(🔌)一(🤜)大早，茶(👸)农字绍娟(🔐)(juān )就开始挑选当(🖋)地优质的古树红茶(chá )，熬煮出红褐色(sè(♋) )的茶汤、放凉，再倒入淘洗干净的糯(👵)米(💦)中，糯(📙)米泡发好，大家围坐在(zài )一(yī )起包(🤚)粽子，再用大(🎆)火蒸煮。很快，一个个棱角分明、茶(🏠)(chá )香四溢(yì )的茶叶粽新鲜出炉了。

　　《中国居(jū )民膳(🛎)(shàn )食(➖)指南(2022 版)》建(🈴)议成人每天吃 200～(♈)350 克水果[7]。圣(📅)(shèng )女果热量(liàng )低、营养好，每天吃 10～15 颗比较合(🚝)适，既(😉)能(🦎)补充营养，又(🥕)不会摄(🐻)入过多(🔜)影响其他(🥕)食物的(de )摄入。15 颗也就 200g 左右，剩下(🤟)的份额可以再吃些别(🕓)的水果(🙎)或蔬(🔜)菜补足，营养更均衡。

　　张先生认为，网(🌪)球明(míng )星的出现与整(zhěng )个网球运动以及(jí )网(🅱)(wǎng )球经济的发(fā )展(🕙)是相互促进(📷)的(🏜)，并形(🚷)成正向反馈。他(tā )说，明星越(yuè(🕦) )多，示范(fàn )效应就(🕷)(jiù )越强(🎍)，就会更(🍪)加刺激网球运动的发(fā )展，网球经济热度也会越高(gāo )。而打网(🅾)球(🏍)的人多了，就会(huì )涌现出更多(🦊)的(🈹)网球明(🎽)星(🥞)。

　　国家防灾(🌑)减(jiǎn )灾(zāi )救灾(👡)委员会办公室、(💄)应急管(🍡)理部会同(tóng )国家粮食和物资储备局向(🌺)河北、(🎢)山西、内(nèi )蒙古、山东、河南5省（区）调拨3万件中央救灾物(🚫)资(zī(⬜) )，支(zhī )持(🏡)地方(📮)做好抗旱救灾各项工作(🍀)。

　　今(jīn )年，茂(mào )名(🦄)(míng )结合(hé )当(⤵)(dāng )下年轻群(📔)(qún )体的消费观念和消费方式，推出(🛺)“荔(✉)枝盲盒”和(hé )节日主题(tí )定制，定(🐡)制(🏢)(zhì )市场不(bú(🐻) )断(duà(🦌)n )拓展。截至5月16日(🎍)，今年茂名(💮)市(shì )荔枝定制订(🥂)单超7.8万单，总金额超1.3亿元。

　　中央气象台6月2日10时(🔏)继(📮)续发布(🔏)强对流(🛏)天气蓝(⭐)(lán )色(📠)预警，南铁(📌)(tiě )根据管(🤶)内天气情况于6月2日至3日对部分区段线(🔴)路发(💨)(fā )布(🍏)防洪天气蓝(🏺)色预警(🏆)(jǐ(🔚)ng )。铁路部门提醒广大旅客，出行前请关注(🚇)天(🌳)气(qì )变化，合理安排行程。同时(shí )，旅客(🏻)乘车时(shí )请携带(🤐)购票凭(🚳)证或(🤛)与票面信息(xī )一致(🐺)的有效身(🚟)份证件(jiàn )，核对好乘车时间、车站、车次等(🐻)信息，预(yù )留充足时间安检、验(🧤)票、换(huàn )乘，以免耽(dān )误行程(🤭)。(完)

　　(🈚)沿(📐)长江，重庆、长(⚽)沙、合(hé )肥、上(💋)海(🔠)浦东(dō(🌍)ng )的机场改扩建工程正加快(🏦)推(🛐)进，意在(zài )加(jiā )密长江经济带沿线机场(🕵)布局。沿江高铁(tiě )通道也在建(💧)设中。建成后，成都、重庆到(🐘)上海，将(jiā(📕)ng )分别从12.2小时(⚡)、10.7小(🔉)时，缩短到6.7小时(🛂)、5.3小时。

　　本次比(bǐ(🗻) )赛以(🕣)“花香(xiāng )姚安”为主题，结合(hé )端午节(jiē )，设端阳挑战组(20公里(🚮))、粽情畅跑组(10公里)、香伴(🐞)童行组(5.8公里)三个组别，并将“花(🈳)香”元(💼)素融入到赛(sà(🚈)i )事的每个环(huán )节，除(🌗)含鲜花饼、(🐰)粽子(🆒)的参赛(sài )包外，还有铺满鲜花的赛道、鲜花(huā )补给站清甜的(🥧)玫(🔗)瑰饮、(🥅)完赛后的鲜花花环和香薰(🎤)玫(🛢)瑰奖牌……一(🥉)(yī )场视觉(🌽)、(🚫)味觉与嗅觉交(👝)织的(🚊)多重(🙄)盛(shè(👗)ng )宴(yàn )，让参赛者在比赛中寻得一方浪漫。

　　(➿)红(🌏)头(tóu )船屹立潮头，是潮(cháo )汕人勇闯世界(jiè )的精神符号。正是凭借一股不服输的(de )劲，让(ràng )他们在很(hěn )多领域都干得风生水起。比(🍾)如小玩具，硬(🧒)(yì(🌫)ng )是(🧢)干成了世界级的(de )大产业。