蛋白质摄(shè )入需多(🌗)样化，推荐优质(zhì(🔳) )动物蛋(🛑)白和植物(🌸)蛋白结(jié )合，如瘦肉(🛺)(ròu )、鱼类、鸡(jī(💘) )蛋、奶制品及大豆制品多样化(huà )安排。多吃新鲜蔬菜水果，尤(yóu )其是深色蔬(shū(💔) )果，如菠菜、胡萝卜(🖱)、蓝(lán )莓等，有(💚)助(zhù )于补充丰富的(💳)维生(🍘)素、矿物质和抗(🎞)氧化物(🆕)质，改善神经紧(jǐn )张(🥠)度(dù )。零食、饮(🌤)料摄入须有节(☕)制，鼓励摄入白开水、矿泉水(😻)，晚上可饮用温(wēn )牛奶(🐋)(nǎ(🖨)i )助眠(mián )。

　　(🔁)陈玉祥(xiáng )严重(chóng )违反党的组织(🚜)纪律、(🗝)廉(🔵)洁纪律(lǜ )、工(➖)作纪律和生活纪律，构成严(yán )重(chóng )职务违法并(😑)涉(🎪)嫌(😓)受贿犯罪(🕉)，且在党的十八大后不收(shōu )敛、不收手，性质严重，影(🏊)响恶(è )劣，应予严肃(🔓)处理(lǐ )。依据《中国共产党纪(🛎)律(lǜ )处分条例》《中华人民(mín )共和国监(jiān )察法》《中华人民共和国公职(💪)人员(yuán )政务处分法(🌏)》等有(🎫)(yǒ(🕞)u )关(🐽)规定，经中央纪委常委会会议研究(jiū )并(💰)报中共中(🕢)央(🍁)批准(🐳)，决定(dìng )给予陈玉(👿)(yù )祥开除党籍处分；由国家监委给予其(🎖)开除公职处(chù )分；收缴其(qí )违(🥥)纪违(wéi )法所(suǒ )得；将其(🍅)涉嫌犯罪问(🎷)题移送(sòng )检察机关依法审(🏷)查起诉(sù )，所(👄)(suǒ )涉财物一并移送。

　(🎺)　近(🚁)日，毛(🕌)里求斯第(dì )十(🤭)七届龙舟(⏬)节庆典活动在路易(yì )港港口(kǒu )举行，现(🌉)场人头攒动。观众拍(🗺)摄的视频画面显示，随(🏳)着发令声响，桡手们挺身(🤶)提桨(📤)(jiǎng )，龙(lóng )舟离岸而去。在(🥡)折返(fǎn )点，船尾(♊)舵手持长(🛬)桨(jiǎng )推水，众桡手随(suí )口号调整(👅)姿势，龙(🏓)舟轻巧转(zhuǎn )弯，在水面(🌂)(miàn )留下圆弧波(✒)纹，加速(🧒)驶向(xiàng )终点。经过(🏥)激烈角(🏊)逐，毛里求斯(sī )光华(👤)狮子队夺得本届(jiè )赛事冠(🗄)军(jun1 )。

　　(❗)[环球时报(bào )报道 记(🆕)者 倪浩]8月3日，郑(🚮)钦文夺得2024巴黎奥(à(👖)o )运会网球女单冠军，实(shí )现中国(👭)选(xuǎn )手在该项(xiàng )目上(🍼)的历史性突破，也点燃了民(mín )众参与网球运动的热情，网球热(💝)度随之大(🏋)(dà )涨(👃)。接(🅾)受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与(yǔ )体育经济会形成(ché(😢)ng )正向反馈：(🎻)体育(💴)明星的示范效应会提(🥖)振相关(🏥)(guān )体育产业(yè )、吸引更多人参与(🍪)到运(🎣)动中来(🕹)，大众的广泛参与(🍊)则会(huì(🐋) )成为“未(wèi )来明(🧞)星运动员”诞(🦅)生(shēng )的(📏)基(🕣)石。

