如(📇)果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半(bàn )大米一半糙米(mǐ )煮的饭，效果更好。因(🚨)为糙米中含有比(bǐ(🌇) )精白(🖲)米多几(🥚)(jǐ )倍的γ-氨基丁酸和B族(😗)(zú )维生(🎿)素，而(🌏)且(qiě(📒) )糙米(❓)饭的(🍼)消化速(sù )度(📰)较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原(⛰)而不(bú )是(shì )合(🏊)成(💤)脂肪。

　　“食过龙舟宴(🐒)(yàn )，捞乜(🐅)(niè )嘢(🛳)都掂”。龙舟赛后，一道道经(jīng )典(💡)广府菜(🎈)肴依(yī )次上桌(zhuō )，鲜嫩多(🧢)汁的白切鸡(🤨)皮(🎑)爽肉滑，蘸上(🔡)姜葱酱(🕡)(jiàng )料，滋味悠长；绵密(🙄)香甜的(de )龙舟粽，包裹着对(💯)来年风(🏄)(fēng )调雨(yǔ )顺的祈愿(yuàn )；(📻)还有一道菜(cài )必不可少——龙船丁(dī(👝)ng )，主(🤢)材(🦂)料有(🧞)辣椒、花生、(🚪)肉、豆角、萝卜脯或(huò(👠) )头菜，有着添丁发财、多子多孙、先拔头筹的好(hǎo )意头。(完(📲))

　　近些年我们(💭)也能看到这(🌵)(zhè )些举措，中(zhōng )国推出大规模减(🏳)税降费政策，有不少是长期执行的(🐀)制(🍭)度性政(🔘)策。比(🎄)如(♌)为消除重复征税，营业税改为(🍄)增值税(shuì )；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也通过(🍎)扩大税率级距、增加专项附(🦐)加扣除、(😮)提高起征点(🐈)，实际降低(🖐)了税负(🙁)；(🤺)城镇(zhèn )职工(🤦)(gōng )基(📐)本养老保险单位(🃏)缴(🈵)费比(😽)例(😟)降至(🙃)16%等。

　(⛳)　最(zuì )近两起企业补税(🛂)事件(jià(🆘)n )引起市场关注。一是湖北枝(🏭)江酒业股份有(🏆)限(xià(🏖)n )公司(sī )被要求补税(😐)8500万元，因这(🌖)笔税款被(😾)追(⚪)溯至1994年(🍳)，使得(📣)税务“倒查(👒)(chá )30年”成(😅)为舆(yú )论(lùn )焦点(diǎn )。二是(shì )宁波博汇化工科(kē )技股份有限(xià(🌥)n )公司3月份收到当地(💠)税务要求补税(shuì )5亿元(yuán )的(🔣)通知，最近企业宣布停产。上(🔐)(shà(🌭)ng )述两(liǎng )起(⛵)事件(jiàn )，引(🛎)起(👢)了一(✋)些企业人士的担(dān )忧。这些担忧(yō(📚)u )包括是否(😐)存在全国性查税，不(bú )少企(qǐ )业担忧如(rú )果倒查(🏽)多年需要补(bǔ )税，这对(♑)于(🥒)经营困难的当(🎭)下无疑(🗝)是“雪(xuě )上加霜”。跟(👃)多位省级、市(shì )级(🌖)税务人士(🕧)(shì )交(jiāo )流得知，目(🆖)前(qiá(🌁)n )并(bì(🚎)ng )没有全国性(🕥)查税部署。一些(🚾)地(🗝)方根据当(dāng )地税收(🥦)大数据风险提示等对个别(🥣)企业(👔)查税，是日常(cháng )工作(zuò )，也是税务部(bù )门正常履职(zhí(⤵) )。毕竟税(➕)(shuì )务部门主要负责税收、(🐼)社会保险费(🌾)和有关(😨)非税收入(🌷)的征(zhē(🛴)ng )收管理，发现偷逃税(shuì(⬇) )、少缴(🐯)税行为，理应依(🔗)法制止，否(👪)则就是渎职。（第一(😤)财经）

　(💆)　一是很不容易。有(🐬)外媒说，中国(📕)“开(kāi )年经(💃)济数据(😭)(jù )出人意(📳)料地(dì )强劲”。在外部不利影响(🏊)加深(😠)、上(🛄)年(nián )同期基数(🔯)较(jiào )高的(🐋)(de )条件(🍼)(jiàn )下(📭)，前两个月“向新(💁)向好”的良好开端(duā(♍)n )，为一(yī(🏗) )季(👨)度(dù )乃至全(💣)年(nián )的(👞)“好(🐑)收成”奠定了较好基础。

　　靳东(dō(🌎)ng )，1976年出(📍)生于山东省(🕍)(shěng )，毕业于中(zhōng )央戏剧学院(🚵)，国家一级(🏤)演员(🍡)，曾获(🐕)得“青年(nián )五(🛌)四奖章(💊)”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还(📐)是第十四(🔖)届全(📣)国政(zhèng )协委(😤)员。

　　随着拼(🖱)接逐(🏇)(zhú )步(bù )完(🥌)成，手(🛅)办形象(🌩)(xiàng )逐渐(jiàn )清晰。这(🍘)是(🤪)一个跪着的少女，身着透明轻纱，背(🏩)后一对翅膀，上(🔔)身和下体都穿着可脱卸式内衣裤(kù )，胸部和关(guān )节部位做了色素沉淀(diàn )，整体(tǐ )姿势具有挑(tiāo )逗(😁)(dòu )性(✡)。

　　国家防灾减灾(🔻)救灾委员会(huì )办公室、应急(😆)管(🎫)理部会(huì )同国家(📸)粮(🔷)食(shí )和物(🏃)资储备局向河北(👝)、山(🍦)(shān )西、内(nèi )蒙(🐵)古、山东、(💸)河南5省(🗳)（区）调拨3万件(jiàn )中央救(😚)灾物资，支持地(dì )方(🌈)做(zuò )好抗旱救灾各项工作。

　　北京华天集团在业(🐇)内率先提出以“口(kǒ(🕑)u )”为单位的量化饮食(🏍)服务方(🥌)案——“38口(✡)行动计划”。“经过长期观察，我(⤴)(wǒ )们(men )发现大多数成(🏴)年人(rén )平(🗺)均(jun1 )每顿正(✍)餐的食量是38口(📏)。因此，在前端，我(😜)们推行‘38口’服务标准，点(diǎn )餐系统显示每道菜口(🕣)数及总(👠)口数，服(fú )务员提(tí )醒适量(liàng )点(💅)餐(🙅)；在后端，我们备菜时采(cǎ(🕯)i )用‘(🔜)克口转换’控(🎱)制(zhì )菜量，积极推出平价小份菜和2至(🌱)3人套餐。”张雪肖说。