最后，一(yī )旦感(👪)觉到小(♎)腿、大腿、足弓等部位开始发紧或疼痛，应立即停(🐞)止(💚)动作、靠边或上(🐝)岸，并进行反向拉伸(😀)。小(👑)腿(tuǐ(🈂) )抽筋时，可伸(😌)直腿、用手或(huò )毛巾勾住(🚗)脚尖向身体方向拉伸，同时深(👫)呼(📟)吸，放松肌肉。抽筋缓(🍴)解(🕚)后补水休(xiū )息，若持续不(bú(🈚) )适应及(🔬)时就医(yī )。

　　会议强调(🍭)，要强(qiáng )化责(🛁)任意识，做到以上(shàng )率(🚾)下，县(🎦)委(🏫)严格落(🔀)实全面从严(😌)治党主体责(🚺)任(😄)，县(🏑)委常委会率(⛎)先垂范(fàn )、以身作则，县级(📁)(jí )领(🏆)导(㊗)干部(🙃)带头遵(zūn )守廉洁(💶)纪(jì )律各项规(🤩)定，当(dāng )好廉洁从政(zhèng )的(👠)表率。要狠刹吃喝歪风，打出治理(lǐ )重拳(quán )，严格执行《党政机(jī )关厉行节(🖼)约反对浪费条(tiáo )例(🆓)》，深(💼)入(🙋)开展专项整治；(🦐)强化警示(shì )教育，深(🉐)化(📚)以案(àn )说(🍁)德、(🚤)以(yǐ )案说纪、(✈)以案说法、以(🚫)(yǐ )案(àn )说责。

　　河南省气候中心6月12日8时发布干旱橙色(sè )预警，根据最新气象干(gàn )旱监测显(xiǎn )示，安阳、鹤壁、焦作、开封、(💥)洛阳、漯河、南(ná(🏷)n )阳、平顶山(shān )、濮阳、商丘、新乡(💨)、信阳、许昌、郑州(zhōu )、周口、驻马店等(🎖)16个(gè )地市(shì )72个国家(jiā )级气象站监测到(🦁)气象干(🔚)旱达到(🆚)重旱等级(🧣)以上，并(👍)已持续10天。据(jù )天气部(bù )门预报，6月24日之前，全省将维(wéi )持高温晴热(🥫)天气，虽然部分时段有分(🐮)散对流性(xìng )降水，但无(wú )法有效缓解旱情。

　　中(zhōng )国名(🆙)义税负(😣)(fù )一直高于实际(jì )税负(🚸)。所谓名(🖍)义(🎾)税负是指企业名义上(💒)该缴纳的税费。由(🏜)于(😖)征管、企(👕)业(🍷)对税法理解等原因，实(shí )际(jì(♉) )上企业不一定足额缴(jiǎ(🎯)o )纳(nà(🚫) )法律意义上的税费。

　(😖)　北京4月24日电(🎊) 中共中央政(😈)治局常委、全国政协主席王沪宁24日在北(♈)京会见越共中央委员、越南祖国阵线中央副(🌮)(fù(🚫) )主席(xí )兼秘书长阮(🦓)氏(💲)秋(🏤)(qiū )荷。

　　耿马县的(🎧)澳(ào )洲淡(🥂)水龙虾(🕹)养殖不(bú(🔁) )局限于(yú )单(💤)一的养殖模式(🥎)，而(ér )是积极探索稻田养(yǎng )殖新路(💈)径。这(😊)(zhè )种(💡)稻(dào )虾混养模(🚖)式，既有利(🏥)(lì )于规(🔕)模(🤴)化养殖(zhí(😔) )，又不与(yǔ(⛅) )粮食(🏇)争(🛡)(zhēng )地，实现生态和经济(jì(🌈) )的双重效益(🥡)。目前，该基地已经通过“公司+养殖户”模式，带(dài )动多(🗓)户农户参与养殖，形成(🍙)完(wán )整产(👡)业链。

　　(😡)在(🐇)控(kò(👦)ng )制(🆑)了学(⏲)生家庭(💙)背景、年级、专业、院(🤩)校等(🎒)变量对个(🥜)人成(chéng )就发展的影响后(🧘)，研究发现，拥有超前学(xué )习经(🍾)历的拔尖学(xué )生(📓)所展现出的发展(😔)优势依然(rán )显著。这说(👣)明，至少对(🌊)于有能(néng )力入(🍆)围一(yī )流大(🏧)学拔尖项目的(🎛)学生而言(yán )，超前学习(xí )所(🤞)提供的个(🐒)性化学(xué )术支(🌥)(zhī )持确实实(shí )现了(le )赋能——有的(de )侧重(chóng )提升成绩，有的促进(jìn )了学(🤘)生的自(👮)信(🏡)和内(nèi )驱力。

　　首届(jiè(🍍) )博物馆季启幕，首都(🥐)博物馆“峇峇娘惹的世界”勾勒海上丝绸之(🍵)路(lù )社(🎷)群发展(🛅)脉络，考古遗址(😩)博物馆“汉(🌥)风(📝)轪华”复原千(🎤)年西汉美学，大运河博物馆“看·见殷商(shāng )”沉浸式数字技(jì )术开启青铜之旅引(yǐn )爆(⬜)观(guān )展热(rè )潮(📆)。

　　(👙)开幕(♐)(mù )式上(shà(🐩)ng )，刘建(🐕)(jiàn )勇介绍了云(yú(🍍)n )冈研究院近(🔎)几年的研究成果，尤其是通过三维(🔆)激光扫描、3D打印、VR、(💄)AR、人工智能等数字化技术为云冈石窟的活(huó )化利用和(📢)永续传(🌗)承(😪)提供了(🐪)新的技(😢)术和(🔒)方法，云(📒)冈研究院数字(🏞)化解决(jué(💓) )方案也(🍿)(yě(🏜) )为文化遗产(🏟)的高质量发展(zhǎn )提出了“云冈(⛅)模式”，让人类文明瑰宝在数字技术下(📻)重(chóng )放异彩。