(🚗)　· 增加优质(zhì )蛋(dàn )白(🚙)摄入。如(✨)(rú(🔮) )鸡蛋、鱼(🧥)(yú )肉、豆制(zhì )品，蛋白(bái )质(zhì )能(néng )延缓胃排空，有益于维持血(🎆)糖正常(❔)(chá(🕤)ng )水平。对于老年人来说，充足的优质蛋白质摄入还能增加肌肉量(🔂)，避免肌(🧖)少症。

　　以正(🌹)(zhèng )在开展的学(xué )习教(🕑)育为契机，党员干(🐵)部带头，加(🏇)强家庭家教家风建设，推动整治大操大办、盲(⛴)目攀比等陋习(xí )，传统(tǒng )节日回归文(🎌)化本位(⚾)，面(miàn )子文化等不(📗)良社(🌊)会心态得到有效校正(🏸)，崇实(shí(🤠) )尚俭的新风(⏫)正(🚾)气不断充(🌁)盈。

　　(🐧)公器(qì )私用(🔅)，将地质(zhì )调查、(🏙)矿(🎱)产开发等权(quán )力作(🔺)为敛(liǎn )财纳(🗣)贿的工具，搞(🚘)权钱交(🏝)易(yì )，利(🐗)用职务(wù )便利为他人在企业经(jīng )营、(🦒)项目承揽、矿权审批等方面(miàn )谋利，并非(fēi )法收(🚝)受巨额财物；(📑)

　　(💀)2009年(🛐)，中(💵)国端午(⏩)节成功(👊)入选人类非遗代表作名录，当时(shí )的(📹)申(shē(🤥)n )报材(🃏)(cái )料(🍭)就是由湖(🥁)北省秭归县和黄石市(😠)、湖南省汨罗(🔴)市、江苏(🍭)省苏州市三省四地端午(🧕)习(🐻)俗联合打(🏈)包组(zǔ )成。

　　中国驻英国(📼)使馆发言(🌆)(yán )人(😍)强(💣)调，在(📹)乌克兰问题(tí )上(🚯)，中国的(de )立场是劝(🌽)和促谈，坚定不移，一以贯(guàn )之。为此，中国(guó )和(🈷)巴西最(😄)近联名发表了关于(🏦)(yú(😸) )推动政治解(🍙)决乌克(kè(💽) )兰危机的“六(⚡)点共识(shí )”，强调遵守局势降温三原(📎)则，即战场(chǎ(💴)ng )不外溢、战事不(🍍)升级、各(gè )方不拱(gǒng )火，同时呼吁各方(fāng )坚持对话(🛐)谈判、加大人道主(zhǔ )义援(yuán )助、反(🔚)对使(🏆)用核武器、(🌁)反对攻击(jī )核电站、(🐺)维护(🏜)全球产业(📶)链供应链(🗞)稳定(🌵)等。

　　端(duā(🗃)n )午前夕，由南非开普敦(dūn )华人(rén )社区(🍞)和(🚋)开普敦龙舟协会共同主办的“文化中(🚬)国·开普敦龙(🖌)舟(🍄)节”在开普敦维(👰)(wéi )多利亚港(gǎ(🌾)ng )炮台公园的海(♎)滨运河开(kāi )幕。视频画面显示，运河上龙舟竞渡(🏴)(dù )，两岸(🎁)(àn )还(⛷)设有粽子、炒(🎚)面(miàn )、葱花饼、(🛍)牛杂汤等中式美(měi )食(💇)，以及茶艺、书法(🐟)、投(🕵)壶、(🏽)针灸等中华文化体验活(🏛)动。开(😴)普敦华人社(🔝)区代表董(dǒng )钢说：“龙舟节得到当地(🏾)(dì )政(🛣)府与(yǔ )社会力(🌪)量(🖨)(liàng )的大力(😀)支持(⛹)。通过龙舟节与当(🖊)地民众一起欢度中国(😝)传统节日，让我们感受到文化(⏺)可以跨越国界，得到传承和(📎)创新(💘)。”(完(😎))

　　美国财政部本周早些时候(🛤)也公布了新的反俄(é )制裁方案，涉(🚡)及俄(é )罗斯以及中国等(😁)(děng )其他国(guó )家的(✂)300多家公司(sī(🔢) )、银行和数十名个人。中国外交部发言人(😦)林剑13日(🍔)表示，美国(📋)在全球范围内(nèi )滥(🥪)施单(dān )边制裁贻(💎)(yí )害无穷(🧠)，严重(chóng )损害他国主权安全(quán )，造成人(🥠)道惨剧，破坏产供链稳定(😳)。乌克兰危机升级后(🥀)，美(🚘)方制(🧓)裁更是变本加(🐖)厉。而这(🎙)种乱舞(wǔ )制裁(⬜)大棒(💪)的做法，不仅无(🔪)助于问题的(de )解决，反而成为(⏹)世(📿)界一个(gè(🌒) )主要(🎄)的风(👇)险源头。

　　路(💬)透社13日称，新(🤦)制(💦)(zhì )裁(🧚)包括衡水元展贸易(yì )有(🧒)限公司(👉)(sī )和总(🐧)部位于香港(❣)的恒(🙃)邦微电子有(yǒ(🛵)u )限公司，理(🤮)由是(🖥)它们(🗣)涉(shè )嫌或曾(🐫)(céng )经参与“破坏乌克兰稳定(👄)”或“破坏或威胁乌克兰领土”。“美国之音(👒)”称，衡水(shuǐ )元展贸易有限公司和香港恒邦(bāng )微(🆔)电子有(🏙)(yǒu )限公司此(🌪)前已被美国(🚩)财政(🌮)部制裁过。

　(🎴)　“我们期待借此契机，点燃粤澳青年的志愿(🐒)服务热(🏗)(rè )情，号召更多(duō )年轻人以(yǐ )‘青春(👘)合伙人’之姿(zī(🌫) )投身全运(👪)会志愿服务，用青春力量为这场体育盛(➡)会添(tiān )彩，掀起‘关(guān )注全运、支(zhī )持(chí )志(zhì )愿’的氛围(📧)。”活动相关(guān )负责人表(🎹)示。(完)