　　安庆市委、市纪(jì(🎹) )委监委和宿松(🤺)县委、县(💱)纪委监委履行全(🚭)面从严治党(🐊)主体责任、监督责任不(bú )力，安庆市委(🔤)组(🤳)(zǔ )织部、宿松县(🆔)委组织(📭)部落(👼)实组(🐰)织工作重(🌛)要(⏮)事(shì )项请示报告(gào )制度不(bú(🎉) )到位，给予安庆市委副书记、市长张(zhāng )君毅(临(🚈)时(🏥)负责市(shì )委工作)诫(🎯)勉处理；给(gěi )予安庆市委常委、纪委(🍳)书记、监(🏃)委(wěi )主任耿延强诫勉处理(😽)(lǐ )；(➡)给予安庆市(shì )委组(🚨)织部负责日常(cháng )工作的(de )副部长林(🔪)云飞党内警告处分；给(gěi )予宿松县委书记曹晓革党(🔓)内严重(💦)警告处分；(😘)给予宿松(sōng )县(xiàn )委常委(wě(🙇)i )、纪委书记(🤠)、监委(wěi )主任王文刚诫(jiè )勉(🛹)处理；给予宿(🚇)松县委常委(💐)、组织部(🕒)部长林(lí(🚙)n )胜利党内警(🐽)告处分。

　　香港特别行政区(🔳)政(zhè(🚈)ng )府驻广西联(liá(⛅)n )络处主任王卓然表示，桂港(🍊)经贸及人文往(🥤)来密(mì )切，桂平市区(qū(🌧) )位优(🕌)势明(🚂)显，自然条(🍥)(tiá(🍻)o )件(🤙)得(dé )天(⛷)(tiān )独厚(💁)，风光绚(🐨)丽(🛠)多姿，旅游资(zī )源丰富(⚽)，是(🔑)香港(🚳)长(😶)者既方便又理想的旅居(jū )康养(yǎng )目的地。香港特(📦)区(🐉)政府驻(🧦)广西(🏟)联络处将进一步加强与广(㊙)西交(🗝)流合作，积极推动港桂(guì )两地政(🙍)府签订的全方位合作意向书(㊙)落地见效。

　　针对小学生的学习(🕎)能力和(hé )特点(🍦)，支(💮)教团队成员编排(pái )了(le )全新的街(🚢)舞课程。他们选取(qǔ(🔫) )活力四射(shè )的音(㊙)乐(🏒)(lè )，配合街舞基础动作(⛹)，让(🌁)课堂(📤)充满动(🚩)感(👐)与活力(lì )。面对低(🤮)年级(jí(🥅) )小(💰)学生(🚸)，团队(🈂)成(⛄)员采(🔳)用(yòng )游(🎟)戏化教学方法，极大地提高了课(🕡)程吸引力，在孩子们心(😸)底播下(👎)了热(rè )爱(ài )街舞(✴)的(de )种子，引导他(tā )们养成良好(📴)的运动习惯。

　(🥧)　一(🐞)句句流(😁)露真情的惦(✂)念、一声声蕴(🦔)含(😾)深意的(🔓)鼓劲，凝结着(🕰)(zhe )习(🎫)近平(píng )总书(📺)记最(👋)深挚(🎁)的(🈲)关心、最殷切(🐮)的期待，引(🎶)领广大(dà(🛣) )科技工(📵)(gōng )作(〰)(zuò )者(🀄)坚定(✒)理想信念、矢志拼搏创新(xīn )，不断(〽)向(🐋)科学技术广度和深度进军(jun1 )，加(jiā )快实现高水(🎬)平科技自立自强。

　　连日来，河南(⚡)多地(dì )持(🎑)续高温出(chū )现不同程度旱情，引发关注。目(mù(🔭) )前河南情况(kuàng )如何？当地采取了(✊)哪些抗旱措(🤦)施？国家对(🔋)(duì )抗旱又(🏗)有何举(💂)(jǔ )措？一文速览。