· 减少精制碳水(shuǐ )摄(❄)入。如白(😴)米饭(🐖)、白(🏨)面等，这类食物升血(🎾)糖(🐓)速度快，饱(🈵)腹感也差，对血糖稳(😱)定非常不利(🎋)。建(🖋)议平时多(🤠)吃点粗(cū )粮全谷物，比如在白米(mǐ )中加(📔)入燕麦、糙米等。

　　据介绍，“银发旅游(yóu )专列”设计主要针对(🎭)老年游客(👛)，与普通列车相(🕢)比，其串(🏂)(chuàn )联了(🎷)多个旅(🌄)游点(🙃)，可以(🤼)在景点车站停留等(děng )待，实(😺)(shí )现“车随(suí(🐃) )人走”的(🎢)灵活安排(⏰)。同(♋)时(🐔)，“银(🏯)发旅游专列(🌓)”根据老年群体(🏠)的需求进(jìn )行了贴(tiē )心优(🤟)化，兼(jiān )具(🦀)舒适性与适老性，部(🕴)分列车的卧铺采用(yòng )加宽加厚设计，卫生间(🏩)(jiān )设置紧急呼(🚎)叫按钮，洗(xǐ )手台(🤔)配备防(🤛)滑扶手，车上特别设置医疗护理区，为老年人提供必(bì )要的(de )医疗服务(🚖)。

　　(🎻)来自(zì )浙(🐮)江的大(dà )学生(🔢)林晓(xiǎo )薇，与朋(🌋)友(🧔)在一家(🤯)蜡染体验店内，用铜(🥫)刀蘸取融化(huà )的蜂蜡，在土(♍)布上勾(💠)勒蝴蝶纹样，“蜡(🔙)刀划过布面(mià(🎰)n )的触感很(✏)治愈，亲手做条裙(🍱)(qún )子比(⏲)买纪念(🏆)品更有意义”。

　(✔)　香港4月29日(rì )电 (记者(👔) 戴小(🏯)橦)汇丰控股有限公司(简称“汇丰控(🅾)股”)29日公布(🅰)2025年第(🍯)一季度业绩情况，收(🏑)(shō(💢)u )入达176.49亿美元，同比下降14.95%；净利息收益为83.02亿美元，同比下降4.06%；除税(shuì )后(♒)利润(🔎)为75.7亿美元，同比下(xià )降30.15%。

　　中央要(yào )求(🆑)谋划(🌍)新一轮财税改革(gé )，税制改(gǎi )革是重头戏，未来增值税、消(🏚)费税、(🙎)个税等(👀)主(🤬)要税(📁)种还将(😉)有进一步改革举措。笔者(zhě )呼吁，在税收征管不断强化的(🚮)同(⛸)时，为促(🔽)进企业、个人实际(jì )税负维持(chí )在合理(🔞)水平(🔉)，未来税(⛸)制(🎷)(zhì )改革(🔮)应当统筹考虑降低(dī )名义税率。

　　(🐹)当(🤼)天，新(xīn )店古(gǔ )城遗址公园被划(huá )分成(📁)多样(yàng )主题区域，武(🗽)术(🔰)、足球活力四射；十番(🛹)音乐与无人机表演相映成(📉)趣；(🚬)户外(🥈)集市(shì )上，陶艺、贝艺(📓)、寿山石雕作品、脱胎(🚇)漆艺彩绘(🉐)等一批非遗(😤)技艺集(jí )中亮相。

　(🧖)　[环(👛)球时报(🧔)特约(yuē )记者 任重]英国政(🎼)(zhèng )府当(dāng )地时间13日以(💾)“打(🔉)击普京的战(🛏)(zhàn )争机器(🥟)(qì )”为(🥍)由(📒)(yóu )宣(🈳)布50项新制裁，对象包括5家中国(🤢)实体。中国驻英国使馆发言人当天回(huí(🐐) )应说(👖)，英国(💑)(guó )政府罔顾国内国际民意(🍘)，不(bú(🚦) )断火上浇(🖋)(jiāo )油，不但(dàn )没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁(🌞)中国(guó )及其他(🛩)国家(jiā )企业，充分暴露了(🏾)英方的虚伪(wěi )嘴脸。中方(🎯)敦促(🍅)英方立即纠正错误，撤销对中(zhōng )国企业的制裁(⛎)。

　　“国(📃)家对(duì )孤(gū )独症群体越来(👷)(lái )越(yuè )重视。将关爱(🚅)服务年龄段扩展至(zhì )全生命周(zhōu )期，也(yě )有(yǒu )助于促(🧤)进社(🐲)会(📊)更加包容、更加文明，比如在(🍖)教(🔇)育领(✨)(lǐng )域推动孤独症儿(🌟)童融入(🧥)(rù )义(🌌)务教育，既有利于孤独症(zhèng )儿童的全(quán )面发展，也让(🗡)(ràng )其他(tā )儿童了解(🖊)到社会本身的多(😟)样(🕘)化，同时提(📊)升他们对(🚅)残障人士的人文关怀水平和服(🏌)务意识。”李欣(🚠)(xīn )说。

　　经查，王(🦌)(wáng )一新丧失理(lǐ )想信念，背(🎄)弃初心使命，结(⛷)交政(zhèng )治骗子，对抗组织审查；违背组织(zhī )原则，隐瞒不报家庭房(🕢)产情况，在(zài )组织谈话时(🅾)不如实说明(🔲)问题(tí )，违(🖤)规选(🥏)拔任(😈)(rèn )用干部(💐)并(😊)收受财物；违规收(shōu )受礼金，接(jiē )受私营企(🧙)业(yè(🈸) )主低价(jià(🏋) )装修，利用职权为(wéi )特定关系人谋取利益，搞权(🍍)色、钱(🥨)色交易；(🌜)道德败(🛒)(bài )坏(huài )；以权谋私，大(dà )搞权钱(😇)交(⛵)易，利用(🏘)职(🐁)务便利为他人在土地开(kāi )发、项目承(💴)揽(lǎn )等方面(miàn )谋利，并非法(fǎ )收受(🕢)巨额财物。