①热身不可少(shǎo )：进(jìn )入水前进行5到10分钟热身，特(tè(🌎) )别是腿部(📆)、肩部、核心部位；②(😆)注(🔐)意水温(📭)：水温太低(＜26℃)时，应控(kòng )制游泳时(🚮)间(📭)，避免久泡(☝)；(🈁)③补水(shuǐ )+补(🏬)电解质(🤴)(zhì )：(🔋)游(🌬)泳前后都应适当饮水，尤(🦑)其是在高温或长(🎐)时间游泳后，考虑(🕠)补充含电解质的运动饮(🔢)料；④动(🌌)作规范，强(qiáng )度(🏕)适宜：学(〽)习(xí )正确的(🍆)泳(🌗)姿、打腿方(🦃)式，避免局部肌(😀)(jī )群过(guò )度使用(🎈)(yòng )，造成疲劳性(xìng )痉挛(👞)。

　(🕥)　6月14日上午，水利(lì )部组(zǔ )织开展抗旱专(zhuān )题会商，分(🎾)析研判华(🔎)北(🤡)黄(🆗)淮(🍢)等(👿)北方地区旱情(qíng )形势(🍐)，要求即日(🦄)(rì )起，受(shòu )旱地区上(shàng )游(♿)黄河、(👒)海河、淮河(🌊)流域(yù )的控制性水库(kù )全部进入抗旱(🍥)调度模式(🌧)，加大下泄流量，保(bǎo )障(zhàng )抗旱用水需求，确保城乡居民(🍰)饮水安全，以及规(guī )模化养殖和大牲畜用水安全(🛣)，全力保障灌区农作物时(🐶)令灌溉用水。6月14日(🗞)15时，水(📏)利部将针对河南、(♟)河(hé(🏧) )北(🌿)的干旱防御(yù )应急响应(🔳)提升至三级，目前(🎀)维持(chí )针对山西、(🍢)江苏、安徽、山东、(🍣)陕西、甘肃(sù )6省的(de )干旱防御(🐟)四(sì )级应急响应，并派出两个(💡)工作组正(zhèng )在一(yī )线指导抗旱(🥐)工作。

　　夕阳的余晖把(⛎)天空装扮成(chéng )火红的舞(💊)台，涌动的(🛃)浪潮奏响大自然的节(🤚)拍……(🌤)在鸭(yā )绿江口湿地，一群鸻(📏)鹬类(🕯)候(➡)鸟如训练有素的(de )舞(🦒)者(zhě )，时而俯(fǔ )冲而(ér )下，时而扶摇直(zhí )上，于海(🐓)天之间跳跃出(🥁)优美的姿态。人群中(🤒)，有人(ré(⛳)n )突然高声哄(🛩)赶候鸟起飞，但很快被(🥒)制止住(👐)(zhù )了。循(🔀)声(🔵)而(🐴)去，在现场维持秩(🕠)序的(⛺)正是鸭绿江口滨海湿地(🤾)国家级自然(rán )保护区(⤴)管理中心主任马(mǎ(💣) )力。

　　昆山市台(tái )协(📅)会会(💖)长孙德聪表示，哪(🌋)吒三太子与妈祖同(🚳)为台湾常见的(🗼)民间信仰，台湾人从(cóng )小就(📏)熟悉(xī(➗) )认识哪吒。看到这(😟)么多“哪吒”齐(🤞)聚在(😣)昆(🥕)(kūn )山(🛍)，令人大(🛩)开眼界。相信这场比(bǐ )赛(🏗)不只是(shì )竞技(♒)交流，也(yě )是为(🐱)两岸妈祖文化注入(🧔)全新的生(shē(🏀)ng )命力。未来我们(📒)将(🚁)持(chí )续以传统为(wéi )根、创新为(👌)翼，让妈(🌼)祖文化在年(🕒)轻世(🐳)(shì )代中持续发光发(📈)热。

