常见食物(🌶)中(zhō(🕴)ng )能(🤯)补充维生素(😐) D的食物很少，而牛奶就可(🌒)以为我们(men )提供少量的维生素 D，很多牛(🏒)奶中(📡)还会进一步强化维(🥄)生素(🔩) D。而用牛奶制(🐙)成的奶酪维生(shēng )素 D 含量相对更高(🌞)，为 7.4 微克 /100克，吃 50 克就能满足一般人(📻)(rén )群每(měi )日维生素 D 需(xū )求量的 37%。

　　“婚嫁(💻)表(📫)(biǎo )演一(yī )直是(👩)‘畲乡之窗’的经典产品，未来，我们会将(jiā(🔖)ng )整个古街和对岸沿(yán )线的线路串联起(qǐ )来，不断扩大影响(xiǎng )力(lì(🐒) )。”景区(🔜)工作(zuò(🖋) )人(🌂)员马子笑表(🕺)示，他们(👯)希望(🕰)游客(🦕)不仅能看风景，更能(néng )通过(🍇)触摸、(🎋)体验、(❌)品尝(🐁)，沉(🚸)浸式感受(👳)畲族(🌦)文化的传承和发展(zhǎn )。(完)

　　神舟(zhōu )二十号乘(chéng )组一经成(ché(🍞)ng )立(🔱)，陈(🦆)冬便与(yǔ )教(jiā(⏲)o )员(yuán )团(🥈)队深入研讨。结合(⬇)乘组(zǔ )和(hé )任(🏅)务的特点“量体(🌨)裁衣”，教员团队给乘(chéng )组制定个性化训练方案，依(🛑)据任务优(🐛)(yō(🧖)u )先(💇)级科学规划课(📥)程顺序，针对薄弱(🚜)环节增加训练频次(🚳)(cì(✡) )。这(🐂)(zhè )种个性化(huà )训练(🥁)模式，不仅大幅(🥟)提升了(le )训练效(xiào )率，更充分激(📛)(jī )发了训练的主观(guān )能动性。

　　来自(zì )湖南湘潭的华文教师(shī )张婷负责(zé(🎨) )现(xiàn )场(chǎng )指(📭)导学生制作(🥕)香囊。31日，她通(🎒)过(🔓)微(wēi )信告诉(🔣)记者，这(♿)种寓(🗑)教(jiāo )于乐(lè(🐇) )的方式极大(🥒)调(🏠)(diào )动了学(🐝)(xué )生们(👑)的参与(👔)热情。在制作的过程(🐦)中，她(🉑)会(🎮)讲解端(duān )午(🍺)节挂艾草、佩(🐪)香囊(náng )等传统习俗的文(wé(👽)n )化内(👴)涵。

　　殷墟博物馆(guǎn )推出“殷墟(⛰)少年说”特别(✒)活动，包括“小小讲解员(👩)”特别导览(💪)及《商(🌎)颂·玄鸟》经典诵读(dú )等项目，用(💑)童趣视(🍻)角讲述(⛏)青铜器、甲骨文(wén )背后(⏲)的故事，感受“天命玄鸟，降而生商(🍹)”的悠远意境。

　　活动(😃)期间，慧聚天后宫还规划(🚸)(huá )了神将(jiāng )体验活(📔)动，开放(🈚)民众体验(😵)扛(káng )神将，让两岸同胞能一览神将(jiāng )团的神秘面(🆔)纱，感受台(🚱)湾的传统民俗(sú )。(完(🎙))

　　端午(🚜)假期(qī )，北京开(🛄)票营(yíng )业性演出316台(tái )1119场(🍠)，观众45.8万人次，票房1.4亿元，演出场(chǎng )次、(🌾)观众人数(shù )、票(🦑)(piào )房收入同(💳)比分(🥖)别(🚫)增长32%、75%、130%。北京举行大型演出活动(💭)11场，观众25万人(rén )次，票房收入(⏲)1亿元，有力拉动周边住宿、餐(🌎)饮、交通、(💴)娱乐等消费增长。(完)

　　接下来(lá(🐋)i )，6月1日的圣堂赛区(L弯(🌚))比赛(🈂)、6月2日的潭头赛(🍏)区(🔅)(C弯(wān ))比赛以及6月14日的茶基(🏽)(jī(🏷) )赛区(J弯(wān ))比(bǐ )赛，均(🍧)将在佛(fó )山叠滘水乡(🕣)开展(🕌)(zhǎn )。

　　目前，两岸(🛍)共(gòng )有福(fú )州马尾至马祖、福州黄岐至马祖(🍦)、泉州(zhō(🎀)u )至(💗)金门(😷)、厦(🏨)门(🍢)至金门四条“小三通”客运航线，“五(🐬)一”假期迎来两岸往(🏇)来探(tàn )亲访友、(🙂)旅(lǚ )游热(🌓)潮。