéi )杠杆，能(🍲)撬动(🌮)城市基建、旅游、文化等(🐟)，激活(huó )体(tǐ )育消费(🚵)热情(💣)，推动体(😦)育产业能级提升(🦉)，而这个(⏳)杠杆(gǎ(🚽)n )的原(💌)动力主要是运动员尤(yóu )其是明星运动员(👭)。

　　哈尔滨4月28日电(记(jì )者 王妮(🤵)(nī )娜(nà ))黑龙江省体育(🥓)局28日(🌒)发布消(🏡)息，2025年全国女子拳击锦标赛暨第十五(🧤)届全国运动会拳(👀)击项目资格赛(sài )当日收(🛅)官(🛍)(guān )，黑龙江运动员汪丽娜(nà )在(🤝)70-75公斤级半决(jué )赛中(😙)(zhōng )，负于巴黎奥运冠军李倩收(👐)获铜牌。汪丽娜获(huò )得(dé(🥕) )第十(💥)五届全运会决赛圈资格(🆖)。

　(🤤)　美国财政(🧜)(zhèng )部(😹)本(běn )周早些(😙)(xiē )时候(hòu )也公(📧)布了新的(😟)反(fǎn )俄制裁方案(àn )，涉及俄罗斯以及中国(🌷)等(🚓)其他(tā )国家的(🕦)300多家公(gōng )司、银行和(🎲)数(🍅)十名个人。中国(🔀)外交部(bù )发言人(rén )林剑13日表示，美国在全(🚦)球范围内滥施单边制裁(cái )贻害无(🤝)穷(qióng )，严重(🦑)损害他(😶)国(🔕)主权安全，造成(🚤)人(🚚)道惨剧，破坏产供(gòng )链稳定。乌(🚛)克兰危(🧔)机升级后，美方制裁更是变本加厉。而这种(💝)乱舞制裁大棒(🌭)的做法，不(🎀)仅(🦑)无助于(🕔)问(🚢)题的(⏲)解(jiě(🚬) )决(😰)，反而成为(🧘)世界一个主要的风(🥑)险源头。

　(🕑)　(🏘)明朝以后，咸(🖕)粽(👂)、肉(💻)粽也流行起来，清代更是出现了火(huǒ )腿粽子(zǐ )。在这(♑)一时期(😂)，粽(zòng )子不仅口味越(yuè(🍭) )来(🎛)越丰(fē(📩)ng )富，还被赋予(yǔ )了吉(jí )祥(xiá(🐑)ng )含义。相传，当(dāng )时凡(👋)是参(🏼)加(🖌)科(💘)举考试的人，考(🧖)(kǎo )前要(yào )吃一种细长像毛笔般的(🔡)粽子，被称(chēng )为“笔粽”，谐音(yīn )“必中”。

　　[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击(♌)(jī(🛠) )普京(jīng )的战争机器”为由(😀)(yóu )宣(xuān )布(⛰)50项新制裁，对象包括5家(🦐)中国实体。中(zhōng )国(guó )驻英国使(📷)馆发言人当天回应说，英国政府(✅)罔顾国内国际民意(yì )，不断火上浇油(👏)，不但没有反(fǎn )思(🉑)自(zì )己的恶劣行径，反(🌙)而罗织罪名制(zhì )裁中国及其(🍘)他国家企业，充分暴(bào )露了英方的虚(💜)伪嘴脸。中方(😾)敦(🏇)促英方(👆)立即(🍽)纠(😝)正错误，撤销对中国企业(📕)(yè )的制裁。

　　报道称，大(🧀)多数伤者(🚳)来自伊斯坦(✝)布尔(⛑)，由于(😤)(yú )该市(shì )被认为(💛)面临(🏢)发生较大(🚭)地震的风(🤝)(fēng )险，当地(dì )许多居民仍(📪)高(🕥)度(dù(🧙) )紧张(zhāng )。不(bú )少(😔)(shǎ(🅿)o )居民(🕉)23日(🧕)晚(wǎn )出于避险(xiǎn )考(🐻)虑在户外过夜，一些(xiē )居民在车里睡觉，或(huò )在公园和其他(tā(😣) )空地上(💀)搭(dā )起帐(💿)篷。

　　东(🧟)城区持(🖍)续推动对大运河文(🔘)化(huà )的保护传承(😩)和(🤰)利用。2003年(nián )开始，对南新仓(🛹)9栋600余(🚋)(yú )年历史的古(gǔ(🛠) )仓(⏯)按(💀)照修旧如旧的(💀)原(🌩)(yuán )则进(🍰)行大规模整饬修缮，让古老的“物(🥡)质粮仓”变(biàn )身为公众文化(huà )艺术生活的“精神粮仓”。

　　适度超前(🏙)也(yě(🥜) )有面向未来的(🦆)考量。李瀚明表示，最近几(😫)年，国内长途(⭕)旅行取代了(le )一部分出国游的需求。西北(🌃)是(🔗)(shì(♿) )国内长途旅(lǚ(🚡) )行(🤺)的(de )主要(yà(📣)o )目的地之一，新疆、青甘(🕺)大(🐶)(dà )环线等热度居高不(🕕)下。西(⛪)北(běi )遥(yáo )远，高铁也不发达，更依赖(⏬)民航运输。此外，西安和(🔵)乌鲁木齐还(🤴)有建(📍)(jiàn )设国际航空(💮)枢纽的需要。