罗(🈂)森(🕤)：这种说法完全是无稽之(💥)谈，更像(🎼)是为了(le )营(yíng )销和吸引游(🦗)客而制(zhì )造的噱头。不(🍢)过，有(🐵)一点(🚑)值(zhí )得注(zhù(🔡) )意的是：四川自(zì )古以来就(👅)(jiù )是一个相对独立的区域，即使到了战国时期，蜀国的文化仍然与(🙎)中原存在显著差异。直到公元前4世纪(🏘)(jì )秦(qín )国征(🌌)服蜀地(🐀)之前，蜀地始(🥋)终未真(💰)正融入中原文化圈。不可(kě )否认的(🔫)是(🍏)，与(🕴)石峁相比，三星堆的宣传确(🔃)实做(zuò )得更成功。同时(🍅)，三星堆的青铜(👝)器(🏳)造型独特，展现出鲜明的地方风格。三星(xīng )堆是中国青铜(📪)时代(dài )的一颗(🗳)璀璨明(🚔)珠，但若从(🎣)整体(🆚)文(💁)化发(🐚)展的(📮)(de )角度来看，三星(🌐)堆的影响力并没有想(xiǎng )象中那(🏗)么突(🐫)出。三(🌺)星堆(🕙)的确代(😇)(dài )表了一个相(⛲)对(🉐)独立(🕰)(lì )的文(wé(🕝)n )化(huà )体系，其中的器物风格在(zài )中国其他地区(qū(🏐) )较(🤭)为(wéi )罕(👰)见。但类(📚)似的情况也出现在(🏳)良渚(zhǔ )文化，良渚同(🌊)样形成了独(🦍)特(tè )的艺术风格。中国(🎻)有句常话(huà )，“多元文化汇聚成共同的文(wén )化”，三星堆正是这种文(🛰)(wén )化多(🖊)(duō )样(yàng )性(🧠)的一个典(🎍)型案例。三星堆的(🚎)居民(mín )从中原地区(🍱)学习了青铜铸造(📢)技术，但在器(qì )物的造型设计上完(🌯)全(🥪)(quán )遵(zūn )循自己的(🐙)审美理(🚡)念。在(zài )我看来(🍚)，我更倾向于(yú )描绘这样一幅(💳)图景：中国是(shì )一(🍦)个独(📟)立于欧洲和西亚的文明(💊)体(tǐ )系(xì )，而在这一体(🐛)系中，石(shí )峁遗(yí )址的重要性远超三(sān )星(🌷)堆遗址。

　　曾文莉说，“要(🅰)发展(zhǎn )网球经(👵)济和其他(🏯)体育(📹)经济，我(🔩)(wǒ )们要思考一下，是否已(⌚)将体育产业充分市场(🐠)化，运动员的商业价值是否已充分释放，对体育产业、(🗳)体(😦)(tǐ )育(🥧)经济的杠杆(👔)作用是否已充(🌴)(chōng )分发(fā )挥。”她(tā )表示，“我(🕝)(wǒ )们应该(gāi )为(wé(👋)i )明星运动员的商业活动营(yí(🤮)ng )造(📄)更好的(🎳)舆(💬)论环境、政策环境和制度(😦)(dù )环境(jì(⏺)ng )。”

　　(🥁)据(💙)统计，我(🐘)国拥有(🙋)76万(wàn )多处不(bú )可移动文物，1.08亿件/套国有可移动文物，有(🔄)59个(gè )项(xiàng )目列入《世界遗产名录(🎏)(lù )》，44个非遗项(xiàng )目列入(📭)联合国教科文组织(🤴)(zhī )非遗名(🐋)录、名册。

　　韩国最(🛴)大在野党共同民(mí(🤓)n )主党(🤛)1日已向国会提(😀)交了(le )针对(💎)崔相(xiàng )穆的弹劾动议案(📢)。在(zài )崔(🤦)(cuī )相穆宣布辞职后，国会议(yì )长禹(📂)(yǔ )元(📨)植宣(xuān )布，已(🤣)收到(dà(👬)o )政府接受(shòu )崔相穆辞(😔)呈的(🌄)通报，将停止针对崔相穆弹劾动议案的(👨)表决。(总台(tái )记(jì )者 唐(🤥)鑫(🍮))

　　4月(yuè )23日，第三(😑)届联合国教科文组织国际博物馆高级别论坛(🕵)(tán )在(🌡)浙江杭州(🥩)举行(háng )。论坛开幕前(qián )，来自多个国家的博物馆馆(guǎn )长(🍅)、文化遗(yí )产领域权(📱)威专家、文化创(🌘)意产业学者(🕐)和研究人员等(🌪)走进(💱)良渚古城(🧛)遗址(🐁)公园和良渚博物院(😆)。此行中，良渚(✴)的“新”与(🥖)“旧”，让不少嘉宾产生了共鸣。